ポポー

塩レモン風味のアボカドトーストのレシピと作り方 材料： - アボカド：1個 - 塩レモン：1個 - トースト用のパン：2枚 - オリーブオイル：適量 - 粒マスタード：小さじ1/2 レシピ： 1. アボカドを半分に切り、種を取り除きます。 2. スプーンを使ってアボカドを口の大きさにカットし、ボウルに入れます。 3. 塩レモンを搾り、アボカドのボウルに加えます。粒マスタードと少しのオリーブオイルを加え、すべてをよく混ぜます。 4. トーストしたパンにアボカドミックスを塗り、上...

ポポードリアンカレーのレシピと作り方 材料: - ポポー 1個 - ドリアン 1個 - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - トマト 2個 - カレー粉 大さじ2 - ココナッツミルク 200ml - 水 300ml - オリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適量 レシピ: 1. ポポーとドリアンを皮をむいて種をとり、小さく切る。玉ねぎ、にんにく、生姜、トマトもみじん切りにする。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、にんにく、生姜を炒める...

ミニトマトとポポーのサラダのレシピと作り方 材料： - ポポー 1個 - ミニトマト 1パック - レモン 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 少々 - ブラックペッパー 少々 - ミント お好みで 作り方： 1. ポポーを半分に切り、種を取り除きます。 2. ポポーをスライスし、ボウルに移します。 3. ミニトマトを半分に切り、ポポーに加えます。 4. ボウルにレモン汁、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを加え、よく混ぜ合わせます。 5. お好みでミントを加え...

ポポー緑茶寒天ゼリーのレシピと作り方 材料： - ポポー　1個 - 緑茶パウダー　大さじ2 - 寒天パウダー　大さじ2 - 水　400ml - 砂糖　適量 作り方： 1. ポポーの種を取り除き、果肉をスプーンで取り出す。 2. 取り出したポポーの果肉をブレンダーでなめらかになるまで混ぜる。 3. ポポーの果肉と緑茶パウダーを鍋に入れ、中火で1分ほど煮る。 4. 寒天パウダーを加え、よく混ぜながら5分ほど煮る。 5. 水を加え、砂糖を適量加えて、全体を混ぜる。 6. ゼリーが固...

ポポーアジのクリームソースパスタのレシピと作り方 材料: - ポポーアジ 2匹 - パスタ 200g - 生クリーム 200ml - 玉ねぎ 1/2個 - マッシュルーム 5~6個 - 塩 小さじ1 - 黒コショウ 小さじ1/2 - オリーブオイル 大さじ2 作り方: 1. ポポーアジは頭を取り、鱗を取り除いて背中の骨を取り除く。腹側に切り目を入れて内臓を取り出し、洗って水けを拭き取り、一口大に切る。 2. 玉ねぎはみじん切りにする。マッシュルームは薄切りにする。 3. 大き...

蜂の子とポポーの和風サラダのレシピと作り方 【材料】 - 蜂の子 …… 150g - ポポー …… 1個 - プチトマト …… 10個 - 長ねぎ …… 1/2本 - しょうゆ …… 大さじ2 - みりん …… 大さじ1 - すり胡麻 …… 大さじ1 - 塩 …… 適量 - ごま油 …… 適量 【レシピ】 1. 蜂の子は塩を入れた湯で2分ほど茹で、水気を切っておく。 2. ポポーは皮をむき、一口大に切る。 3. プチトマトは2つに切る。 4. 長ねぎは斜め薄切りにする。 5....

梅干しとポポーの酸味ある和風サラダ のレシピと作り方 材料： - ポポー　1個 - 梅干し　2個 - キュウリ　1本 - 春菊　1把 - わかめ　適量 ドレッシング材料： - 酢　大さじ2 - しょうゆ　小さじ2 - みりん　小さじ1 - ごま油　小さじ1 - 砂糖　小さじ1/2 作り方： 1. ポポーを皮を剥いて種を取り除き、食べやすい大きさに切る。 2. 梅干しを種を取り除いてみじん切りにする。 3. キュウリを薄い輪切りにして水にさらす。 4. 春菊を茹でてざるに上げる...

ポポー ラディッシュのサラダのレシピと作り方 材料： - ポポー　1個 - ラディッシュ　5個 - トマト　1個 - レモン汁　大さじ2 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩　少々 - 黒胡椒　少々 レシピ： 1. ポポーを半分に切り、スプーンで種を取り除き、皮をむきます。 2. ポポーをスライスし、そのままの大きさに切ります。 3. ラディッシュを薄くスライスし、トマトを小さく切ります。 4. ボウルにポポー、ラディッシュ、トマトを入れます。 5. 別のボウルにレモン汁、オ...

