オリーブ

オリーブ入りグリーンピースのスパゲッティのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ 150g - オリーブオイル 大さじ2 - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - グリーンピース（缶詰）200g - キャベツ 3枚 - オリーブ 10個 - 塩、こしょう 適量 - チリフレーク 小さじ1 - パルメザンチーズ 適量 レシピ： 1. スパゲッティを茹で、保存用のお湯をとっておく。 2. 玉ねぎを小さく切る。にんにくは潰す。 3. キャベツは細かく切る。 4. オリーブは適当...

オリーブの香り豊かな、のどぐろのオーブン焼きのレシピと作り方 材料： - のどぐろ　２切れ - オリーブオイル　大さじ２ - ニンニク　２片 - オリーブ　６個 - ローズマリー　１本 - レモン　１／２個 - 塩、こしょう　各適量 レシピ： 1. 炙り焼き用にのどぐろを１切れずつに切り分けて、塩こしょうを各自の切れにふりかける。 2. 耐熱皿に切り分けたのどぐろを並べ、刻んだニンニクとオリーブオイルを回しかける。 3. オリーブ、レモン、ローズマリーを周囲に飾る。 4. 予...

オリーブフェイジョアのサラダのレシピと作り方 材料: - オリーブオイル…大さじ2 - レモン汁…大さじ1 - 塩…少々 - 黒こしょう…適量 - フェイジョア…3個 - アボカド…1個 - オリーブ…10個 - レタス…適量 作り方: 1. ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょうを入れ、よく混ぜ合わせる。 2. フェイジョアを半分に切り、種を取り除く。 3. アボカドは皮と種を取り除き、1cm角に切る。 4. レタスを適当な大きさに切る。 5. オリーブを半分に切...

オリーブとオクラのトマト煮風サラダのレシピと作り方 【材料（2人分）】 ・オクラ　200g ・トマト　2個 ・オリーブ（種なし）　適量 ・にんにく　1かけ ・赤唐辛子　1本 ・バジル　適量 ・オリーブオイル　適量 ・塩　適量 ・こしょう　適量 【作り方】 1. オクラは茹でて、ザルにあけておく。 2. トマトは皮をむき、1cm角に切る。 3. にんにくと赤唐辛子はみじん切りにする。 4. フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと赤唐辛子を炒める。 5. トマトを加え、トマ...

オリーブすだち焼きそばのレシピと作り方 材料： - 焼きそば用麺　180g - オリーブオイル　大さじ2 - にんにく　1かけ - にら　適量 - もやし　適量 - 鶏もも肉　120g - すだち　1個 - 塩コショウ　適量 - 醤油　大さじ1 - 酒　小さじ1 作り方： 1. 鶏もも肉を一口大に切り、塩こしょうと酒で下味をつける。 2. すだちの皮をすりおろし、すり汁と果汁に分ける。 3. にんにくをみじん切り、にらを刻む。 4. オリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。 ...

オリーブ酢キャベツのサラダのレシピと作り方 【材料】 - キャベツ1/2玉 - キュウリ1本 - トマト1個 - 紫玉ねぎ1/4個（薄切り） - オリーブオイル大さじ2 - オリーブ酢大さじ1 - 塩・こしょう・レモン汁各少々 【作り方】 1. キャベツは千切りに、キュウリは薄切りに、トマトはくし形にカットする。 2. ボウルにキャベツ、キュウリ、トマト、紫玉ねぎを入れる。 3. 別のボウルにオリーブオイル、オリーブ酢、塩、こしょう、レモン汁を入れ、よく混ぜ合わせる。 4. ...

オリーブグァバチキンのレシピと作り方 材料： - 鶏もも肉 ４枚 - オリーブオイル 大さじ3 - 塩・こしょう - グァバ １個 - オリーブ石鹸 レシピ： 1. 鶏もも肉に塩・こしょうをし、オリーブオイルで焼き目をつける。 2. グァバは皮を剥き、種を取り除いてブレンダーなどでピューレにする。 3. 1の鶏もも肉に2のグァバピューレを塗り、180度のオーブンで20分焼く。 4. 4等分に切り、皿に盛り付ける。 5. オリーブ石鹸を添えて出来上がり。 オリーブオイルを使った...

