ゴールデンベリー

ゴールデンベリーと小松菜のサラダのレシピと作り方 材料： ・ゴールデンベリー　10個 ・小松菜　1/2束 ・レモン　1/2個 ・オリーブオイル　大さじ2 ・塩　適量 ・こしょう　適量 作り方： 1. ゴールデンベリーは洗ってヘタを取り、半分に切る。 2. 小松菜は茹でてからざるにあげ、水気をしっかりと切る。 3. ボウルにゴールデンベリーと小松菜を入れ、塩とこしょうを振る。 4. 別のボウルにレモンの果汁とオリーブオイルを混ぜ合わせ、3のボウルにかけてまんべんなく和える。 5...

ゴールデンベリーチキンカレーのレシピと作り方 材料： - 鶏もも肉 400g - ゴールデンベリー 100g - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - トマト缶 1缶 - カレー粉 大さじ2 - ココナッツミルク 200ml - 水 200ml - オリーブオイル 大さじ2 - 塩、こしょう 適量 1. 鶏もも肉を一口サイズに切り、塩こしょうで下味をつける。 2. 玉ねぎ・にんにく・生姜をみじん切りにする。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、1に加え...

ゴールデンベリーさんまの和風サラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 10個 - さんま 1尾 - しいたけ 3個 - 長ネギ 1/4本 - キャベツ 1/4玉 - ごま油 小さじ1 - しょうゆ 大さじ1 - みりん 大さじ1 - 酢 大さじ1/2 作り方： 1. さんまを焼く。フライパンにごま油を入れ、中火でさんまを焼く。焼き目がつくまで、5分ずつ焼く。 2. しいたけを軽く炒める。さんまを焼いたフライパンにしいたけを入れ、弱火で炒める。しいたけがしんなりする...

ゴールデンベリーとフェイジョアのサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 1/2カップ - フェイジョア 2個 - グリーンリーフレタス 2カップ - トマト 1個 - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 小さじ2 - 塩、こしょう 適量 作り方： 1. ゴールデンベリーを洗ってヘタを取り、半分に切る。 2. フェイジョアは皮をむいて種を取り、スライスする。 3. グリーンリーフレタスを洗って乾かし、適当な大きさにちぎる。 4. トマトを1cm角に切る。 5....

ゴールデンベリー ラディッシュのサラダのレシピと作り方 【材料】 - ゴールデンベリー　10個 - ラディッシュ　5個 - レモン汁　大さじ1 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩　適量 - ブラックペッパー　適量 【作り方】 1. ゴールデンベリーとラディッシュをよく洗い、スライスする。 2. ボウルにゴールデンベリーとラディッシュを入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを加える。 3. よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で20分ほど冷やす。 4. サラダボウルに盛り付け...

ゴールデンベリー柿のサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー … 10個 ・柿 … 1個 ・レタス … 適量 ・ミニトマト … 4個 ・玉ねぎ … 1/4個 ・クルミ … 適量 ・オリーブオイル … 大さじ2 ・酢 … 大さじ1 ・はちみつ … 小さじ1 ・塩 … 少々 ・こしょう … 適量 【レシピ】 1. ゴールデンベリーの皮をむき、ボウルに入れます。 2. 柿の皮をむいて1cm四方に切り、ボウルに入れ、軽く混ぜ合わせます。 3. ミニトマトは半分に切り、玉ね...

ゴールデンベリーとししゃもの和風炒めのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー（150g） ・ししゃも（150g） ・にんじん（1/2本） ・玉ねぎ（1/2個） ・しょうが（1片） ・にんにく（1かけ） ・酒（大さじ1） ・しょうゆ（大さじ1） ・砂糖（小さじ1） ・ごま油（大さじ1/2） 【作り方】 1. ゴールデンベリーはヘタを取り、ししゃもは頭と内臓を取り除いて食べやすい大きさに切る。 2. にんじんと玉ねぎは薄切りにし、しょうがとにんにくはみじん切りにする。 3....

ゴールデンベリーとわかめの和え物のレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 100g - わかめ 30g - しょうゆ 大さじ1 - 酢 大さじ1 - みりん 小さじ1 - ごま油 小さじ1 - すりごま 適量 作り方： 1. ゴールデンベリーは洗って皮を剥き、わかめは水で戻しておく。 2. ゴールデンベリーとわかめをボウルに入れ、しょうゆ、酢、みりん、ごま油を加えて混ぜる。 3. すりごまを加え、全体をよく和える。 4. 盛り付けて完成。 ポイント： - ゴールデンベリ...

ゴールデンベリー・アーティチョークのサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー　1カップ - アーティチョーク　1個 - レモン　半分 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩　適量 - 黒コショウ　適量 - レタス　4枚 - トマト　1個 - 玉ねぎ　1/4個 作り方： 1.ゴールデンベリーとアーティチョークを茹でて、噛みごたえが残る程度に火を通します。 2.レモンを半分絞り、オリーブオイル、塩、黒コショウと一緒にボウルで混ぜ合わせます。 3.レタス、トマト、玉ねぎを...

ゴールデンベリー・りんごのビーツサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー…10個 ・りんご…1個 ・赤ビーツ…1/2個 ・ほうれん草…1束 ・クルミ…適量 ・レモンジュース…大さじ2 ・オリーブオイル…大さじ2 ・はちみつ…大さじ1 ・塩、こしょう…適量 【作り方】 1. ゴールデンベリーを半分に切り、りんごは薄くスライスする。 2. 赤ビーツを皮をむいて薄くスライスし、ほうれん草を手でちぎる。 3. クルミを適当な大きさに割る。 4. 別のボールでレモンジュース...