ポポーひまわりの種グラノーラのレシピと作り方 材料: - ロールオーツ 2カップ - ポポー 1個 - ひまわりの種 1/2カップ - シナモン 大さじ1 - メープルシロップ 1/4カップ - クルミ 1/2カップ - 塩 小さじ1/4 - クランベリー 1/2カップ - オリーブオイル 大さじ2 レシピ: 1. オーブンを350度に予熱する。 2. ポポーを半分に切り、種を取り除き、果肉をスプーンでかき出して、ボウルに入れる。 3. ロールオーツ、ひまわりの種、シナモン、...

ポポーオクラとチキンのカレーのレシピと作り方 【材料】 ・ポポー 1個 ・オクラ 10本 ・鶏もも肉 200g ・玉ねぎ 1/2個 ・人参 1本 ・カレールー 1箱 ・水 400ml ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩 適量 ・胡椒 適量 【レシピ】 1. ポポーを半分に切り、種を取り除いておく。オクラは輪切りにし、鶏もも肉を食べやすい大きさにカットしておく。 2. 塩、胡椒で下味をつけた鶏もも肉をフライパンに入れ、塩味が馴染むまで軽く炒める。 3. 玉ねぎ、人参をスライスし、...

ポポー ゴーヤのスパイシー炒めのレシピと作り方 材料: - ポポー　1個 - ゴーヤ　1本 - ジャガイモ　2個 - にんにく　2かけ - ショウガ　1かけ - 玉ねぎ　1個 - 豚肉（薄切り）　100グラム - しょうゆ　大さじ1 - みりん　大さじ1 - オイスターソース　小さじ1 - ごま油　大さじ2 - 一味唐辛子　適量 作り方： 1. ポポー、ゴーヤ、ジャガイモをそれぞれ皮をむき、1センチ角に切る。 2. ニンニク、ショウガ、玉ねぎをみじん切りにする。 3. 豚肉を...

ポポーかつおぶしとサツマイモのグラタンのレシピと作り方 材料： - ポポー　2個 - かつおぶし　50g - サツマイモ　2本 - 無塩バター　30g - 小麦粉　大さじ2 - 牛乳　500ml - 白ワイン　50ml - ブイヨンキューブ　1個 - 塩　適量 - ガーリックパウダー　適量 - シュレッドチーズ　適量 - パン粉　適量 レシピ： 1. サツマイモを皮をむき、1cm厚さに切って茹でる。 2. ポポーを皮をむき種を取り、一口大に切る。 3. フライパンにバターを入...

金柑ポポーの和風マリネのレシピと作り方 材料： - ポポー 1個 - 金柑 3個 - ショウガ 1かけ - 酢 1/4カップ - 砂糖 2テーブルスプーン - しょうゆ 2テーブルスプーン - みりん 2テーブルスプーン 手順： 1. ポポーを半分に切り、種を取り除いて、薄切りにする。 2. 金柑を半分に切り、種を取り除き、薄切りにする。 3. ショウガをすりおろし、酢、砂糖、しょうゆ、みりんを加え、よく混ぜ合わせます。 4. ポポーと金柑をボウルに入れ、調味料を加えて、よく...

ポポー キムチのビーフ・ブリトーのレシピと作り方 材料： - ポポー キムチ 1カップ - ひき肉 350g - 玉ねぎ1個、みじん切りに - ガーリック2かけ、みじん切りに - オリーブオイル 1 tablespoon - キヌア 1/2 cup - タコス用トルティーヤ4枚 - サワークリーム、ひとつまみ - コショウ、塩、適量 - 粉チーズ、ひとつまみ レシピ： 1. 大きめのフライパンにオリーブオイルを加え、玉ねぎ、ガーリック、ひき肉を熱し、ひき肉が茶色になるまで2~...

ポポーさつまいもスムージーのレシピと作り方 材料： - ポポー　1個 - さつまいも（茹でて冷凍したもの）　200g - はちみつ　大さじ1 - ヨーグルト　100ml - 牛乳　100ml - 水　50ml レシピ： 1. ポポーを半分に切り、種と皮を取り除く。 2. さつまいもをレンジで温め、冷凍したものを使用するとよりクリーミーなスムージーに仕上がります。 3. ポポーとさつまいもを適当な大きさに切り、ミキサーに入れます。 4. 残りの材料も加え、滑らかになるまで混ぜ合...