オリーブ油揚げのトマトクリームスープのレシピと作り方 材料: - オリーブ油揚げ　2 枚 - 玉ねぎ　1/2 個 - トマト缶（刻み）　1 缶 - コンソメキューブ　1 個 - 牛乳　300 ml - 水　200 ml - 塩・こしょう　適量 - パセリ（みじん切り）　適量 レシピ: 1. オリーブ油揚げを食べやすい大きさに切る。 2. 玉ねぎをみじん切りにする。 3. 鍋にオリーブ油揚げと玉ねぎを入れて中火で炒める。 4. 玉ねぎがやわらかくなったら、トマト缶を加えて煮込む...

オリーブとつるむらさきの簡単和風ピクルスのレシピと作り方 材料： - オリーブ 60g - つるむらさき 100g - 酢 50ml - 砂糖 大さじ1 - 塩 小さじ1 - しょうが 1かけ - ゆずの皮 1/4個分 手順： 1. オリーブを半分に切り、つるむらさきは適当な長さに切る。 2. しょうがは千切りにする。 3. ビンなどにオリーブとつるむらさき、しょうがを詰める。 4. 鍋に酢、砂糖、塩を入れて火にかけ、煮立ったら火を止める。 5. 4を少し冷まし、ゆずの皮を加...

オリーブ タイガーナッツのパスタサラダのレシピと作り方 【材料】 ・パスタ 200g ・オリーブオイル 大さじ2 ・にんにく 1かけ ・赤唐辛子 少々 ・オリーブ 50g ・タイガーナッツ 50g ・トマト 2個 ・バジル 適量 ・レモン汁 大さじ1 ・塩、こしょう 適量 【レシピ】 1. パスタを袋の説明通りに茹でて、ざるにあげておきます。 2. フライパンにオリーブオイル、にんにくのみじん切り、赤唐辛子を入れ、弱火で加熱します。 3. オリーブとタイガーナッツを加え、少し...

オリーブとアサリのトマトクリームスパゲティのレシピと作り方 材料： - スパゲティ 200g - オリーブオイル 大さじ2 - ニンニク 2片、みじん切り - トマト 2個、角切り - アサリ 500g、砂抜きしておく - 白ワイン 1/2カップ - 生クリーム 200ml - 塩、こしょう 各適量 - オリーブ 10個、皮をむいて半分に切る - パセリ 適量、みじん切り 作り方： 1. スパゲティを袋の説明に従って茹で、ザルに上げて水を切る。 2. 熱したフライパンにオリー...

オリーブ寒天サラダのレシピと作り方 材料： - オリーブ　80g - 寒天　10g - レモン　1/2個 - オリーブオイル　大さじ2 - パセリ　適量 - 塩　少々 作り方： 1. オリーブをスライスする。 2. 寒天を水で戻す。 3. レモンをしぼって、オリーブオイルと塩を加えて調味料を作る。 4. 2を火にかけ、沸騰したら火を止めて、1と3を混ぜ合わせる。 5. 4を冷蔵庫で冷やして、パセリを散らす。 補足説明： オリーブは風味が素晴らしく、特に地中海料理に欠かせません...

オリーブポポーとモッツァレラのグリルチーズサンドのレシピと作り方 材料： - パン2枚 - オリーブポポー　適量 - モッツァレラチーズ　適量 - オリーブオイル　適量 レシピ： 1. パンを半分にカットする。 2. オリーブポポーとモッツァレラチーズをパンの上に乗せる。 3. もう一枚のパンをのせ、上からオリーブオイルをかける。 4. パンにオリーブオイルが行き渡るように、グリルパンで約2分ほど焼く。 5. パンを裏返してさらに2分焼く。 6. グリルチーズサンドを取り出し...

オリーブオイル香るポークチョップのレシピと作り方 【材料】 - 豚肉の厚切りチョップ　2枚 - ニンニク　2かけ - ローズマリー　2枝 - 塩、こしょう　各適量 - オリーブオイル　大さじ2 - キャベツ　適量 - バルサミコ酢　大さじ2 - ナッツ類　（ピスタチオやくるみなど）　適量 【レシピ】 1. ニンニクとローズマリーの粗みじん切りを用意します。 2. 豚肉に塩、こしょうをふります。 3. 両面に焼き色がつくまで豚肉を焼きます。 4. 豚肉を取り出し、同じフライパン...

オリーブとうずらの卵のピザのレシピと作り方 材料： - ピザ生地 - トマトソース - オリーブオイル - 塩、胡椒 - ミニうずらの卵 - 玉ねぎ - クリームチーズ - オリーブ（種なし） - パルミジャーノ・レッジャーノチーズ 作り方： 1. オーブンを200℃に予熱する。 2. ピザ生地を丸めて伸ばし、トマトソースを塗る。 3. オリーブオイルを垂らし、塩、胡椒で味を調える。 4. ミニうずらの卵を割り、ピザ生地の上に乗せる。 5. 玉ねぎをスライスして、ピザ生地に散...

