くわい

くわいとじゃがいものカレー煮込みのレシピと作り方 材料： - じゃがいも　3個 - くわい　100g - にんじん　1本 - 玉ねぎ　1個 - カレールー　120g - 水　500ml - サラダ油　適量 - 塩　適量 - こしょう　適量 作り方： 1. じゃがいも、くわい、にんじんを1cm角くらいに切る。 2. 玉ねぎをみじん切りにし、フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒める。 3. 炒めた玉ねぎに、1cm角くらいに切ったじゃがいも、くわい、に...

くわいほうれん草の和風クリームスープのレシピと作り方 材料： - くわい 1本 - ほうれん草 1把 - 玉ねぎ 1/2個 - サラダ油 大さじ1 - 水 500ml - コンソメキューブ 1個 - 生クリーム 100ml - 塩 適量 - 白こしょう 適量 作り方： 1. くわいは皮をむいて細切りにし、ほうれん草は茹でてからざく切りにする。 2. 玉ねぎをみじん切りにし、サラダ油で炒める。 3. 炒めた玉ねぎに水、くわい、コンソメキューブを加え、20分ほど煮込む。 4. 煮...

くわい海ぶどうの和え物のレシピと作り方 材料： - くわい ... 100g - 海ぶどう ... 50g - しょうゆ ... 大さじ2 - みりん ... 大さじ1 - 酢 ... 大さじ1 - ごま油 ... 大さじ1 - すりごま ... 適量 作り方： 1. くわいを食べやすい大きさに切り、茹でておく。 2. 海ぶどうはよく洗い、軸となる部分を取り除いておく。 3. ボウルにしょうゆ、みりん、酢、ごま油を混ぜ合わせ、和え汁を作る。 4. くわいと海ぶどうを和え汁に加...

くわいはっさくと鶏肉の炒め物のレシピと作り方 【材料】 - くわい 1本 - はっさく 1個 - 鶏もも肉 200g - 玉ねぎ 1/2個 - にんにく 1かけ - しょうが 1かけ - サラダ油 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - しょうゆ 大さじ2 - 酒 大さじ1 【レシピ】 1. くわいは皮をむいて薄い斜め切りにし、はっさくは皮をむいて6等分に切る。玉ねぎ、にんにく、しょうがも細かく切る。 2. 鶏肉は一口大に切り、塩をふっておく。 3. 中火で熱したフライパンにサラ...

くわいと落花生の炊き込みご飯のレシピと作り方 【材料】 ・米　2合 ・水　360ml ・鶏もも肉　200g ・くわい　1/2本 ・落花生　適量 ・しょうゆ　大さじ2 ・みりん　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・ごま油　小さじ1/2 ・塩　少々 【作り方】 1. 鶏肉は適当な大きさに切る。くわいは皮をむいて薄く斜め切りに、落花生は洗って水気をふき取る。 2. 土鍋に米と水を入れ、鶏肉、くわい、落花生をのせる。 3. 残りの材料を全て混ぜて火にかけ、沸騰したら煮汁を加えて、ひと煮立ちし...

くわいとひらたけのごま和えのレシピと作り方 材料： - くわい　200g - ひらたけ　100g - ごま　大さじ2 - しょうゆ　大さじ1 - みりん　大さじ1 - 酢　大さじ1 - すりおろししょうが　小さじ1/2 - オリーブオイル　適量 レシピ： 1. くわいは皮をむいて、筋を除きます。ひらたけは石づきをとり、食べやすい大きさに切ります。 2. くわいとひらたけを別々の鍋で茹でます。くわいは約5分、ひらたけは約3分茹でます。火を止めて水けをしっかり切ります。 3. ボ...

クリーミーくわいエリンギのパスタのレシピと作り方 【材料】 ・スパゲッティ 200g ・くわい 1本 ・エリンギ 1パック ・にんにく 2かけ ・無塩バター 30g ・生クリーム 100ml ・顆粒コンソメ 小さじ1/2 ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩、こしょう 少々 【作り方】 1. くわいは繊維に沿って薄切りに、エリンギは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。 2. スパゲッティを茹で、茹で上がったらザルに上げておく。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、くわい...

