ぶどう

ぶどうとさわらのスモークグリルのレシピと作り方 材料： - さわらの切り身　４枚 - ぶどう　200g - 塩　小さじ１ - 黒こしょう　適量 - オリーブオイル　大さじ２ - スモークチップ　適量 手順： 1. さわらの切り身を洗い、水気をふき取ります。 2. 塩と黒こしょうで味付けし、オリーブオイルを全体に塗ります。 3. チップされたスモークチップをただし、グリルを中火にしています。 4. さわらをグリルに乗せ、約５分間焼きます。 5. グリルをひっくり返し、さらに約５...

ふわっとマシュマロ風スフレパンケーキのレシピと作り方 材料（2人分） - 卵 2個 - 薄力粉 50g - グラニュー糖 30g - 牛乳 60ml - ベーキングパウダー 小さじ1/2 - ぶどうマーガリン 適量 作り方 1. 卵をボウルに割り、グラニュー糖と泡立て器で混ぜる。 2. 薄力粉とベーキングパウダーを振るいながら加え、さらに混ぜる。 3. 牛乳を少しずつ加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。 4. フライパンにぶどうマーガリンを適量入れ、中火で熱する。 5. 1人...

ぶどうと高野豆腐の和風サラダのレシピと作り方 【材料】 - 高野豆腐 1丁 - ぶどう 200g - きゅうり 1本 - 紫玉ねぎ 1/2個 - しょうが 1かけ - 醤油 大さじ2 - すりごま 大さじ1 - ごま油 大さじ1/2 【レシピ】 1. 高野豆腐を食べやすい大きさに切る。 2. きゅうりを千切りにし、紫玉ねぎを薄切りにする。 3. しょうがはすりおろす。 4. ぶどうは2つに切る。 5. すりごま、醤油、ごま油、しょうがをよく混ぜ合わせる。 6. 1の高野豆腐、...

ぶどうこんにゃくの和風サラダのレシピと作り方 材料： - ぶどうこんにゃく（2束） - きゅうり（1本） - トマト（1個） - 青じそ（5枚） - 鰹節（適量） - ごま（適量） ＜ドレッシング＞ - しょうゆ（大さじ2） - オリーブオイル（大さじ2） - 酢（大さじ1） - 砂糖（小さじ1） - すりおろし生姜（小さじ1） - にんにく（1かけ） 作り方： ① ぶどうこんにゃくは水で軽く洗い、2〜3cmの長さに切る。 ② きゅうりは薄切り、トマトはざく切りにして器に盛り...

ぶどうと長命草のヘルシーサラダのレシピと作り方 【材料】 - ぶどう（適量） - 長命草（適量） - 紫玉ねぎ（1/4個） - トマト（1個） - アーモンドスライス（適量） - オリーブオイル（大さじ1） - レモン汁（大さじ2） - 塩（少々） - 黒コショウ（少々） 【作り方】 1. ぶどうは房から外し、洗って皮を剥きます。 2. 長命草は水洗いし、5cmほどの長さに切ります。 3. 紫玉ねぎは薄くスライスし、トマトは適当な大きさに切ります。 4. ボウルに、ぶどう、長...

ぶどうとめかぶの和風サラダのレシピと作り方 材料： - ぶどう　1カップ - めかぶ　1/2カップ - 刻みネギ　1/4カップ - 白ごま　大さじ1 - しょうゆ　小さじ2 - 酢　小さじ2 - 砂糖　小さじ1 手順： 1. ぶどうを洗い、半分に切る。 2. めかぶを水で洗って水気を切る。 3. 刻みネギを加え、サラダボウルに入れる。 4. 別のボウルで、しょうゆ、酢、砂糖を混ぜ合わせる。 5. 3に2の和え物を加え、よく混ぜる。 6. 最後に白ごまを加え、混ぜて完成。 ポイ...

酸味と甘味の絶妙なバランス！かいわれ大根とぶどうのサラダのレシピと作り方 材料： - かいわれ大根 1/4本 - グリーンリーフレタス 2枚 - ぶどう 10粒 - レモン汁 大さじ2 - ハチミツ 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 少々 - こしょう 少々 作り方： 1. かいわれ大根とぶどうは洗って水気を拭き取り、ぶどうは半分に切る。 2. グリーンリーフレタスは食べやすい大きさにちぎっておく。 3. ボウルにレモン汁、ハチミツ、オリーブオイル、塩、こしょう...

