たこ

たこレンコンサラダのレシピと作り方 材料： - たこ　1杯 - レンコン　1本 - にんじん　1本 - きゅうり　1/2本 - しょうが　小さじ1 - にんにく　1かけ - オリーブオイル　大さじ2 - 酢　大さじ1 - しょうゆ　大さじ1 - 塩　少々 - 黒こしょう　少々 作り方： 1. たこの足を茹でて、冷水に入れて冷やす。皮をむいて刻んでおく。 2. レンコン、にんじん、きゅうりを細切りにして、塩をふって水気を切る。 3. しょうが、にんにくをみじん切りにする。 4....

たこかつおのピリ辛炒めのレシピと作り方 【材料】 ・たこ　200g ・かつお　100g ・玉ねぎ　1/2個 ・にんにく　1かけ ・青唐辛子　1本 ・赤唐辛子　1本 ・醤油　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・オリーブオイル　適量 【レシピ】 1. たこは一口大に切り、かつおは薄切りにする。玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切り、青唐辛子と赤唐辛子は輪切りにする。 2. フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとにんにくを炒める。 3. 玉ねぎがしんなりしたら、かつお...

たこバニラグラタンのレシピと作り方 材料： - パスタ　200g - 無塩バター　大さじ2 - ユニオン　1個 - 塩とコショウ　適量 - 牛乳　500ml - 下味付けたたこ　200g - ヴァニラビーンズ　1本 - 小麦粉　大さじ2 - グラタン用チーズ　100g 作り方： 1. オーブンを180℃に予熱しておく。 2. パスタを茹で、ザルにあげておく。 3. 中火でフライパンを温め、無塩バターを加え、溶かす。 4. ユニオンを加え、塩とコショウで味を整え、炒める。 5....

タコとパイナップルの和風サラダのレシピと作り方 材料： - タコ刺身　100g - パイナップル　1/4個 - キュウリ　1/2本 - しょうが　1かけ - 醤油　大さじ2 - 酢　大さじ1 - 砂糖　小さじ1/2 - ごま油　小さじ1 作り方： 1. タコ刺身を食べやすい大きさに切る。 2. パイナップルとキュウリも細かく切る。 3. しょうがをすりおろし、醤油、酢、砂糖、ごま油と混ぜ合わせてドレッシングを作る。 4. ボウルにタコ、パイナップル、キュウリを入れ、ドレッシン...

タコとザーサイのピリ辛炒めのレシピと作り方 材料： - タコ　200g - ザーサイ　1/2カップ - 玉ねぎ　1/2個 - ピーマン　2個 - しょうが　1かけ - 長ネギ　適量 - にんにく　1かけ - ごま油　大さじ1 - 醤油　大さじ1/2 - みりん　大さじ1/2 - 豆板醤　小さじ1/2 - コショウ　少々 作り方： 1.タコは食べやすい大きさに切り、ザーサイは食べやすい大きさに刻む。玉ねぎは短冊切りに、ピーマンは薄切りにする。しょうがとにんにくはみじん切りにし、...

レシピタコとドラゴンフルーツの冷製サラダのレシピと作り方 材料： - タコ 150g - レタス 100g - トマト 1個 - キュウリ 1本 - ドラゴンフルーツ 1個 - 赤玉ねぎ 半分 - 塩 小さじ1/4 - コショウ 少々 - レモン汁 大さじ1 - オリーブオイル 大さじ1 作り方： 1. タコは適度な大きさに切り、塩、コショウをして茹で、冷ます。 2. レタス、トマト、キュウリ、ドラゴンフルーツ、赤玉ねぎをそれぞれ適当な大きさに切る。 3. 全ての具材を食べや...

たこ牡蠣の和風クリームパスタのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ　150g - めんたいこ　大さじ2 - 牡蠣　10個 - 生クリーム　200ml -　粉チーズ　大さじ2 -　バター　大さじ2 -　ゆでたこ　50g -　オリーブオイル　大さじ1 -　にんにく　1かけ -　塩・こしょう　適量 作り方： 1. 牡蠣は殻とヒヒを取り除き、オリーブオイルで軽く焼きます。塩・こしょうで味を調え取り出し、一旦おいておきます。 2. スパゲッティを表示時間通りに茹で、ざるに上げます。...

たこ ぜんまい揚げのレシピと作り方 材料： - 小ぜんまい　200g - タコ　数本 - 薄力粉　適量 - 揚げ油　適量 - 塩　少々 レシピ： 1. 小ぜんまいを茹でて水気を切る。 2. タコを細かく切る。 3. 小鉢に薄力粉を入れ、タコを入れて和える。 4. 小鉢に油を少量入れる。 5. 小ぜんまいを薄力粉にまぶし広げていく。 6. 小鉢に油をたっぷり入れ、小ぜんまいを両面きつね色に焼く。 7. タコを入れ、塩少々で味付けする。 8. 火を止めて、器に盛り付ける。 美味し...