くわい味噌の炒め物のレシピと作り方 材料： - くわい 1本 - 豚肉 150g - キャベツ 1/4玉 - 長ねぎ 1/2本 - 味噌 2大さじ - 酒 大さじ1 - 砂糖 小さじ1 - しょうゆ 小さじ1/2 - サラダ油 大さじ1 作り方： 1. くわいは皮を剥き、斜め薄切りにする。 2. 豚肉は一口大に切る。キャベツも千切りにする。 3. 長ねぎは小口切りにしておく。 4. フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。 5. 豚肉に火が通ったら、くわいを加えて炒める。 ...

くわいアイスプラントの和え物のレシピと作り方 材料： - くわい 1/2株 - アイスプラント 1/2パック - 卵 2個 - しょうゆ 大さじ2 - みりん 大さじ2 - 酢 大さじ1 - ごま油 大さじ1 - すりごま 適量 作り方： 1. くわいとアイスプラントを洗い、食べやすい大きさに切る。 2. 卵を溶き、フライパンで半熟状に焼く。 3. しょうゆ、みりん、酢、ごま油を合わせたたれを作る。 4. 1の野菜と2の卵をボウルに入れ、3のたれを加えて和える。 5. 最後に...

くわいと大根おろしの和風サラダのレシピと作り方 材料： - くわい 150g - 大根 150g - 鶏むね肉 100g - しょうゆ 大さじ2 - みりん 大さじ1 - 塩 少々 - 白ごま 適量 手順： 1. くわいは皮をむき、食べやすい大きさに切る。 2. 大根は皮をむいてすりおろし、余分な水分をしっかりと切る。 3. 鶏むね肉は一口大に切り、しょうゆ、みりん、塩を加えたたれに漬け込む。 4. フライパンに少量の油をひき、3を中火で焼く。 5. 皿に1、2を盛り、4をの...

くわいレバーペーストのレシピと作り方 材料： - くわい 100g - レバー 100g - 玉ねぎ 1/2個 - 塩 少々 - 黒コショウ 少々 - オリーブオイル 大さじ1 作り方： 1. くわいは皮をむき、薄切りにする。 2. レバーは筋を取り除き、食べやすい大きさに切る。 3. 玉ねぎはみじん切りにする。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。 5. レバーを加えて中火で炒める。 6. レバーに火が通ったらくわいを加え、塩と黒コショウで調味する。 7...

くわいキウイサラダのレシピと作り方 材料： - 1本のくわい - 2個のキウイ - 1/4カップの刻んだ紫玉ねぎ - 1/4カップの刻んだクランベリー - 1/4カップの刻んだアーモンド - 3 tbspのオリーブオイル - 2 tbspの赤ワインビネガー - 塩とコショウ 手順： 1. くわいを皮を剥いて、細かく刻む。 2. キウイを剥いて、8つまたは4つに切り、キューブ状にする。 3. くわい、キウイ、紫玉ねぎ、クランベリー、アーモンドをボウルに入れ、よく混ぜる。 4. ...

くわいとタマリンドの炒め物のレシピと作り方 材料： - くわい　200g - タマリンド　大さじ1 - 鶏もも肉　200g - 赤唐辛子　1本 - にんにく　2かけ - オイスターソース　大さじ2 - 醤油　大さじ1 - 砂糖　小さじ1/2 - サラダ油　適量 作り方： 1. くわいは皮をむいて一口サイズに切る。 2. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウをしておく。 3. 赤唐辛子とにんにくはみじん切りにする。 4. フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにくと唐辛...

くわい湯葉サラダのレシピと作り方 材料： - くわい・・・1本 - 湯葉・・・3枚 - チェリートマト・・・6個 - レモン・・・1/2個 - オリーブオイル・・・大さじ2 - 塩・・・少々 - 黒コショウ・・・少々 - パセリ・・・適量 作り方： 1. くわいは皮をむき、薄切りにする。 2. 湯葉は手でちぎり、5cmほどの大きさに切る。 3. チェリートマトは半分に切る。 4. ボウルにくわい、湯葉、チェリートマトを入れ、混ぜる。 5. レモンの果汁、オリーブオイル、塩、黒...

スターフルーツとくわいの炒め物のレシピと作り方 材料： - スターフルーツ 2個 - くわい 150g - 豚ロース肉 200g - 醤油 大さじ2 - みりん 大さじ1 - 砂糖 小さじ1 - ごま油 大さじ1 - サラダ油 大さじ1 作り方： 1. スターフルーツは種を取り除いて、1cm幅に切る。 2. くわいは皮をむき、1cm幅に切る。 3. 肉は食べやすい大きさに切る。 4. ボウルに醤油、みりん、砂糖を混ぜ合わせ、肉を投入し、しばらく漬け込む。 5. フライパンを熱...