ぶどうとみかんのサラダのレシピと作り方 材料： - ぶどう　１カップ - みかん　１個 - レタス　３枚 - クルミ　適量 - ブルーチーズ　適量 ドレッシング： - オリーブオイル　１/４カップ - レモン汁　１個分 - はちみつ　大さじ１ - 塩　小さじ１/４ - コショウ　少々 作り方： 1. ぶどうとみかんを食べやすい大きさにカットし、レタスと一緒に器に盛る。 2. クルミとブルーチーズをトッピングする。 3. ドレッシング材料をボウルに入れ、よく混ぜる。 4. サラ...

ぶどう酢キャベツのサラダのレシピと作り方 【材料】 - キャベツ　1/4個 - トマト　1個 - ベーコン　4枚 - 玉ねぎ　1/2個 - アボカド　1個 - ラズベリー　適量 - ウォルナッツ　適量 - ぶどう酢　大さじ3 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩・こしょう　適量 【レシピ】 1. キャベツを千切りにし、ボウルに入れて塩をふり、もみもみする。キャベツに水分が出てきたら、水気を絞っておく。 2. トマトと玉ねぎをスライスして、キャベツに加える。 3. フライパンで...

ぶどうとおかひじきの和風サラダのレシピと作り方 材料： - ぶどう 200g - おかひじき 50g - きゅうり 1本 - わかめ 1/4カップ - ごま油 大さじ2 - 醤油 大さじ1 - すりおろししょうが 小さじ1 - すりおろしにんにく 小さじ1 - 白ごま 適量 レシピ： 1. ぶどうは房から外して、皮と種を取り除いて半分に切る。 2. おかひじきは水で戻してから軽く茹で、塩を加えた水でさっと洗い、水気をきる。 3. きゅうりは薄い半月切りにする。 4. わかめは...

ぶどうとぶりの和風サラダのレシピと作り方 材料（2人分）： - ぶどう　100g - ぶり　150g - キュウリ　1/2本 - トマト　1個 - アボカド　1/2個 - 青じそ　数枚 - ごま油　大さじ2 - 酢　大さじ1 - しょうゆ　小さじ1 - レモン汁　小さじ1 - 塩　少々 作り方： 1. ぶどうは房から外し、洗ってへたを取る。キュウリは薄い半月切りに、トマトはくし形に、アボカドはざく切りにしておく。 2. ぶりは食べやすい大きさに切り、塩を揉み込んで10分ほどお...

ぶどうとわらびのさっぱり和え物のレシピと作り方 【材料】 ・わらび　80g ・ぶどう　10個 ・塩　少々 ・すりおろししょうが　小さじ１ ・すりおろしにんにく　小さじ１ ・ごま油　小さじ１ ・酢　大さじ１ ・めんつゆ　大さじ１ ・水　大さじ３ 【作り方】 1. わらびは根元を切り落とし、皮をむいて長さ４～５cmに切る。 2. ぶどうは水洗いし、へたをとる。 3. 鍋に水を沸かし、塩を加えてわらびを茹でる。 4. わらびが透き通るようになったらザルに取り、水気を切る。 5. ボ...

ぶどうとココナッツオイルのサラダドレッシングのレシピと作り方 材料： - 1/4カップの白ワインビネガー - 2/3カップのココナッツオイル - 1/4カップの生のぶどう - 1/2小さじのはちみつ - 少量の塩と胡椒 手順： 1. ブレンダーに白ワインビネガー、ココナッツオイル、生のぶどう、はちみつ、塩、胡椒を入れてよく混ぜます。 2. すべてが良く混ざったら、冷蔵庫に入れて冷やし、好みのサラダにかけてお楽しみください。 このドレッシングは、すべての種類のサラダに合います。...

ぶどうのクリーム煮とフカヒレのかき揚げのレシピと作り方 材料： - ぶどう … 200g - 白菜 … 100g - 絹さや … 50g - むきエビ … 50g - フカヒレ … 50g - 揚げ粉 … 適量 - 卵 … 1個 - 牛乳 … 大さじ2 - マヨネーズ … 大さじ1 - 塩 … 小さじ1/2 - オリーブオイル … 大さじ1 作り方： 1. ぶどうはへたをとり、白菜はざく切り、絹さやは斜めに切る。フカヒレは一口大に切る。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し...

ぶどう鯛のレモンバターソースのレシピと作り方 材料: - 鯛　2切れ - 白ワイン　1/2カップ - 玉ねぎ　1/2個 - ニンニク　2かけ - オリーブオイル　大さじ1 - ぶどう　1カップ - フレッシュタイム　適量 - レモン汁　大さじ1 - バター　大さじ2 - 塩　適量 - 黒こしょう　適量 レシピ: 1. 鯛を塩とこしょうで味付けする。 2. 玉ねぎとニンニクをスライスし、オリーブオイルで炒める。 3. 玉ねぎが透き通ったら、白ワインを加えて弱火にし、鯛を並べて蓋...

