ゴールデンベリー

ゴールデンベリープルーンコンポートのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 1カップ - プルーン 1カップ - 砂糖 1/4カップ - レモン汁 1/2個分 - 水 1/2カップ レシピ： 1. ゴールデンベリーとプルーンをよく洗って、種を取り除きます。 2. 鍋に水と砂糖を入れ、弱火で煮て砂糖が溶けるまでかき混ぜます。 3. そこに、ゴールデンベリーとプルーンを加えて、中火で10分程煮込みます。 4. レモン汁を加え、3分間煮込みます。 5. 火を止め、フードプロセ...

ゴールデンベリークリームパフのレシピと作り方 【材料】 - クロックムッシュ生地：80g - 生クリーム：100ml - 砂糖：20g - ゴールデンベリー：50g - レモン汁：小さじ1 【手順】 1. クロックムッシュ生地を作る。オーブンを170度に予熱する。 2. クロックムッシュ生地を8等分にカットし、オーブン用紙を敷いた天板に乗せる。オーブンで約15分焼く。 3. 生クリームを泡立て、砂糖を加える。 4. ゴールデンベリーを洗い、レモン汁と一緒に加える。混ぜ合わせる...

ゴールデンベリーと牛肉のオイスターソース炒めのレシピと作り方 【材料】 ・牛肉（薄切り） 200g ・ゴールデンベリー 100g ・ピーマン 1個 ・玉ねぎ 1/2個 ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ・オイスターソース 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1 ・サラダ油 大さじ2 ・塩・こしょう 適量 【作り方】 1. ゴールデンベリーは縁取りを取り、ピーマンは種を取って一口大に切る。 2. 玉ねぎは縦に薄く切り、にんにくとしょうがはみじん切りにする。 3. 片...

ゴールデンベリーとぜんまいの和風サラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー　100g - ぜんまい　1束 - わかめ　適量 - しょうが　1かけ - 醤油　大さじ2 - 酢　大さじ1 - みりん　大さじ1 - 砂糖　小さじ1 - ごま油　小さじ1 作り方： 1. ぜんまいは一口大に切り、塩茹でして水気をしっかり切っておく。 2. ゴールデンベリーは縁取りを取って、適当な大きさに切る。 3. しょうがは千切りにする。 4. ボウルに醤油、酢、みりん、砂糖、ごま油を混ぜ...

ゴールデンベリー味噌焼き のレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 200g - 味噌 50g - 砂糖 小さじ1 - しょうゆ 小さじ1 - みりん 小さじ1 - にんにく 1かけ(みじん切りにする) - サラダ油 レシピ： 1. ゴールデンベリーを洗って水気を切ります。 2. ボウルに味噌、砂糖、しょうゆ、みりん、にんにくを混ぜ合わせます。 3. ゴールデンベリーを加え、味噌タレをしっかりからめます。 4. フライパンにサラダ油をひき、中火で1分程度熱します。 5....

ゴールデンベリー・ざくろサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー　10個 ・ざくろ　1個 ・ルッコラ　1袋 ・ほうれん草　1袋 ・モッツァレラチーズ　適量 ・クルトン　適量 ・ドレッシング（オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう）　適量 【作り方】 1. ゴールデンベリーとざくろを洗い、種を取り除く。 2. ルッコラとほうれん草を洗い、食べやすい大きさに切る。 3. ボウルにルッコラとほうれん草を入れ、ドレッシングをかけて混ぜる。 4. ゴールデンベリーとざくろを...

ゴールデンベリーといちごのヨーグルトグラノーラボウルのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 1/2カップ - いちご 1/2カップ - ヨーグルト 1/2カップ - グラノーラ 1/4カップ - 蜂蜜 適量 作り方： 1. ゴールデンベリーといちごを洗い、刻む。 2. ヨーグルトをボウルに入れ、上に1で刻んだ果物をのせる。 3. グラノーラを加え、上に蜂蜜をかける。 4. スプーンで混ぜて、食べる。 ヘルシーな朝食やスナックにぴったりな、栄養たっぷりのボウルです。ゴー...