くわいざくろのサラダのレシピと作り方 材料： - くわい　100g - ざくろ　1個 - レタス　1/2個 - ミント　適量 - レモン汁　小さじ2 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩、こしょう　少々 作り方： 1. くわいを食べやすい大きさに切る。 2. ざくろは種を取り除き、果肉を取り出す。 3. レタスは手でちぎっておく。 4. ミントは細かく刻んでおく。 5. ボウルにくわい、ざくろの果肉、レタス、ミントを入れる。 6. 別のボウルにレモン汁、オリーブオイル、塩、こ...

くわい黒酢炒めのレシピと作り方 【材料】 ・くわい　1本 ・豚肉　200g ・にんじん　1本 ・しいたけ　4枚 ・にら　適量 ・サラダ油　大さじ2 ・くわい黒酢　大さじ3 ・醤油　小さじ1/2 ・砂糖　小さじ1/2 ・片栗粉　適量 【作り方】 1. くわい、にんじん、しいたけを食べやすい大きさに切る。にらは3cm程度に切る。 2. 豚肉は1口大に切って片栗粉をまぶす。 3. フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。 4. 豚肉に火が通ったら、くわい、にんじん、しいたけを加えてさら...

蜂の子とくわいの炒め煮のレシピと作り方 材料： - くわい　200g - 蜂の子　150g - 牛肉　　150g - 玉ねぎ　1個 - にんにく　1かけ - ショウガ　1かけ - 醤油　　大さじ2 - みりん　大さじ1 - ごま油　大さじ1 - 水　　適量 - 塩　　適量 - こしょう　適量 作り方： 1. くわいは皮を剥いて薄切りにし、塩少々を加えて揉み込んでしっかりと水を絞ります。 2. 牛肉は一口大に切り、玉ねぎ、にんにく、ショウガもみじん切りにします。 3. フライパ...

まったりアボカドとくわいのサラダのレシピと作り方 材料： - アボカド 1個 - くわい 1本 - レタス 1/4玉 - トマト 1個 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - 黒コショウ 適量 レシピ： 1. アボカドを半分に切り、種を取り除いてスプーンで取り出す。 2. くわいを薄切りにし、レタスとトマトを食べやすい大きさに切る。 3. アボカドをフォークでつぶしてボウルに入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒コショウを加えて混ぜる。...

クリーミーくわいカレーのレシピと作り方 材料： - 300gの豚肉 - 2つの玉ねぎ - 2つのにんにくのかけら - 1つの人参 - 1本のくわい - 3つのトマト - 2つのカレーパウダー - 200mlの生クリーム - 200mlのココナッツミルク - サラダ油 - 塩 - コショウ レシピ： 1. 豚肉を1センチ程度の厚さに切り、塩とコショウを加えて下味をつける。 2. 玉ねぎ、にんにく、人参を細かく刻んで、くわいを斜めに切り、トマトを1センチ程度の角切りにする。 3....

すっきりくわびわさっぱり豆乳スープのレシピと作り方 材料： - くわい 150g - びわ 2個 - 豆乳 400ml - にんにく 1かけ - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 少々 - 黒こしょう 少々 作り方： 1. くわいは皮を剥いて斜めに細切りにします。 2. びわは皮をむき、種を取って小さく刻みます。 3. にんにくはみじん切りにします。 4. 鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めます。 5. くわいを加え、さっと炒めます。 6. 水500mlを加え、煮込みま...

くわい なまこのあんかけ炒めのレシピと作り方 材料： - 100g くわい - 100g なまこ - 1/2個 にんじん - 1/2個 ピーマン - 1/2カップ 水 - 1/2カップ だし汁 - 大さじ1 しょうゆ - 小さじ1 みりん - 小さじ1 おろししょうが - 小さじ1 片栗粉 - 大さじ1 水溶き片栗粉 - 適量 サラダ油 作り方： 1. くわいを皮をむき、斜め切りにする。 2. なまこを水で洗い、水気を切る。 3. にんじんを薄く斜め切りにする。 4. ピーマ...

