マンゴー

マンゴーと納豆の和風サラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー……1個 - 納豆……1パック - きゅうり……1本 - 青じそ……数枚 - しょうゆ……大さじ1 - みりん……大さじ1 - サラダ油……大さじ1 作り方： 1. マンゴーは皮をむき、種を取り除いて適当な大きさに切る。 2. きゅうりも適当な大きさに切る。 3. 青じその葉を刻む。 4. 納豆に付属のタレを入れ、よく混ぜる。 5. フライパンにサラダ油を入れ、熱し、4の納豆を入れ、さっと炒める。 6. 5の納豆...

マンゴー クロレラグリーンスムージーのレシピと作り方 【材料】 - マンゴー……1個 - クロレラパウダー……小さじ1 - ヨーグルト……適量 - バナナ……1本 - 水……適量 【レシピ】 1. マンゴーを皮をむいて種を取り除き、カットする。 2. バナナを皮をむいて適当な大きさにカットする。 3. ブレンダーにマンゴー、バナナ、クロレラパウダー、ヨーグルトを入れる。 4. 水を少量ずつ加えながら、滑らかになるまでブレンドする。 5. グラスに注ぎ、お好みで飾り付けをする。...

マンゴーと玉ねぎのサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - 玉ねぎ 1個 - レモン果汁 1/4カップ - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - 黒こしょう 少々 - パセリ 適量 作り方： 1. マンゴーを皮を剥き、種を取り除いて、角切りにする。 2. 玉ねぎを薄切りにし、水にさらして辛みを取り除く。 3. レモン果汁、オリーブオイル、塩、黒こしょうを混ぜ合わせてドレッシングを作る。 4. マンゴーと玉ねぎをボウルに入れ、ドレッシングを加えて混ぜ...

マンゴー甜菜糖チキンの炒め物のレシピと作り方 【材料】 ・鶏もも肉　200g ・にんにく　1かけ ・長ねぎ　1/2本 ・赤パプリカ　1/2個 ・黄パプリカ　1/2個 ・オリーブオイル　大さじ1 ・マンゴー甜菜糖　大さじ2 ・鶏がらスープの素　小さじ1 ・水　100ml ・片栗粉　適量 【作り方】 1. 鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。 2. ニンニクはみじん切りにし、長ねぎは斜め切りにする。赤パプリカと黄パプリカは一口大に切る。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し...

マンゴーとごぼうのサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー　1個 - ごぼう　2本 - レタス　適量 - ドレッシング　お好みで 作り方： 1. マンゴーをスライスし、皮を剥きます。 2. ごぼうは皮をむき、長い千切りにします。 3. ごぼうを塩水に浸け、苦味を取ります。 4. レタスを適量洗い、食べやすく切ります。 5. サラダボールにマンゴーとレタスを入れ、混ぜ合わせます。 6. ごぼうを水にさらし、水気を切り、サラダボールに入れます。 7. ドレッシングをお好みでか...

マンゴーナスのグリーンカレーのレシピと作り方 材料： - ナス 1本 - 玉ねぎ 1個 - マンゴー 1個 - 鶏肉 200g - グリーンカレーペースト 大さじ2 - ココナッツミルク 400ml - にんにく 2かけ - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 適量 - コショウ 適量 - ケフィアライムの葉 3枚 レシピ： 1. ナスを1cmの厚さに切り、塩をふってしばらく置いておく。玉ねぎも半分に切り、マンゴーは皮をむいて種を取り除いておく。 2. 鶏肉を1cm角に切る。に...

マンゴーときくらげのサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - きくらげ 30g - きゅうり 1本 - 赤玉ねぎ 1/2個 - ライム 1個 ドレッシング用材料： - 酢 1/4カップ - 砂糖 2テーブルスプーン - 塩 1/4ティースプーン - オリーブオイル 2テーブルスプーン 作り方： 1. きくらげを水で戻し、10分間くらい下茹でして水を切る。 2. マンゴーは切り口が違う方向に向かうようにカットして、皮をむいてから、細かく切る。 3. きゅうりを皮付...

マンゴーと片栗粉の揚げ出しのレシピと作り方 【材料】 ・マンゴー　1個 ・片栗粉　適量 ・揚げ油　適量 ・塩　少々 ・こしょう　少々 【作り方】 1. マンゴーは皮をむき、縦に切り、種を取り除いてから横に薄切りにする。 2. ボウルに片栗粉を入れ、そこにマンゴーの薄切りを入れて全体に片栗粉をまぶす。 3. 鍋に揚げ油を熱し、マンゴーを入れて揚げる。 4. 色がきれいになるまで揚げ、取り出して油をきる。 5. 塩とこしょうで味を調え、器に盛り付けて完成。 【ポイント】 ・揚げる...

マンゴーキャベツのサラダのレシピと作り方 材料: - キャベツ 200g - マンゴー 1個 - 赤玉ねぎ 1/2個 - パセリ 適量 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩、コショウ 適量 レシピ: 1. キャベツを千切りにし、ボールに入れる。 2. レモン汁、オリーブオイル、塩、コショウを加え、よく混ぜる。 3. マンゴーを皮をむき、種を取り除いて、キャベツに加える。 4. 赤玉ねぎを薄切りにして加え、青パセリを飾る。 5. 最後に塩、コショウで味を...

