くわい

くわいトリュフのクリームソースパスタのレシピと作り方 材料： - 200g パスタ - 100g くわい - 50g トリュフ - 1カップ 生クリーム - 1カップ チキンブロス - 2かけにんにく、みじん切り - オリーブオイル - 塩、こしょう、パルミジャーノレジャーノチーズ 作り方： 1. パスタを塩茹でし、茹で汁を少し取っておく。 2. フライパンにオリーブオイルを加え、にんにくを炒める。 3. くわいを加え、塩、こしょうで調味する。 4. トリュフを加え、さらに炒...

くわい海ぶどうの和え物のレシピと作り方 材料： - くわい ... 100g - 海ぶどう ... 50g - しょうゆ ... 大さじ2 - みりん ... 大さじ1 - 酢 ... 大さじ1 - ごま油 ... 大さじ1 - すりごま ... 適量 作り方： 1. くわいを食べやすい大きさに切り、茹でておく。 2. 海ぶどうはよく洗い、軸となる部分を取り除いておく。 3. ボウルにしょうゆ、みりん、酢、ごま油を混ぜ合わせ、和え汁を作る。 4. くわいと海ぶどうを和え汁に加...

パッションフルーツとくわいの冷製パスタサラダのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ：200グラム - パッションフルーツ：2個 - くわい：100グラム - 赤玉ねぎ：1/2個 - バジル：適量 - オリーブオイル：大さじ3 - レモン汁：大さじ2 - 塩：適量 - 黒胡椒：適量 作り方： 1. スパゲッティをたっぷりの塩水で茹で、冷水でしめておく。 2. パッションフルーツをカットし、くわいは細かく刻んでおく。 3. 赤玉ねぎをみじん切りにし、バジルはざく切りにする。 ...

くわいと落花生の炊き込みご飯のレシピと作り方 【材料】 ・米　2合 ・水　360ml ・鶏もも肉　200g ・くわい　1/2本 ・落花生　適量 ・しょうゆ　大さじ2 ・みりん　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・ごま油　小さじ1/2 ・塩　少々 【作り方】 1. 鶏肉は適当な大きさに切る。くわいは皮をむいて薄く斜め切りに、落花生は洗って水気をふき取る。 2. 土鍋に米と水を入れ、鶏肉、くわい、落花生をのせる。 3. 残りの材料を全て混ぜて火にかけ、沸騰したら煮汁を加えて、ひと煮立ちし...

くわい夏みかんのサラダのレシピと作り方 材料： - くわい 1/2本 - 夏みかん 2個 - レタス 1/2株 - トマト 1個 - 無糖ヨーグルト 大さじ2 - はちみつ 小さじ1 - 塩 少々 1. くわいは根元を切り落とし、皮を剥いて斜め薄切りにする。 2. 夏みかんは皮をむき、果肉を薄くスライスする。 3. レタスは手でちぎり、トマトは適当な大きさに切る。 4. ヨーグルトにはちみつと塩を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 5. 4と1〜3を混ぜ合わせ、完成。 お好みで...

すっきりくわびわさっぱり豆乳スープのレシピと作り方 材料： - くわい 150g - びわ 2個 - 豆乳 400ml - にんにく 1かけ - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 少々 - 黒こしょう 少々 作り方： 1. くわいは皮を剥いて斜めに細切りにします。 2. びわは皮をむき、種を取って小さく刻みます。 3. にんにくはみじん切りにします。 4. 鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めます。 5. くわいを加え、さっと炒めます。 6. 水500mlを加え、煮込みま...

くわい鮎の香り焼きのレシピと作り方 材料: - 鮎　2尾 - くわい　適量 - 絹さや　適量 - みかん　2個 - 塩　適量 - 砂糖　少量 - 醤油　少量 - オリーブオイル　適量 レシピ: 1. 鮎をきれいに下処理し、背中に包丁で切れ目を入れ、内臓を取り除く。 2. 鮎の中にくわいと絹さやを詰める。 3. みかんを搾り、その汁に塩と砂糖、醤油を加え、調味料を作る。 4. フライパンにオリーブオイルを敷き、中火で熱する。 5. 鮎をフライパンに乗せ、両面を焼く。 6. 4の...

くわい大麦若葉のサラダのレシピと作り方 材料： - くわい ... 50g - 大麦若葉 ... 1パック - トマト ... 2個 - レモン ... 1/2個 - オリーブオイル ... 大さじ2 - 塩 ... 適量 - 黒コショウ ... 適量 作り方： 1. くわいを下ごしらえし、5cm程度の長さに切る。 2. 大麦若葉をよく洗い、食べやすい大きさに切る。 3. トマトは食べやすいサイズに切る。 4. ボウルにくわい、大麦若葉、トマトを入れ、軽く混ぜる。 5. 別の...