くわいとクミンの炒め煮のレシピと作り方 材料： - くわい 200g - にんじん 100g - セロリ 100g - 玉ねぎ 1/2個 - ニンニク 1かけ - オリーブオイル 大さじ1 - クミンシード 小さじ1 - ターメリック 小さじ1/2 - 水 150ml - 塩 小さじ1/2 - コリアンダー（あれば） 適量 作り方： 1. くわいは皮をむいて1cm角に切り、にんじんとセロリは斜めに薄切りにする。玉ねぎは薄切りにし、ニンニクはみじん切りにする。 2. フライパン...

かぶとくわいのオーブン焼きのレシピと作り方 材料： - かぶ 2個 - くわい 1株 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 少々 - 黒コショウ 少々 - パセリ お好みで 作り方： 1. かぶは皮をむき、1cm厚さにスライスする。 2. くわいは縦半分に切り、4cm程度の長さに切る。 3. オーブンを180度に予熱する。 4. オーブン用の皿にかぶとくわいを均等に並べ、オリーブオイルを回しかける。 5. 塩と黒コショウを振りかけ、軽く混ぜる。 6. オーブンで10～15分焼...

くわい金時草のサラダのレシピと作り方 材料： - くわい 150g - 金時草 100g - トマト 1個 - にんじん 1本 - たまねぎ 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 大さじ1 - 塩 少々 作り方： 1. くわいは皮をむき、5cm長さに切る。 2. 金時草は洗って水気をきり、3cm長さに切る。 3. トマトは1/2cm角に切る。 4. にんじんは皮をむき、せん切りにする。 5. たまねぎは薄切りにする。 6. ボウルにくわい、金時草、トマト、にん...

くわいトマトのカレーライスのレシピと作り方 材料: - くわい 100g - トマト 2個 - 玉ねぎ 1個 - にんにく 1かけ - カレー粉 大さじ2 - トマト缶 1缶 - 水 100ml - 塩 小さじ1 - ココナッツオイル 大さじ1 - ご飯 2合 - 水 3.5合 作り方: 1. くわいは皮をむき、小さく切る。トマトも小さく切る。玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。 2. 鍋にココナッツオイルを熱して、玉ねぎとにんにくを炒める。 3. 玉ねぎが透き通ったら、くわ...

くわいかんぴょうの磯辺揚げ のレシピと作り方 材料： - くわい 1本 - かんぴょう 50g - 小麦粉 大さじ2 - 水 大さじ2 - にんにく 1片（みじん切りにする） - しょうが 1かけ（みじん切りにする） - みりん 大さじ2 - 醤油 大さじ2 - かつお節 適量 - 揚げ油 適量 - 塩 適量 作り方： 1. くわいを皮を剥いて4等分に切り、半分に薄くスライスする。 2. かんぴょうを水に浸して戻し、水気を取り、塩を振ってもう一度絞る。 3. 小麦粉と水を混ぜ...

くわいむかごの鶏肉炒めのレシピと作り方 材料： - くわい...200g - むかご...200g - 鶏もも肉...300g - 玉ねぎ...1個 - にんじん...1本 - にんにく...2かけ - しょうが...1かけ - 鷹の爪...1本 - しょうゆ...大さじ2 - 酒...大さじ1 - 砂糖...小さじ1 - ごま油...適量 - ごま...適量 作り方： 1. くわいとむかごは皮をむき、斜め薄切りにする。 2. 鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎ、にんじん、にんに...

くわい酢と豚肉の炒め物のレシピと作り方 材料： - 200g 豚肉薄切り - 1本 くわい - 1/2個 玉ねぎ - 1/2個 キャベツ - 2つ シイタケ - 1本 ピーマン - 1かけにんにく - 1/2カップ くわい酢 - 少々 食用油 - 適量 塩こしょう 作り方： 1. くわいを縦半分に切り、薄切りにする。 2. 玉ねぎ、シイタケ、ピーマンは食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切りにする。 3. 鍋に食用油を熱し、にんにくを炒める。 4. 豚肉を加えて炒め、色が変...

くわいとうもろこしのカレーパンのレシピと作り方 材料： - くわい 1本 - とうもろこし 1本 - カレールー 1箱 - 塩 適量 - 砂糖 適量 - オリーブオイル 大さじ1 - 水 150ml - ショートニング 30g - 薄力粉 120g - 強力粉 30g - ドライイースト 3g - 砂糖 大さじ1 - 塩 少々 - 水 80ml - 牛乳 50ml 作り方： 1. くわいを皮を剥いて薄い半月切りに、とうもろこしを粒に切る。 2. オリーブオイルを熱したフライパ...