ポポー マカ チーズケーキ のレシピと作り方 材料： - クリームチーズ 200g - 砂糖 100g - 卵 2個 - 薄力粉 20g - ポポー（マタタビの実） 50g - マカ粉末 10g - バター 20g - クッキークラムス 100g 作り方： 1. オーブンを180°Cに設定し、底の抜けるケーキ型にクッキークラムスと溶かしバターを混ぜ合わせたものを敷き詰める。 2. ボウルにクリームチーズを入れ、砂糖を加えてよく混ぜる。 3. 卵を1つずつ加え、さらに混ぜる。 ...

ポポーとカシューナッツのクリームソースパスタのレシピと作り方 材料： - ポポー……2個 - カシューナッツ……1カップ - パスタ……250g - 玉ねぎ……1/2個 - ガーリック……2かけ - オリーブオイル……大さじ2 - 牛乳……1カップ - グラニュー糖……小さじ1 - 塩……適量 - 粗挽き黒胡椒……適量 レシピ： 1. ポポーを皮をむいて種を取り除き、カットする。玉ねぎ、ガーリックをみじん切りにする。 2. フライパンにオリーブオイルを敷き、中火で加熱する。玉...

ポポー とココナッツころてんのレシピと作り方 材料： - ポポー……2個 - アガー……5g - 水……500ml - ココナッツミルク……200ml - 砂糖……100g - 塩……少々 レシピ： 1. ポポーは皮を剥き、種とワタを取り除いて、適当な大きさにカットする。 2. ココナッツミルクと砂糖を鍋に入れて火にかけ、砂糖が溶けるまで混ぜる。 3. 別の鍋に水を入れて、火にかける。 4. 水が沸騰したら、アガーを加えて溶かす。その後、火を弱める。 5. 溶かしたアガー液に...

ポポー ラズベリーのローストチキンのレシピと作り方 材料： - ポポー 2個 - ラズベリー 1パック - 鶏肉 4枚（骨付きもも肉または手羽元がおすすめ） - 塩 小さじ1 - 黒こしょう 少々 - オリーブオイル 大さじ2 - 白ワイン 大さじ2 作り方： 1. オーブンを180℃に予熱します。 2. ポポーは皮をむき、種を取って1cm角に切ります。 3. ラズベリーは軽く洗って水気を切ります。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を両面軽く焼き色がつくまで焼きま...

ポポー芽キャベツと鶏肉の炒め物のレシピと作り方 【材料】 - ポポー芽キャベツ 1/2玉 - 鶏もも肉 200g - オイスターソース 大さじ1 - しょうゆ 小さじ1/2 - みりん 小さじ1/2 - 酒 小さじ1/2 - にんにく 1かけ - サラダ油 適量 【作り方】 1. ポポー芽キャベツは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。 2. 鶏もも肉は一口大に切り、にんにくはみじん切りにする。 3. フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを加えて香りを出す。 4. 鶏肉を...

ポポー食用菊と鶏胸肉の和風サラダのレシピと作り方 材料： - ポポー食用菊 ... 50g - 鶏胸肉 ... 200g - 小松菜 ... 100g - ピーマン ... 1個 - にんじん ... 1/2本 - 白すりごま ... 大さじ2 - しょうゆ ... 大さじ1 - みりん ... 大さじ1 - 酢 ... 大さじ1 - オリーブオイル ... 大さじ1 作り方： 1. 鶏胸肉を茹で、ほぐす。ピーマンとにんじんを細かく刻む。 2. 小松菜はゆで、水に取っておく。...

ポポー切り干し大根のさっぱりサラダのレシピと作り方 材料： - ポポー …… 1個 - 切り干し大根 …… 50g - きゅうり …… 1本 - トマト …… 2個 - にんじん …… 1/2本 - ごま油 …… 大さじ1 - しょうゆ …… 小さじ1 - 酢 …… 小さじ1 - みじん切りの生姜 …… 小さじ1/2 作り方： 1. ポポーを半分に切り、種とわたを取り除いておく。 2. 切り干し大根は水で戻し、水気をよく絞っておく。 3. きゅうり、トマト、にんじんをそれぞれ...

こごみとポポーのナッツサラダのレシピと作り方 材料： - こごみ（お好みの量） - ポポー　1個 - ナッツ（クルミ、アーモンドなど）　適量 - ドレッシング用のオリーブオイル、レモン汁、はちみつ、塩、胡椒　適量 作り方： 1. こごみを茹でて、食べやすい大きさに切る。 2. ポポーを皮をむき、種を除き、細かく切る。 3. ナッツを適当な大きさに刻む。 4. ボウルにこごみ、ポポー、ナッツを入れ混ぜる。 5. 別のボウルで、オリーブオイル、レモン汁、はちみつ、塩、胡椒を混ぜ、...