ごま香るくわいの煮物のレシピと作り方 材料： - くわい……500g - ごま……大さじ2 - 砂糖……大さじ1 - しょうゆ……大さじ2 - みりん……大さじ2 - 水……適量 レシピ： 1. くわいは皮をむいて、適当な大きさに切る。 2. 鍋に水を入れ、くわいを入れて火にかける。 3. くわいが柔らかくなるまで煮る。 4. 別の鍋にごまを炒り、香りが立つまで炒る。 5. 砂糖、しょうゆ、みりんをごまに加え、かき混ぜる。 6. 煮汁が少なくなったら、3の鍋から適量の汁を加え...

くわいカワハギのハーブパン粉焼きのレシピと作り方 材料： - くわいカワハギの切り身 4枚 - パン粉 50g - ローズマリー（乾燥） 1/2 tsp - サルタンプラント（乾燥） 1/2 tsp - パセリ（乾燥） 1/2 tsp - オリーブオイル 大さじ2 - 塩、こしょう 適量 作り方： 1. オーブントースターを180度に予熱しておく。 2. カワハギの切り身に塩、こしょうを振り、薄くオリーブオイルを塗る。 3. 別のボウルにパン粉、ローズマリー、サルタンプラント...

くわいとほっけの和風炊き込みご飯のレシピと作り方 【材料】 ・米　2合 ・ほっけ　1尾 ・くわい　2本 ・水　400ml ・しょうゆ　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ2 ・塩　適量 【作り方】 1.米を洗い、水を加えて炊飯器で炊く。 2.ほっけは塩をして焼き、骨と皮を取り除いてほぐす。 3.くわいは皮をむき、半月切りにする。 4.炊き上がったご飯に、ほっけ、くわい、しょうゆ、酒、みりんを加え、よく混ぜる。 5.混ぜたご飯を鍋に移し、弱火で15分ほど炊き込む。 6.塩...

くわいとタマリンドの炒め物のレシピと作り方 材料： - くわい　200g - タマリンド　大さじ1 - 鶏もも肉　200g - 赤唐辛子　1本 - にんにく　2かけ - オイスターソース　大さじ2 - 醤油　大さじ1 - 砂糖　小さじ1/2 - サラダ油　適量 作り方： 1. くわいは皮をむいて一口サイズに切る。 2. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウをしておく。 3. 赤唐辛子とにんにくはみじん切りにする。 4. フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにくと唐辛...

ジャイアントコーンとくわいのサラダのレシピと作り方 材料: - ジャイアントコーン缶詰 1缶 - くわい 100g - 玉ねぎ 1/2個 - ミニトマト 5個 - ライム 1/2個 - オリーブオイル 小さじ2 - 塩、こしょう 適量 手順: 1. ジャイアントコーン缶詰を水で洗い流し、水気を切る。 2. くわいは根本を切り落とし、皮をむいて薄い千切りにする。 3. 玉ねぎは薄切りにし、水にさらして辛みを抜く。 4. ミニトマトは半分に切る。 5. ライムを絞って汁を取り、オ...

ノコギリヤシとくわいの冷製パスタのレシピと作り方 材料： - ノコギリヤシ 50g - くわい 50g - スパゲッティ 200g - トマト 1個 - ニンニク 2かけ - オリーブオイル 大さじ2 - パルメザンチーズ 適量 - 塩 適量 - 黒こしょう 適量 手順： 1. ノコギリヤシとくわいは水洗いし、それぞれ5mm角程度に刻む。 2. ニンニクはみじん切りにし、トマトはスライスする。 3. パスタを袋の表示通りに茹で、茹で上がったら流水で洗い、水けを切る。 4. フ...

くわい柿のサラダのレシピと作り方 材料: - くわい 1本 - 柿 2個 - レタス 4枚 - ツナ缶 1缶 - オリーブオイル 小さじ2 - 酢 小さじ1 - 塩こしょう 適量 作り方: 1. くわいは皮を剥き、斜めに薄く切る。 2. 柿は皮を剥き、食べやすい大きさに切る。 3. レタスは食べやすい大きさにちぎる。 4. ツナ缶は油を切っておく。 5. ボウルにオリーブオイル、酢、塩こしょうを入れてよく混ぜる。 6. １、２、３、４をボウルに加え、よく混ぜたドレッシングと一...