オリーブとねぎのサクサク唐揚げのレシピと作り方 材料： - 鶏もも肉 4枚 - オリーブ 10個 - ねぎ 3本 - 小麦粉 100g - 片栗粉 50g - 塩 小さじ1/2 - コショウ 少々 - サラダ油 適量 - レモン 1/2個（添える用） 作り方： 1. 鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。 2. オリーブとねぎを小さく刻む。 3. ボウルに鶏肉、オリーブ、ねぎ、小麦粉、片栗粉、塩、コショウを入れて手で混ぜる。 4. 揚げ物鍋にサラダ油を熱し、崩れないように形を整え...

オリーブトリュフのクリームパスタのレシピと作り方 【材料】 ・パスタ：200g ・オリーブオイル：大さじ2 ・ニンニク：1かけ ・赤唐辛子：適量 ・オリーブ：50g ・トリュフオイル：小さじ2 ・生クリーム：150ml ・塩：適量 ・パルメザンチーズ：適量 【作り方】 1. パスタをゆでて、お湯を切ります。 2. フライパンにオリーブオイル、すりおろしたニンニク、赤唐辛子を入れて中火で熱し、香りを出します。 3. スライスしたオリーブを加えて、炒めます。 4. トリュフオイル...

オリーブココナッツクラストのチキンカツのレシピと作り方 【材料】 - 鶏もも肉　2枚 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩　適量 - コショウ　適量 - トーストしたパン粉　50g - 砕いたココナッツフレーク　50g - 強力粉　適量 - 卵　1個 - 水　大さじ1 【作り方】 1. 鶏もも肉を筋切りにした後、塩・コショウで下味をつけます。 2. 強力粉をまぶし、余分な粉を払います。 3. 卵を割り、水を加えます。 4. パン粉とココナッツフレークを混ぜ合わせます。 5. ...

オリーブパイナップルの冷製パスタのレシピと作り方 【材料】 ・パスタ　100g ・オリーブ　10個 ・パイナップル　1/4個 ・トマト　1個 ・パプリカ　1/2個 ・玉ねぎ　1/4個 ・バジル　適量 ・オリーブオイル　適量 ・レモン汁　小さじ1 ・塩・こしょう　適量 【レシピ】 1. パスタを茹で、ざるにあげて冷水でしめ、水気を切る。 2. オリーブを半分に切り、トマト・パプリカ・玉ねぎを細かく切る。 3. パイナップルを適当な大きさにカットする。 4. ボウルにパスタと野菜...

オリーブ砂肝のピリ辛グリルのレシピと作り方 材料： - 砂肝 300g - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - にんにく 2かけ - しょうが 1かけ - ピリ辛味噌 大さじ2 - オリーブ 10個 手順： 1. 砂肝は水でよく洗い、水気を切る。 2. 砂肝に塩を振って、しばらく放置しておく。 3. にんにくとしょうがはみじん切りにする。 4. ボウルに砂肝、にんにく、しょうが、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせる。 5. しばらく漬け込んで、味をなじませる。 ...

オリーブとパプリカのスパイシーパスタのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ 200g - オリーブオイル 大さじ2 - 玉ねぎ 1個、みじん切り - ニンニク 2かけ、みじん切り - パプリカ（赤と黄色）1/2個ずつ、薄切り - オリーブ（種なし） 1/2カップ - 細切りチーズ（パルメザン、ロマーノなど） 適量 - 塩、コショウ 適量 - 乾燥バジル 適量 - トウガラシ（挽き） 小さじ1 手順： 1. スパゲッティを表示時間通りに茹で、湯を切っておく 2. 中火でオリ...

オリーブニシンとサツマイモの煮物のレシピと作り方 材料： - オリーブニシン 1缶 - サツマイモ 2本 - 玉ねぎ 1個 - 人参 1本 - にんにく 1かけ - オリーブオイル 大さじ1 - 鶏がらスープの素 小さじ1 - 水 400ml - 塩・こしょう 適量 作り方： 1. サツマイモは皮をむいて一口サイズに切り、水にさらしてアクを取る。 2. 玉ねぎと人参は一口大に切る。 3. にんにくはみじん切りにする。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。...