ゴールデンベリー＆スピルリナのグリーンスムージーのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 1カップ - スピルリナパウダー 1ティースプーン - バナナ 1本 - キウイ 2個 - はちみつ 適量 - 水 1カップ レシピ： 1. ゴールデンベリー、バナナ、キウイを食べやすい大きさにカットする。 2. ミキサーにカットしたフルーツ、スピルリナパウダー、はちみつ、水を入れて、良く混ぜる。 3. なめらかになるまでミキサーを稼働し、グリーンスムージーの完成。 ポイント： -...

ゴールデンベリーとほやのヘルシーサラダのレシピと作り方 材料: - ゴールデンベリー 1パック - ほや 200g - レタス 1/2個 - トマト 1個 - キュウリ 1本 - レモン 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 少々 - 黒こしょう 少々 作り方: 1. ゴールデンベリーは洗ってヘタを取り、ほやは塩を加えた水でさっと茹でて水気を切る。 2. レタス、トマト、キュウリを洗って適当な大きさに切り、ボウルに盛る。 3. 1を加え、レモン汁、オリーブオイル、塩...

ゴールデンベリー甘酒ムースのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー　200g - 水　100ml - 甘酒　100ml - 砂糖　50g - 生クリーム　200ml - ゼラチン　5g レシピ： 1. ゴールデンベリーを洗い、皮をむいてミキサーでペースト状にする。 2. 甘酒・水・砂糖を鍋に入れ、火にかけて砂糖が溶けるまで加熱する。 3. 2を冷ます際にゼラチンを加えて溶かし、1を加えて混ぜる。 4. 生クリームを泡立て、3に加えて混ぜる。 5. カップに移して冷蔵庫で...

ゴールデンベリー ピスタチオ ケーキのレシピと作り方 【材料】 ・バター　120g ・グラニュー糖　100g ・卵　2個 ・小麦粉　200g ・ベーキングパウダー　小さじ1 ・牛乳　80ml ・ピスタチオ　50g（すりつぶす） ・ゴールデンベリー　50g（刻む） ・粉砂糖　適量 【作り方】 1. オーブンを180度に予熱する。 2. ボウルにバターを入れ、ホイッパーで柔らかくする。次にグラニュー糖を入れてよく混ぜ合わせる。 3. 卵を一つずつ加え、よく混ぜ合わせる。 4. 小...

ゴールデンベリー ラディッシュのサラダのレシピと作り方 【材料】 - ゴールデンベリー　10個 - ラディッシュ　5個 - レモン汁　大さじ1 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩　適量 - ブラックペッパー　適量 【作り方】 1. ゴールデンベリーとラディッシュをよく洗い、スライスする。 2. ボウルにゴールデンベリーとラディッシュを入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを加える。 3. よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で20分ほど冷やす。 4. サラダボウルに盛り付け...

ゴールデンベリー油揚げの炊き込みご飯のレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー ... 1/2 カップ - 油揚げ ... 2 枚 - 米 ... 2合 - 水 ... 400ml - 酒 ... 大さじ2 - しょうゆ ... 大さじ2 - みりん ... 大さじ2 - 鶏肉 ... 150g - にんじん ... 1/2 本 - シメジ ... 1/2 パック - ごま油 ... 大さじ1 - ごま ... 適量 作り方： 1. 鶏肉は一口大に切り、にんじんは千切りに...

ゴールデンベリー入りのヘルシーマフィンのレシピと作り方 【材料】 ・小麦粉　1 1/2カップ ・ベーキングパウダー　2 tsp ・岩塩　1/2 tsp ・オートミール　1/2 カップ ・ココナッツオイル　1/2 カップ ・卵　2個 ・はちみつ　1/3 カップ ・牛乳　1/2 カップ ・バニラエッセンス　1 tsp ・ゴールデンベリー　1/2 カップ 【作り方】 1.オーブンを180℃に予熱する。 2.マフィンカップの型にペーパーを入れておく。 3.小麦粉、ベーキングパウダー、...

ゴールデンベリーとモロヘイヤのサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 1カップ - モロヘイヤ 2カップ - 赤玉ねぎ 1/2個 - レモン 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 少々 - 黒こしょう 少々 作り方： 1. ゴールデンベリーをよく洗い、ヘタを取り、半分に切る。 2. モロヘイヤをよく洗い、水気をよく切る。 3. 赤玉ねぎを薄くスライスする。 4. レモンを絞り、オリーブオイル、塩、こしょうを加えて、よく混ぜる。 5. ボウルにゴールデン...