ポポー サンチュサラダのレシピと作り方 【材料】 - ポポー　1個 - サンチュ　1/2個 - レタス　1/2個 - トマト　1個 - 白いりごま　適量 - 塩　少々 【レシピ】 1. ポポーを適当な大きさに切り、種と皮を取り除く。 2. サンチュ、レタス、トマトも適当な大きさに切る。 3. ポポー、サンチュ、レタス、トマトをボウルに入れ、塩を加えて軽く混ぜ合わせる。 4. お皿にサラダを盛り付け、白いりごまを振りかける。 5. 冷蔵庫で冷やしてから、召し上がれ。 【ポイント...

ポポー ホタテのチーズグラタンのレシピと作り方 材料： - ポポー：1個 - ホタテ貝：8個 - フレッシュモッツァレラチーズ：100g - 塩：適量 - 黒胡椒：適量 - オリーブオイル：適量 - パン粉：適量 手順： 1. ポポーを洗って薄くスライスし、塩と黒胡椒で味付けする。 2. ホタテ貝を洗い、貝柱と貝の身を取り出す。 3. 鍋にオリーブオイルを加え、貝柱とポポーを炒める。 4. 焼き目がついたところにホタテの身を加え、全体を炒める。 5. フレッシュモッツァレラチ...

ポポーかぼすのさわやかシャーベットのレシピと作り方 材料： - ポポー……1個 - かぼす……1個 - 砂糖……適量 - 水……適量 作り方： 1. ポポーを半分に切り、種とヘタを取り除きます。 2. かぼすを半分に切り、種を取り除きます。 3. ポポーとかぼすをミキサーにかけ、ピューレ状にします。 4. ピューレに砂糖と水を加え、よく混ぜ合わせます。 5. 氷を入れた容器に移し、冷凍庫で凍らせます。 6. 約1時間ごとに取り出し、かき混ぜます。 7. シャーベットが完全に凍...

ポポー アイスプラント サラダのレシピと作り方 材料： ・ポポー（3個） ・アイスプラント（1/2カップ） ・トマト（2個） ・赤玉ねぎ（1/2個） ・オリーブ油（大さじ2） ・レモン汁（大さじ1） ・塩（少々） ・黒胡椒（少々） 作り方： 1. ポポーを皮をむき、種を取り除き、細切りにする。 2. アイスプラントをよく洗って水気を切り、1.のポポーと混ぜ合わせる。 3. トマトと赤玉ねぎをみじん切りにし、2.に加える。 4. オリーブ油、レモン汁、塩、黒胡椒を加え、よく混ぜ...

ポポー ピスタチオ パフェのレシピと作り方 材料： - ポポー 1個 - 生クリーム 200ml - 砂糖 50g - ピスタチオアイスクリーム 200g - ピスタチオ 50g - お好みでホイップクリーム適量 作り方： 1. ポポーを半分に切り、種を取り除く。 2. 種を取り除いたポポーをカットし、底に敷く。 3. 生クリームと砂糖をボウルに入れ、泡立て器でしっかりと泡立てる。 4. ピスタチオアイスクリームを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。 5. ポポーの上にアイスクリー...

ポポー雑穀米のトマト炒飯のレシピと作り方 材料： - ポポー雑穀米 1カップ - 卵 2個 - トマト 2個 - 玉ねぎ 1個 - 青ネギ 2本 - しょうゆ 大さじ1 - オリーブオイル 大さじ2 作り方： 1. ポポー雑穀米を洗って水に浸し、炊飯器で炊く。 2. 卵を溶いて、軽く塩こしょうをする。 3. トマトを刻み、玉ねぎと青ネギもみじん切りにする。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を入れて好みの大きさに切り混ぜる。 5. 玉ねぎとトマトを加えて炒める。 6....

ポポーと生クリームのフレッシュケーキのレシピと作り方 材料： - ポポー 1個 - 生クリーム 200ml - グラニュー糖 50g - 薄力粉 100g - ベーキングパウダー 1/2 tsp - 卵 2個 - バター 適量 - 無塩ピスタチオ 適量 レシピ： 1. ポポーを洗って皮をむき、種を取り除いて角切りにする。 2. 180℃のオーブンでバターを塗ったケーキ型にポポーを敷き詰め、20分間焼く。 3. ボウルに卵とグラニュー糖を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。 4. 生...