タコとほうれん草のクリームパスタのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ 200g - タコ 100g - ほうれん草 1/2束 - 玉ねぎ 1/2個分 - 牛乳 100ml - オリーブオイル 大さじ1 - バター 大さじ1 - 小麦粉 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - 黒コショウ 小さじ1/4 - チキンコンソメ 小さじ1/2 作り方： 1. スパゲッティを表示された時間茹で、茹で上がったらざるにあげる。 2. タコと玉ねぎを食べやすい大きさに切る。 3. フライパン...

たこ豚のピリ辛炒めのレシピと作り方 材料： - タコ（ゆでたもの）：200g - 豚肉（薄切り）：200g - にんにく（みじん切り）：1かけ分 - 生姜（すりおろし）：小さじ1 - 玉ねぎ（薄切り）：1個分 - 青唐辛子（薄切り）：2本分 - しょうゆ：大さじ2 - みりん：大さじ2 - 砂糖：小さじ1 - サラダ油：大さじ1 作り方： 1.フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れる。 2.にんにく・生姜を加え、香りが立つまで炒める。 3.豚肉を加え、軽く焼き色がつくまで炒め...

たことピータンの和風オムレツのレシピと作り方 材料: - 卵 3個 - 塩 小さじ1/2 - こしょう 少々 - たこ 1杯（約200g） - ピータン 2つ - みじん切りにしたネギ 適量 - サラダ油 大さじ1 レシピ: 1.たこは適当な大きさに切り、ピータンはつぶしておく。 2.卵に塩とこしょうを加え、よく混ぜる。 3.フライパンにサラダ油を熱し、たこを炒める。 4.たこが火が通ったら、ピータンを加えてさらに炒める。 5.卵液を流し入れ、弱火で軽く混ぜながら火を通す。 ...

タコとクマザサの和風ピクルスのレシピと作り方 材料： - タコ　200g - クマザサ　1束 - しょうゆ　大さじ2 - 酢　大さじ2 - みりん　大さじ1 - 砂糖　小さじ1 - かつお節　適量 - ごま油　小さじ1 レシピ： 1. タコを茹でて、食べやすい大きさに切る。 2. クマザサを洗って5cm長さに切る。 3. ボウルにしょうゆ・酢・みりん・砂糖を入れ、よく混ぜ合わせてタレを作る。 4. タコ・クマザサを加え、全体をよく混ぜ合わせる。 5. 一晩冷蔵庫で漬け込む。 ...

たこ かつおぶしの和風サラダのレシピと作り方 【材料】 - 生たこ・・・約200g - かつおぶし・・・約30g - きゅうり・・・1本 - トマト・・・1個 - レタス・・・1/2玉 - ごま油・・・大さじ1 - 醤油・・・小さじ1 - おろししょうが・・・小さじ1/2 - おろしにんにく・・・小さじ1/2 - 塩コショウ・・・適量 【作り方】 1.生たこを茹で、ひと口大にカットする。 2.きゅうり、トマトは薄くスライスして、レタスは適当な大きさにちぎる。 3.ボウルにごま...

キューリとたこと鶏肉の和えもののレシピと作り方 【材料】 ・たこ　150g ・鶏胸肉　150g ・キューリ　1本 ・赤唐辛子　少々 ・白ごま　大さじ1 ・酢　大さじ1 ・しょう油　大さじ1 ・砂糖　小さじ1/2 【レシピ】 1.たこは茹でておき、鶏胸肉は一口大に切り、塩こしょうで下味をつけて焼く。 2.キューリは乱切りにする。 3.赤唐辛子は種を取り除いて薄い輪切りにする。 4.ボウルに、酢、しょう油、砂糖を入れ、よく混ぜる。 5.2、3を加えて、さらに混ぜる。 6.たこと鶏...

たことスナップエンドウの和風サラダのレシピと作り方 材料： - ゆでたこ　200g - スナップエンドウ　100g - きゅうり　1/2本 - 紅しょうが　適量 ドレッシング： - 醤油　大さじ2 - みりん　大さじ2 - ごま油　大さじ1 - おろしにんにく　小さじ1/2 - おろししょうが　小さじ1/2 - 砂糖　小さじ1 作り方： 1. スナップエンドウは茹でて冷水にとり、キュウリはせん切りにする。 2. ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。 3. たこを食べやすい大きさ...