ゴールデンベリーとホンビノスガイの爽やかサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー … 100g ・ホンビノスガイ … 100g ・オリーブオイル … 大さじ2 ・レモン汁 … 大さじ1 ・塩 … 小さじ1/4 ・こしょう … 適量 ・パセリ … お好みで 【作り方】 1. ゴールデンベリーとホンビノスガイをよく洗い、水気を取る。 2. ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを合わせてよく混ぜ合わせる。 3. ゴールデンベリーとホンビノスガイをボウルに入れ、...

ゴールデンベリー＆海ぶどうのサラダのレシピと作り方 【材料】 - ゴールデンベリー 50g - 海ぶどう 50g - レタス 1/2個 - トマト 1個 - 赤玉ねぎ 1/4個 - ゴマ 大さじ1 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ1/2 - 塩・こしょう 適量 【作り方】 1. ゴールデンベリーと海ぶどうは洗ってよく水を切る。 2. レタスを手でちぎり、トマトと赤玉ねぎはスライスする。 3. ボウルにレタスを敷き、その上にトマトと赤玉ねぎを盛り付ける。 4....

ゴールデンベリーとカジキのトマト煮込みのレシピと作り方 【材料】 - ゴールデンベリー …… 150g - カジキ切り身 …… 300g - 玉ねぎ …… 1/2個 - トマト …… 1個 - ピーマン …… 1個 - にんにく …… 1かけ - オリーブオイル …… 大さじ2 - 白ワイン …… 大さじ3 - 塩こしょう …… 適量 【レシピ】 1. ゴールデンベリーはヘタを取り、半分に切っておく。 2. 玉ねぎ、トマト、ピーマンは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切...

ゴールデンベリーとマンゴーのチャツネのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー　1カップ - マンゴー　1個 - 玉ねぎ　1/2個 - ガーリック　1かけ - お酢　1/3カップ - 砂糖　1/3カップ - 塩　少々 レシピ： 1. ゴールデンベリーとマンゴーを皮をむき、シャクシャクとした食感が残るように適当な大きさに切る。 2. 玉ねぎとガーリックをみじん切りにする。 3. 鍋にお酢、砂糖、塩を入れ、弱火で温めながら砂糖が溶けるまでかき混ぜる。 4. 2を加え、弱火で5...

ゴールデンベリーとあけびのサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 1カップ - あけび 1パック - キノコ類（エリンギ、しめじなど） 1パック - サニーレタス 1/2株 - レモン 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適量 作り方： 1. あけびを湯で茹で、皮をむいて小さく切る。 2. ゴールデンベリーを洗って半分に切る。 3. キノコ類はお好みの大きさに切る。 4. サニーレタスは手でちぎって食べやすい大きさにする。 5. ボウルに、...

ゴールドベリーカカオのヘルシーシェイクのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー ... 1カップ - アーモンドミルク ... 1カップ - 氷 ... 適量 - カカオパウダー ... 大さじ1 - バナナ ... 1本 - ハチミツ ... 適量 レシピ： 1. ゴールデンベリーを洗い、ヘタを取る。 2. ミキサーに、ゴールデンベリー、アーモンドミルク、氷、カカオパウダー、バナナを入れる。 3. ミキサーで撹拌し、滑らかになったらグラスに注ぐ。 4. 上にハチミツを...

ゴールデンベリー＆ヤーコンのサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 200g - ヤーコン 200g - 玉ねぎ 1/2個 - レモン 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - 黒コショウ 少々 作り方： 1. ゴールデンベリーは洗って水気を切り、ヤーコンは皮をむいて薄い半月切りにする。 2. 玉ねぎは薄切りにして水にさらして辛みを抜く。 3. レモンは絞って汁を取り、オリーブオイル・塩・黒コショウと混ぜる。 4. ボウルに1・2・3を入...

ゴールデンベリーと小松菜のサラダのレシピと作り方 材料： ・ゴールデンベリー　10個 ・小松菜　1/2束 ・レモン　1/2個 ・オリーブオイル　大さじ2 ・塩　適量 ・こしょう　適量 作り方： 1. ゴールデンベリーは洗ってヘタを取り、半分に切る。 2. 小松菜は茹でてからざるにあげ、水気をしっかりと切る。 3. ボウルにゴールデンベリーと小松菜を入れ、塩とこしょうを振る。 4. 別のボウルにレモンの果汁とオリーブオイルを混ぜ合わせ、3のボウルにかけてまんべんなく和える。 5...