ゴールデンベリーワカサギのサラダのレシピと作り方 材料: - ゴールデンベリー 150g - ワカサギ 500g - レタス 1個 - グリーンオニオン 2本 - パクチー 適量 - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 大さじ2 - 塩、胡椒 適量 レシピ: 1. ワカサギに塩、胡椒をふって焼きます。 2. ゴールデンベリーを洗って半分に切ります。 3. レタスは適当な大きさにちぎります。 4. グリーンオニオンは斜めに切ります。 5. パクチーは適当な大きさに刻みます。...

ゴールデンベリーと塩昆布の和風サラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー 100g - 塩昆布 20g - きゅうり 1本 - トマト 2個 - 赤玉ねぎ 1/4個 - ゆで卵 2個 - ごま油 大さじ1 - 醤油 大さじ1/2 - みりん 大さじ1/2 - すりおろし生姜 小さじ1/2 - 白ごま 適量 作り方： 1. ゴールデンベリーは洗って小さく切る。 2. きゅうり、トマト、赤玉ねぎは適当な大きさに切る。 3. ゆで卵はざく切りにする。 4. 塩昆布は水で戻...

ゴールデンベリーととうもろこしのサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー　1パック - とうもろこし　2本 - 紫玉ねぎ　1/2個 - グリーンリーフレタス　適量 - シーザードレッシング　大さじ1 - オリーブオイル　大さじ1 - 塩　適量 作り方： 1.とうもろこしを輪切りにし、食塩水に15分付けて下茹でする。 2.ゴールデンベリーは洗って軸を取り、紫玉ねぎは薄切りにする。 3.グリーンリーフレタスは食べやすい大きさに手でちぎり、水洗いしてキッチンペーパーで水...

ゴールデンベリーあずきのフルーツサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー 10粒 ・あずき（茹でたもの） 100g ・りんご 1/2個 ・ミックスベリー 適量 ・クルミ 適量 ・生クリーム 100ml ・はちみつ 大さじ1 ・レモン汁 小さじ1 ・塩 少々 【作り方】 1. ゴールデンベリーを洗い、ヘタを取って半分に切る。りんごを皮をむいて小さく切る。 2. ボウルに生クリーム、はちみつ、レモン汁、塩を入れ、かき混ぜる。 3. ゴールデンベリー、あずき、りんご、ミ...

ゴールデンベリー鯉の蒸し物のレシピと作り方 材料： - 鯉の切り身　4枚 - ゴールデンベリー　8個 - しょうが　1かけ - にんにく　1かけ - しょうゆ　大さじ2 - 酒　大さじ2 - 水　適量 - みじん切りのネギ　適量 作り方： 1. 鯉の切り身に塩少々を振り、10分ほどおいて余分な水気を拭き取る。 2. ゴールデンベリーは軸をとって半分に切る。 3. 薄切りにしたしょうがとにんにくを軽く炒め、しょうゆ、酒、水を加えて調味液を作る。 4. 蒸篭に鯉の切り身を並べ、調...

ゴールデンベリーそうめんサラダのレシピと作り方 材料： - そうめん（2玉） - ゴールデンベリー（1パック） - チェリートマト（6個） - オクラ（6本） - レッドオニオン（1/2個） - もやし（1袋） - 塩（少々） - ドレッシング（お好みのものを） レシピ： 1. そうめんを表示通りに茹でて、流水で冷やす。 2. ゴールデンベリー、チェリートマト、オクラ、レッドオニオンを食べやすい大きさに切る。 3. もやしも洗って、根元を取り除く。 4. そうめんを器に盛り、...

ゴールデンベリーとホンビノスガイの爽やかサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー … 100g ・ホンビノスガイ … 100g ・オリーブオイル … 大さじ2 ・レモン汁 … 大さじ1 ・塩 … 小さじ1/4 ・こしょう … 適量 ・パセリ … お好みで 【作り方】 1. ゴールデンベリーとホンビノスガイをよく洗い、水気を取る。 2. ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを合わせてよく混ぜ合わせる。 3. ゴールデンベリーとホンビノスガイをボウルに入れ、...

ゴールデンベリーと玉ねぎのサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー　100g - 玉ねぎ　1/2個 - レモン汁　大さじ1 - オリーブオイル　大さじ1 - 塩　適量 - 黒コショウ　適量 - トルティーヤチップス　適量 作り方： 1. ゴールデンベリーを洗い、2等分に切る。 2. 玉ねぎを薄切りにし、水にさらしてアクを抜く。 3. ボウルにゴールデンベリーと玉ねぎを入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒コショウを加えてよく混ぜる。 4. トルティーヤチップスを砕...

ゴールデンベリーとずいきのサラダのレシピと作り方 材料： - ゴールデンベリー　10個 - ずいき　1本 - レモン汁　大さじ2 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩とこしょう　少々 作り方： 1. ゴールデンベリーを洗い、ヘタをとって半分に切る。 2. ずいきを薄切りにし、塩をふってしばらく置いて水気をきる。 3. ボウルにゴールデンベリーとずいきを入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩とこしょうを加えてよく混ぜる。 4. 盛り付けて完成。 ヘルシーでさわやかな味わいのサラダに...

ゴールデンベリーと発芽玄米のサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ゴールデンベリー　10個 ・発芽玄米　100g ・にんじん　1本 ・レタス　1/2株 ・レモン汁　大さじ2 ・オリーブオイル　大さじ2 ・塩　少々 【レシピ】 1.発芽玄米を洗って炊く。軟らかくなったら火からおろし、冷ましたらボウルに移す。 2.にんじんを下洗いして皮をむき、千切りにする。 3.レタスは手でちぎり、食べやすい大きさに切る。 4.ゴールデンベリーを洗って皮をむき、半分に切る。 5.切った野菜とゴール...