レシピたことさやいんげんの和風スパイシーサラダのレシピと作り方 材料： - ゆでたこ 200g - 茹でたさやいんげん 1カップ - トマト 1個 - レッドオニオン 1/2個 - レッドチリ 1本 - 青じそ 少々 - ごま油 大さじ2 - 醤油 大さじ1 - みりん 大さじ1 - レモン汁 大さじ1/2 作り方： 1. トマトとレッドオニオンを薄くスライスし、レッドチリを小さく刻みます。 2. たこは1cm角に切ります。 3. 熱湯でさやいんげんを茹で、しっかりと水を切っ...

タコとさつまいものピリ辛炒めのレシピと作り方 材料： - タコ　200g - さつまいも　1本 - にんにく　2かけ - しょうが　1かけ - 長ネギ　1/2本 - 赤唐辛子　2本 - 醤油　大さじ2 - みりん　大さじ1 - 砂糖　大さじ1/2 - オリーブオイル　適量 レシピ： 1. タコを食べやすい大きさに切り、さつまいもは皮をむき、一口大に切っておく。 2. にんにく、しょうが、赤唐辛子をみじん切りにする。 3. 長ネギも斜めに切っておく。 4. フライパンを中火で熱...

たこと切り干し大根の和風ピラフのレシピと作り方 材料： - ご飯（3合） - たこ（100g） - 切り干し大根（50g） - しいたけ（3枚） - 玉ねぎ（半分） - 鶏がらスープの素（小さじ1） - 醤油（大さじ1） - みりん（大さじ1） - 水（450ml） - サラダ油（大さじ1） 作り方： 1. 鍋にご飯、水、鶏がらスープの素、醤油、みりんを入れて炊飯器で炊く。 2. たこは食べやすい大きさに切って、しいたけは薄切り、玉ねぎはみじん切りにする。 3. フライパンに...

たこと人参のオイスターソース炒めのレシピと作り方 【材料（2人分）】 ・たこ 150g ・人参 1本 ・もやし 1袋 ・にんにく 1かけ ・ごま油 大さじ1 ・オイスターソース 大さじ2 ・しょうゆ 小さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・水 50ml ・酒 大さじ1 【作り方】 1. たこを皮を取り除き、一口サイズに切る。 2. 人参をむき、細切りにする。 3. もやしは根元を切り落として洗い、水気を切る。 4. にんにくはみじん切りにしておく。 5. フライパンにごま油を熱し、...

たことミニトマトの和風パスタのレシピと作り方 材料： - 生パスタ 200g - オリーブオイル 大さじ2 - たこ 200g - ミニトマト 10個 - 長ネギ 1本 - 酒 大さじ1 - しょうゆ 大さじ1 - みりん 大さじ1 - だし汁 1カップ - 塩 小さじ1/2 - 黒胡椒 適量 作り方： 1. たこは皮と内臓を取り除いて、食べやすい大きさに切る。 2. ミニトマトは半分に切る。 3. 長ネギは斜めに薄く切る。 4. 生パスタを茹でて、冷水でしめておく。 5. ...

タコとカボスの酢の物のレシピと作り方 材料： - タコ　1パウンド - カボス　2個 - すし酢　1/4カップ - 砂糖　小さじ1 - 塩　少々 - みょうが　数枚 - ゴマ　適量 レシピ： 1. タコを水で洗い、茹でます。20分程茹でたら火から下ろし、冷水につけて冷まします。 2. カボスを薄切りにして器に入れます。 3. すし酢、砂糖、塩を混ぜ合わせ、カボスにかけます。 4. タコを食べやすい大きさに切り、カボスの上に乗せます。 5. みょうがを千切りにして添えます。 6...

甘辛タコと食感豊かな芽キャベツのサラダのレシピと作り方 材料: - タコ　200g - 芽キャベツ　1/2個 - トマト　1個 - 玉ねぎ　1/4個 - 青じそ　数枚 - しょうがチューブ　小さじ1/2 - 味噌　大さじ1 - メープルシロップ　大さじ1 - 醤油　小さじ1 - オリーブオイル　大さじ2 - 白ごま　適量 作り方: １. タコは食べやすい大きさに切り、しょうがチューブ・味噌・メープルシロップ・醤油を混ぜたタレに漬け込む。 ２. 芽キャベツは一口大にちぎり、塩少...

トリュフとたこのじゃがバターガーリック焼きのレシピと作り方 【材料・2人分】 - ジャガイモ1個 - たこ　100g - クリームチーズ　30g - トリュフオイル　大さじ1 - 塩　少々 - バター　10g - マッシュルーム　4個 - にんにく　2片 - パセリ　適量 【作り方】 1. ジャガイモは皮をむき、1cm四方の角切りにする。水に10分以上浸してでんぷんを抜き、水けをよく切る。 2. マッシュルームは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。 3. フライパンを熱...