ぶどうと大根おろしの和風サラダのレシピと作り方 材料： - ぶどう...1房 - 大根...1/4本 - にんじん...1/2本 - 白ごま...大さじ1 - 塩...少々 作り方： 1. ぶどうは房から外して実を取り出し、半分に切る。 2. 大根は皮をむきしっかり搾り、小さめに切る。 3. にんじんは千切りにする。 4. 大きめのボウルに、大根、にんじん、ぶどうを入れる。 5. 白ごまを加え、塩で調味する。 6. よく混ぜ合わせ、完成。 ポイント： - 大根おろしはしっかり...

ぶどうと鯖のサラダのレシピと作り方 材料： - ぶどう　1カップ - 鯖缶　1缶 - 紫玉ねぎ　1/2個 - トマト　1個 - レタス　1/2個 - オリーブオイル　大さじ2 - レモン汁　大さじ1 - 塩・こしょう　少々 作り方： 1. ぶどうは洗って半分に切り、種を取り除く。 2. 紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして辛さを取り除く。 3. トマトはくし形に切る。 4. レタスは手でちぎって食べやすい大きさにする。 5. 鯖缶は水を切って身をほぐす。 6. オリーブオイルと...

四角豆とぶどうのサラダのレシピと作り方 材料： - 四角豆 200g - ぶどう 150g - レタス 1/4ヘッド - ベーコン 2枚 - ウォルナッツ 50g - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 小さじ1 - 塩コショウ 適量 作り方： 1. 四角豆を茹でて、冷凍庫で急速冷凍しておく。 2. レタスを適当な大きさにちぎって、器に盛る。 3. ベーコンをフライパンでカリカリに焼き、飾りつけ用に刻む。 4. ぶどうは半分に切る。 5. ザク切りにした四角豆を、オリーブ...

ぶどうタイガーナッツサラダのレシピと作り方 【材料】 - グリーンリーフレタス…1/2玉 - ぶどう…100g - タイガーナッツ…50g - レモン汁…大さじ2 - オリーブオイル…大さじ3 - 塩コショウ…適量 【作り方】 1. グリーンリーフレタスは手でちぎってボウルに入れる。 2. ぶどうは半分に切り、レタスと混ぜる。 3. タイガーナッツをフライパンで軽く炒め、レタスとぶどうに加える。 4. 別のボウルでレモン汁、オリーブオイル、塩コショウを混ぜてドレッシングを作り...

ぶどうとレンコンのサラダのレシピと作り方 材料： - レンコン 1本 - ぶどう 200g - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/4 - レタス 3枚 作り方： 1. レンコンを皮をむいて薄くスライスし、水にさらして水気を切る。 2. ぶどうは洗ってヘタを除き、半分に切る。種がある場合は種を除く。 3. レタスは食べやすい大きさにちぎってボウルに入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩を加えて和える。 4. サラダ皿にレタスを盛り付け、その上にレン...

プチトマトとエビのぶどうソース煮込みのレシピと作り方 材料： - エビ 200g - プチトマト 1パック - ぶどう 100g - オリーブオイル 大さじ2 - 鷹の爪 1本 - にんにく 2かけ - 白ワイン 1/2カップ - 塩、こしょう 各適量 - パセリ お好みで 作り方： 1. エビを塩、こしょうで下味をつける。 2. プチトマトとぶどうは半分に切っておく。 3. 鷹の爪とにんにくはみじん切りにしておく。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、鷹の爪とにんにくを...

ぶどう油揚げのクリーミーポテトサラダのレシピと作り方 材料： - ぶどう油揚げ 2枚 - じゃがいも 2個 - 玉ねぎ 1/2個 - キュウリ 1本 - マヨネーズ 大さじ3 - プレーンヨーグルト 大さじ2 - レモン汁 小さじ1 - 塩こしょう 少々 作り方： 1. じゃがいもを皮付きのまま、塩を加えた熱湯で茹でる。茹で上がったら冷水に入れ、剥いて1cm角に切る。 2. 玉ねぎは半分に切り、薄切りにして水にさらし、アクを抜く。 3. キュウリは皮をむいて1cm角に切る。 ...