ゴールデンベリーとすももの甘酸っぱいサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 10個 - すもも 2個 - レタス 3枚 - チーズ 50g - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 大さじ1 - 塩・こしょう 適量 作り方： 1. ゴールデンベリーとすももを洗い、種を取り除き、適当な大きさに切る。 2. レタスを千切りにし、ボウルに盛る。 3. 切ったゴールデンベリーとすももを加え、チーズを削り入れる。 4. 別のボウルで、オリーブオイル、レモン汁、塩・こしょ...

ゴールデンベリー グレープフルーツ サラダのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー　　　　　10個 ・グレープフルーツ　　　　　1/2個 ・赤玉ねぎ　　　　　　　　　1/2個 ・レタス　　　　　　　　　　適量 ・お好みのドレッシング　　適量 ・塩　　　　　　　　　　　　少々 ・こしょう　　　　　　　　　少々 【レシピ】 1. ゴールデンベリーとグレープフルーツをそれぞれ皮をむき、適当な大きさに切る。 2. 赤玉ねぎを薄くスライスする。 3. レタスを適当な大きさにちぎる...

ゴールデンベリー バニラパフェのレシピと作り方 材料: - ゴールデンベリー 1 pint - 生クリーム 1カップ - 砂糖 1/4カップ - バニラエッセンス 小さじ1 - グラハムクラッカー クッキー 1/2カップ - バター 1/4カップ 作り方: 1. グラハムクラッカークッキーを細かく砕いて、バターと混ぜます。 2. クッキーミックスをグラスに敷き詰め、冷凍庫に入れて冷やします。 3. ゴールデンベリーを洗い、葉を取り除き、小さく刻みます。 4. 生クリームを泡立...

ゴールデンベリー春雨サラダのレシピと作り方 材料： ・ゴールデンベリー 10個 ・春雨 1束 ・にんじん 1/2本 ・きゅうり 1/2本 ・赤パプリカ 1/2個 ・鶏胸肉 1/2枚 ・塩、こしょう 適量 ・オリーブオイル 大さじ1 ・レモン汁 小さじ2 作り方： 1. ゴールデンベリーは洗って皮をむき、春雨はパッケージの指示通り茹でて水に取り、水気をきる。 2. にんじん、きゅうり、赤パプリカは食べやすい大きさに切る。 3. 鶏胸肉は塩こしょうをしてフリーザーバッグに入れ、そ...

カリカリカボチャとゴールデンベリーのサラダのレシピと作り方 【材料】 - ゴールデンベリー：150g - カボチャ：300g - レモン汁：大さじ2 - オリーブオイル：大さじ2 - 塩、こしょう：適量 - ハチミツ：大さじ1 - ピスタチオ：適量 【レシピ】 1. ゴールデンベリーを洗って、ヘタを取り除きます。 2. カボチャを皮を剥き、一口サイズに切って下さい。 3. オーブントースターでカリカリになるまで焼きます。170°Cで25分。 4. カボチャが焼ける間に、レモン...

ゴールデンベリー豆腐サラダのレシピと作り方 【材料】 - ゴールデンベリー　10個 - 絹豆腐　1/2丁 - アボカド　1個 - レッドキャベツ　1/4個 - トマト　1個 - レモン　1個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適量 【作り方】 1. ゴールデンベリーを半分に切り、種を取り除く。 2. 絹豆腐を細かく砕く。 3. アボカドを種と皮を取り除いて、一口大に切る。 4. レッドキャベツを千切りにする。 5. トマトを一口大に切る。 6. レモンからスプー...

ゴールデンベリーとおかわかめのカルパッチョ風サラダのレシピと作り方 材料: - ゴールデンベリー.....10個 - おかわかめ.....20グラム - レモン.....1個 - オリーブオイル.....大さじ2杯 - 塩、こしょう.....少々 作り方: 1. ゴールデンベリーとおかわかめをよく洗い、水分を切っておく。 2. ゴールデンベリーは半分に切り、おかわかめは手でちぎっておく。 3. レモンを半分に切り、その中から汁を絞っておく。 4. ボウルにオリーブオイル、レモ...