タコとブラックベリーのサラダのレシピと作り方 【材料】 - タコ 1本 - ブラックベリー 1パック - レタス 1/2個 - 赤玉ねぎ 1/4個 - トマト 1個 - ライム 1個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 少々 - 黒コショウ 少々 【レシピ】 1. タコを茹で、食べやすい大きさに切る。 2. ブラックベリーを軽く洗い、半分に切る。 3. レタスを手でちぎり、器に盛る。 4. 赤玉ねぎを薄くスライスし、レタスにのせる。 5. トマトを適当な大きさに切り、レタス...

ルイボスティー風味のたこ焼きのレシピと作り方 【材料】 ・たこ　200g ・薄力粉　200g ・卵　2個 ・玉ねぎ　1/2個 ・キャベツ　1/4個 ・サラダ油　適量 ・ルイボスティーバッグ　2個 ・だし汁　100ml ・醤油　大さじ2 ・みりん　大さじ1 ・青のり　適量 ・かつお節　適量 【レシピ】 1. ルイボスティーバッグに100mlの熱湯を注いで5分程度浸し、出汁をとっておく。 2. 玉ねぎとキャベツを細かく刻んでおく。 3. タコは食べやすい大きさに切っておく。 4....

たことアイスプラントの和風サラダのレシピと作り方 材料： - ゆでたこ 200g - アイスプラント 1/2カップ - きゅうり 1/2本 - 茎わかめ 1/2カップ - 刻みシソ 適量 和風ドレッシングの材料： - しょうゆ 大さじ3 - 米酢 大さじ1 - みりん 大さじ1 - 砂糖 小さじ1/2 - ごま油 小さじ1/2 作り方： 1. きゅうりは薄切りにし、塩少々を加えてしばらくおいて水気を切る。 2. アイスプラントは茹でてざるに上げ、冷水でしっかりと洗う。 3. ...

たことブルーベリーのオーブン焼きチーズケーキのレシピと作り方 材料： - クリームチーズ 200g - 砂糖 80g - 卵 2個 - 牛乳 50ml - 薄力粉 15g - バニラエッセンス 小さじ1 - たこ 100g - ブルーベリー 100g 手順： 1. クリームチーズと砂糖をボウルに入れ、泡立て器などでよく混ぜる。 2. 卵を1個ずつ加え、よく混ぜ合わせる。 3. 牛乳を加え、さらに混ぜ、薄力粉とバニラエッセンスを加え、よく混ぜ合わせる。 4. たことブルーベリー...

たこなまこの冷やし中華のレシピと作り方 材料： - むきエビ　100g - なまこ　100g - たこ　200g - 小麦麺　2玉 - 胡瓜　1本 - トマト　1個 - 紫玉ねぎ　1/4個 - ミント　適量 - 青じそ　適量 - ごま油　大さじ1 - 醤油　大さじ2 - 酢　大さじ1 - 砂糖　小さじ1/2 - すりごま　適量 - 水　適量 レシピ： 1. 胡瓜とトマトは薄切りにし、紫玉ねぎは薄切りにして水にさらす。 2. たことなまこは食べやすい大きさに切る。 3. 小麦麺...

タコのサラダ風サンドイッチのレシピと作り方 材料： - タコ　150g - レタス　適量 - トマト　1個 - 玉ねぎ　1/2個 - キュウリ　1/3本 - マヨネーズ　大さじ2 - サチャインチオイル　適量 - 塩　小さじ1/4 - パン　4枚 レシピ： 1. タコを茹でて、適当な大きさに切る。 2. レタス、トマト、玉ねぎ、キュウリを細かく切る。 3. サラダボウルに切った野菜とタコを入れ、マヨネーズとサチャインチオイル、塩を加えて混ぜ合わせる。 4. パンを4つにカット...

たこ 穴子の和風ピリ辛煮付けのレシピと作り方 材料： - たこ 200g - 穴子 150g - しょうが 1かけ - にんにく 1かけ - ねぎ 1/2本 - みりん 50ml - 醤油 50ml - 砂糖 1tbsp - 七味唐辛子 適量 - 水 100ml レシピ： 1. しょうがとにんにくをみじん切りにします。 2. 穴子を3cmに切り、たこは適当な大きさに切って、水にさっと洗い、水気を切っておきます。 3. 鍋に水、しょうが、にんにく、ねぎの白い部分を入れて、沸騰し...