ぶどうとオクラのサラダのレシピと作り方 【材料】 - ぶどう 100g - オクラ 80g - トマト 1個 - アーモンドスライス 大さじ1 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 小さじ1/4 - 黒こしょう 少々 【作り方】 1. オクラは茹でて、ざるにあげて水気を切ります。 2. ぶどうはヘタを取り、半分に切ります。 3. トマトは4等分に切ります。 4. ボウルに、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜ合わせます。 5. 1の...

ぶどう酢しょうがドレッシングのレシピと作り方 【材料】 - ぶどう酢 大さじ2 - しょうが 1かけ（すりおろし） - 塩 小さじ1/4 - 砂糖 小さじ1/2 - オリーブオイル 大さじ3 - マスタード 小さじ1/2 - おろしにんにく 小さじ1/2 【作り方】 1. ボウルにぶどう酢、すりおろしたしょうが、塩、砂糖を入れてよく混ぜます。 2. オリーブオイル、マスタード、おろしにんにくを加えて、よく混ぜます。 3. ドレッシングが均一に混ざるようによくかき混ぜたら完成で...

小松菜とぶどうのサラダのレシピと作り方 材料： - 小松菜 1/2束 - ぶどう 1房 - ウォルナッツ 1/4カップ - ゴーダチーズ 50g - オリーブオイル 大さじ2 - 白ワイン酢 大さじ2 - はちみつ 小さじ1 - 塩、こしょう 適量 作り方： 1. 小松菜をゆで、ざるにあげ、水気を切る。 2. ぶどうは房から外し、半分に切る。ウォルナッツは粗く刻む。 3. ゴーダチーズを細かく刻む。 4. ボウルにオリーブオイル、白ワイン酢、はちみつを入れてよく混ぜたドレッシ...

ぶどうと豆苗の和え物のレシピと作り方 【材料】 - ぶどう …… 20粒 - 豆苗 …… 1パック - しょうが（すりおろし）…… 小さじ1/2 - しょう油 …… 大さじ1 - みりん …… 大さじ1 - 酢 …… 大さじ1/2 - ごま油 …… 大さじ1/2 - おろしにんにく …… 小さじ1/2 【作り方】 1. ぶどうは皮を剥いて半分に切る。 2. 豆苗は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。 3. ボウルにすりおろししょうが、しょう油、みりん、酢、ごま油、おろし...

ぶどうところてんのフルーティー寒天のレシピと作り方 材料： - ぶどう　200g - 砂糖　大さじ2 - ころもつきこごめ粉　大さじ1 - 水　400ml - ジュース（オレンジ、リンゴ、アセロラ）　150ml - こしあん　50g - ミント　適量 作り方： 1. ぶどうを洗い、種をとって皮をむきます。 2. 鍋にぶどう、砂糖、水を入れて、中火でふつふつしながら10分程度煮ます。 3. ころもつきこごめ粉を加え、よく溶かします。 4. ジュースを加えて煮沸します。 5. 水...

発芽玄米とぶどうのサラダのレシピと作り方 【材料】 - 発芽玄米 1カップ - 無核ぶどう 1カップ - レタス 3枚 - トマト 1個 - アーモンド 1/2カップ - レモン汁 2 tbsp - オリーブオイル 2 tbsp - 塩・こしょう 少々 【レシピ】 1. 発芽玄米は洗って水気を切ります。 2. レタスを小さくちぎり、トマトはスライスします。 3. 無核ぶどうは半分に切ります。 4. アーモンドはトーストしておきます。 5. ボウルに発芽玄米、レタス、トマト、無...

ぶどういよかんとシャキシャキ野菜のサラダのレシピと作り方 材料： - ぶどういよかん 1パック - キュウリ 1本 - トマト 2個 - ピーマン 1個 - 玉ねぎ 1/2個 - レモン 1/2個 - エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適量 作り方： 1. キュウリ、トマト、ピーマンを細切りにし、玉ねぎを薄切りにする。 2. ぶどういよかんは上下に切って、果肉をくり抜く。 3. くり抜いた果肉をボウルに入れ、レモン汁を絞って混ぜる。 4. 2と3を...

グリルチキンとマンゴーブドウソースのサラダのレシピと作り方 材料： - 鶏胸肉 2枚 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - 黒胡椒 小さじ1/4 - サラダ菜 4カップ - ぶどう 1カップ - マンゴー 1個 - 玉ねぎ 1/2個 - ブルーチーズ 少量 マンゴーブドウソースのための材料： - マンゴー 1個 - ぶどう 1/2カップ - 玉ねぎ 1/4個 - オリーブオイル 大さじ1 - レモン汁 大さじ1 - 塩 小さじ1/4 - 黒胡椒 少量 作り方...