まったりアボカドとくわいのサラダのレシピと作り方 材料： - アボカド 1個 - くわい 1本 - レタス 1/4玉 - トマト 1個 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - 黒コショウ 適量 レシピ： 1. アボカドを半分に切り、種を取り除いてスプーンで取り出す。 2. くわいを薄切りにし、レタスとトマトを食べやすい大きさに切る。 3. アボカドをフォークでつぶしてボウルに入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒コショウを加えて混ぜる。...

クリスピークワイドライフルーツグラノーラのレシピと作り方 材料： - オートミール 2カップ - ピスタチオ（刻んだ） 1/2カップ - くるみ（刻んだ） 1/2カップ - モロヘイヤの種 1/4カップ - くわいザクロシード 1/4カップ - くわい（刻んだ） 1/4カップ - シナモンパウダー 小さじ1 - はちみつ 1/2カップ - キャノーラ油 大さじ2 - バニラエッセンス 小さじ2 - ドライクランベリー 1/2カップ レシピ： 1. オーブンを180℃に予熱する...

くわいとパクチーのサラダのレシピと作り方 材料： - くわい・・・100g - パクチー・・・20g - トマト・・・1個 - キュウリ・・・1本 - 玉ねぎ・・・1/2個 - 醤油・・・大さじ1 - レモン汁・・・大さじ1/2 - 砂糖・・・小さじ1/2 - ごま油・・・大さじ1/2 - すりごま・・・適量 作り方： 1. くわいは3cm長さに、トマトはくし形に、キュウリは薄い半月切り、玉ねぎは薄切りにする。 2. パクチーは根元を切り落として1cm程度に刻む。 3. ボウ...

濃厚カカオとくわいのスムージーのレシピと作り方 材料： - くわい 100g - プレーンヨーグルト 1カップ - カカオパウダー 大さじ2 - アーモンドミルク 1/2カップ - 蜂蜜 大さじ1 作り方： 1. くわいは皮をむいて、一口大に切る。 2. ブレンダーにくわいとヨーグルト、カカオパウダー、アーモンドミルク、蜂蜜を入れる。 3. ブレンドして滑らかになるまで攪拌する。 4. スムージーをグラスに注ぎ、ストローで飲む。 5. オプションで、氷を加えてもよい。 この濃...

くわい洋梨とシナモンの和風アップルパイのレシピと作り方 材料： - パイ生地（市販または手作り） - くわい洋梨　2個 - シナモンパウダー 小さじ1 - 黒砂糖 大さじ2 - 水 大さじ1 - 無塩バター　大さじ1 作り方： 1. オーブンを190℃に予熱する。 2. くわい洋梨を皮をむき、種を取り除き、小さく切る。 3. 鍋に切ったくわい洋梨と水を加え、火にかける。 4. 火を中程度にして、くわい洋梨が柔らかくなるまで5分ほど煮る。 5. 弱火にして、シナモンパウダーと黒...

くわいじゃがいもと鶏肉の和風煮込みのレシピと作り方 材料： - くわい 1本 - じゃがいも 2個 - 鶏もも肉 300g - にんじん 1本 - 玉ねぎ 1/2個 - しょうが 1かけ - にんにく 1かけ - だし汁 500ml - 醤油 大さじ2 - みりん 大さじ1 - 砂糖 大さじ1/2 - 塩こしょう 適量 - ごま油 適量 作り方： 1. くわい、じゃがいも、にんじんを一口大に切る。玉ねぎは薄いくし切り、しょうがとにんにくはみじん切りにする。 2. 鍋にごま油を...

くわいとサンチュの豚肉巻きのレシピと作り方 材料（2人分） - 薄切り豚肉　６枚 - くわい　６本 - サンチュ　１/２袋 - 塩　少々 - こしょう　少々 - 酒　大さじ１ - サラダ油　適量 作り方： 1. くわいは皮をむき、長さを合わせ、６等分に切る。 2. ボウルに豚肉を入れ、塩、こしょう、酒を加えて軽く揉み込み、くわいとサンチュを巻く。 3. サラダ油を熱したフライパンに巻いた豚肉を入れ、縦横に返しながら２〜３分ほど焼き上げる。 4. 器に盛り付け、好みで付け合わせ...

くわいの甘辛煮のレシピと作り方 材料： - くわい・・・2本 - 醤油・・・大さじ2 - みりん・・・大さじ2 - 砂糖・・・大さじ1 - 削り節・・・適量 - 水・・・適量 レシピ： 1. くわいを皮をむき、縦に割いてから斜めに切ります。 2. 鍋に醤油、みりん、砂糖、水を入れ、煮立たせます。 3. 煮立ったらくわいを入れ、蓋をして弱火で10分ほど煮ます。 4. 最後に削り節を振り、絡めます。 甘辛くらいの味つけで、くわいが柔らかく煮えた料理になります。ごはんのおかずにぴっ...