オリーブとしらす干しの和風パスタのレシピと作り方 【材料】 - スパゲティ 200g - オリーブオイル 大さじ2 - しらす干し 50g - 玉ねぎ 1/2個 - にんにく 2かけ - アンチョビフィレ 4枚 - オリーブ 10粒 - 塩、こしょう 各適量 - 青じそ 適量 【作り方】 1. スパゲティを表示時間通りに茹で、ざるにあげておく。 2. フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにした玉ねぎ・にんにく、アンチョビフィレを入れ、中火で炒める。 3. 玉ねぎが透き...

オリーブと豚肉のトマトカレーのレシピと作り方 材料： - 豚肉：300g - にんにく：1かけ - たまねぎ：1個 - オリーブ：適量 - トマト缶：1缶 - 市販のカレールウ：1箱 - 水：200ml - サラダ油：適量 - 塩・胡椒：適量 レシピ： 1. 豚肉は一口大に切り、塩・胡椒をかけて下味をつける。 2. にんにくとたまねぎはみじん切りにする。 3. フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。 4. にんにくが香り始めたら、豚肉を加えて焼き色をつける。 5. 豚...

オリーブとみかんのサラダのレシピと作り方 材料： - オリーブ　・・・　適量 - みかん　・・・　2個 - キノコ　・・・　適量 - レタス　・・・　5枚 - ビネグレットドレッシング　・・・　大さじ3 - 塩　・・・　少々 - コショウ　・・・　少々 レシピ： 1. みかんを皮を剥き、薄いいちょう切りにする。 2. キノコを適当な大きさに切る。 3. レタスを洗い、適当な大きさに手でちぎる。 4. 皿にレタスを敷き、その上にみかん、キノコ、オリーブを盛り付ける。 5. ビネ...

オリーブ ケフィアパスタのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ 200g - オリーブオイル 大さじ2 - ニンニク 1かけ（みじん切り） - オリーブ 10個（切り干しオリーブでも可） - ケフィア 100ml - 塩 小さじ1/4 - 黒こしょう 適量 - パルメザンチーズ 適量 作り方： 1. スパゲッティを表示通りに茹でておく。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒める。 3. 切ったオリーブを加え、香りが立つまで炒める。 4. ケフィアと塩を加え...

さわらのオリーブソース焼きのレシピと作り方 材料： - さわらの切り身 2枚 - オリーブオイル 大さじ2 - オリーブ（種抜き） 6個 - にんにく 2片 - レモン 1/2個 - ローリエの葉 1枚 - 白ワイン 50ml - 水 50ml - 塩 少々 - 黒コショウ 少々 レシピ： 1. オーブンを200℃に予熱する。 2. オリーブオイルをフライパンに入れ、弱火でにんにくを炒める。 3. にんにくが香り立ったら、オリーブとローリエの葉を加え、中火で炒める。 4. 白...

オリーブと金柑のサラダのレシピと作り方 材料： - オリーブ（種なし）　100g - 金柑　2個 - ラディッシュ　5個 - ベビーリーフ　50g - オリーブオイル　大さじ2 - レモン汁　大さじ1 - 塩　小さじ1/2 - 黒こしょう　少々 手順： 1. オリーブを食べやすい大きさに切り、金柑は薄切りにする。 2. ラディッシュはスライサーで薄く切る。 3. ボウルにベビーリーフ、オリーブ、金柑、ラディッシュを入れる。 4. 別のボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、黒こ...

オリーブと銀杏の和風サラダのレシピと作り方 【材料】 ・生銀杏　10個 ・黒オリーブ　10個 ・もやし　1袋 ・水洗いした三つ葉　適量 ・鶏むね肉　1枚 ・塩　適量 ・白だし　大さじ1 ・酢　適量 【作り方】 1. 鶏むね肉に塩を振り、フライパンで両面焼き、冷ます。 2. 銀杏を殻をむき、茹でる。（5〜7分程度） 3. 黒オリーブは種を取り除き、半分に切る。 4. もやしは塩少々を入れた熱湯で茹で、水気を切る。 5. 冷めた鶏肉を細かくそぎ、細切りにする。 6. 全ての材料を...

オリーブローヤルゼリーの冷製パスタサラダのレシピと作り方 材料： - パスタ（好みの麺） - オリーブローヤルゼリー 100g - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - トマト 1個 - キュウリ 1本 - オリーブ 8個 - バジル 適量 作り方： 1. パスタを茹で、冷水でしめ、水気を切る。 2. トマトとキュウリを適当な大きさにカットする。 3. ボウルにオリーブローヤルゼリー、オリーブオイル、レモン汁、塩を入れよく混ぜる。 4. ...