くわい油揚げの中華煮込みのレシピと作り方 材料: - くわい 200g - 油揚げ 2枚 - 鶏もも肉 200g - キャベツ 1/4個 - タマネギ 1個 - にんにく 2かけ - しょうが 1かけ - 酒 大さじ2 - 水 400ml - しょうゆ 大さじ2 - 砂糖 大さじ1 作り方: 1. くわいは皮をむき、1cm程度の輪切りにする。 2. 油揚げは一口大に切る。鶏もも肉は一口大に切る。キャベツは千切りにする。タマネギは薄切りにする。にんにくとしょうがはみじん切りにす...

くわいとナスの肉巻きのレシピと作り方 材料： - くわい　5本 - ナス　2本 - 絹さや　数本 - 豚肉薄切り　200g - オリーブオイル　大さじ2 - 塩、こしょう　適量 作り方： 1. くわいとナスは斜めに薄切りにする。 2. 豚肉を広げ、塩、こしょうを振って、1.の野菜をのせる。 3. 野菜が見えないように巻き、両端をとって固める。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、3.を並べる。 5. 軽く焼いたら絹さやを加え、蓋をして蒸し焼きにする。 6. 野菜が柔らかく...

モロヘイヤとくわいの和風あんかけ炒めのレシピと作り方 材料： - 200gの鶏肉 - 1カップのくわい - 1カップの刻んだモロヘイヤ - 1/2カップの鶏ガラスープ - 1/4カップのしょうゆ - 1 tbspのみりん - 1 tbspの片栗粉 - 1 tbspのサラダ油 作り方： 1. 鶏肉を薄くスライスして、片栗粉をまぶします。 2. サラダ油を中火で熱したフライパンに鶏肉を入れ、5分間炒めます。 3. くわいを加え、2分間炒めます。 4. モロヘイヤを加え、さらに1分...

くわい枝豆のごま和えのレシピと作り方 ＜材料＞ - くわい…1本 - 枝豆…1カップ - ごま油…大さじ1 - しょうゆ…大さじ1 - みりん…大さじ1 - 砂糖…小さじ1/2 - ごま…小さじ2 - お湯…適量 ＜作り方＞ 1. くわいは皮をむいて、薄く斜め切りにします。 2. 枝豆は塩茹でして、皮をむきます。 3. お湯を沸騰させ、くわいを2分ほど茹でます。 4. くわいを冷水でしめて水気を切り、ボウルに入れます。 5. 枝豆も加えます。 6. 別のボウルで、ごま油、しょ...

くわい うにチャーハンのレシピと作り方 材料： - 2合のご飯 - 100gのうに - 50gのくわい - 2個の卵 - 2本の長ネギ - 大さじ2の醤油 - 大さじ1の酒 - 小さじ1の塩 - 適量の油 作り方： 1. ご飯を炊き、一晩冷やす。 2. うにとくわいを小さく切り、卵も溶いておく。 3. 長ネギを一口大に切り、白い部分と緑の部分に分ける。 4. フライパンに油を熱し、白い部分の長ネギを炒める。 5. うにとくわいを加えて炒め、緑の部分の長ネギを加える。 6. ご...

くわいフダンソウのクリームシチューのレシピと作り方 材料： - くわい 1本 - フダンソウ 100g - 鶏もも肉 200g - 玉ねぎ 1個 - じゃがいも 2個 - にんじん 1本 - セロリ 1本 - バター 30g - 小麦粉 30g - 牛乳 500ml - 水 500ml - コンソメキューブ 1個 - 塩 小さじ1/2 - 黒こしょう 適量 作り方： 1. くわいは洗って皮を剥き、薄い斜め切りにする。フダンソウは茎と葉を分け、茎は4cm程度に切り、葉は粗く刻む...

ほうじ茶とくわいの和風パンケーキのレシピと作り方 材料: - ほうじ茶粉末: 大さじ2 - くわい: 30g - 薄力粉: 120g - ベーキングパウダー: 小さじ2 - 砂糖: 大さじ2 - 卵: 1個 - 牛乳: 120ml - ごま油: 適量 - 無塩バター: 適量 レシピ: 1. ほうじ茶粉末、くわい、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖をボウルに入れ、混ぜる。 2. 別のボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜる。 3. ほうじ茶粉末とくわいを混ぜたボウルに、牛乳と卵のボウル...