マンゴーと白菜のスパイシー和えのレシピと作り方 材料： - 白菜の葉：3枚 - マンゴー：1個 - キュウリ：1本 - レッドベルペッパー：1個 - 青ねぎ：1本 - ニンニク：1かけ - しょうが：1かけ - しょうゆ：大さじ2 - ライム：大さじ1 - 砂糖：小さじ1/2 - トウガラシ（乾燥）：小さじ1/2 作り方： 1. 白菜の葉を細切りにして、塩を振って軽くもんで柔らかくします。 2. マンゴーを皮を剥き、キュウリ、レッドベルペッパー、青ねぎを細かく切って、ボウルに...

マンゴーユーグレナのグリーンカレーのレシピと作り方 材料： - マンゴー: 1個 - ユーグレナ: 適量 - グリーンカレーペースト: 大さじ2 - ココナッツミルク: 1缶 - タマネギ: 1個 - 人参: 1本 - ピーマン: 1個 - バジル: 適量 - 塩: 小さじ1 作り方： 1. マンゴーを皮をむき、種を取り除いて、カットする。 2. タマネギ、人参、ピーマンを細かく切る。 3. 鍋に少量の油を入れ、タマネギを炒める。 4. 人参、ピーマンを加え、炒める。 5. ...

スイートマンゴーパプリカ・キーマカレーのレシピと作り方 材料: - キーマ（挽肉） 500g - マンゴーパルプ 1カップ - パプリカ 1個 - 玉ねぎ 1個 - トマト 1個 - ガーリック（みじん切り） 2片 - 生姜（すりおろし） 1/2 tbsp - クミンパウダー 1 tsp - コリアンダーパウダー 1 tsp - カルダモンパウダー 1/2 tsp - シナモンパウダー 1/4 tsp - ターメリックパウダー 1/4 tsp - サフラン（オプション） 1つ...

マンゴー ずいきのトロピカルサラダのレシピと作り方 材料： ・マンゴー ... 1個 ・ずいき ... 2本 ・レモン汁 ... 大さじ2 ・オリーブオイル ... 大さじ1 ・塩 ... 小さじ1/4 ・ブラックペッパー ... 少々 作り方： 1. マンゴーは種を取り、皮をむき、厚さ1cm程度に切る。 2. ずいきは先端と根元を切って、皮をむいて、せん切りにする。 3. 1と2をボウルに入れ、レモン汁・オリーブオイル・塩・ブラックペッパーを加え、よく混ぜる。 4. 器に盛...

マンゴー金柑サラダのレシピと作り方 【材料】 ・マンゴー 1個 ・金柑 5個 ・レタス 1/2玉 ・赤ピーマン 1個 ・玉ねぎ 1/4個 ・クコの実 大さじ1 ・オリーブオイル 大さじ2 ・レモン汁 大さじ1 ・塩・こしょう 適量 【作り方】 1. レタスを手でちぎり、ボウルに盛り付ける。 2. ピーマンは種を取り、千切りにする。玉ねぎも薄切りにする。 3. マンゴーを皮をむいて、適当な大きさに切る。金柑はヘタと種を取り除き、食べやすい大きさに切る。 4. 2と3をボウルに加...

マンゴー サフラン タルトのレシピと作り方 【材料】 ・パイシート 1枚 ・サフラン 小さじ1 ・卵黄 1個分 ・グラニュー糖 大さじ2 ・牛乳 80ml ・マンゴー 1個 ・レモン汁 小さじ1 【作り方】 1. パイシートを直径20cmのタルト型に敷きます。表面にフォークで穴をあけます。 2. 180度のオーブンで10分間焼き、取り出して冷まします。 3. 小鍋にサフラン、卵黄、グラニュー糖、牛乳を入れて混ぜます。 4. 弱火にかけ、サフランが溶け、煮立ったら火を止めます。...

カレースパイス香るマンゴーかいわれ大根サラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - かいわれ大根 1/2本 - レッドオニオン 1/2個 - ミント 5枚程度 - コリアンダー 5枚程度 - ピスタチオ 20個 - レモン汁 1/2個分 - オリーブオイル 大さじ2 - カレーパウダー 小さじ1/2 - クミンパウダー 小さじ1/2 - シナモンパウダー 小さじ1/2 - 塩 小さじ1/4 作り方： 1. かいわれ大根は皮を剥いて、薄切りにします。 2. レッドオニ...

マンゴーとえのきの辛口炒めのレシピと作り方 【材料】 ・マンゴー: 1個 ・えのき: 1袋 ・にんにく: 1かけ ・赤とうがらし: 1本 ・オイスターソース : 大さじ2 ・コチュジャン（韓国の唐辛子ペースト）: 小さじ1 ・サラダ油: 適量 【作り方】 1. マンゴーは種をとって一口大に切る。 2. えのきは根元を切り落とし、小房に分けてほぐす。 3. 赤とうがらしは種を除いて一口大に切る。 4. にんにくはみじん切りにする。 5. フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒...

マンゴーなたまめ茶プリンのレシピと作り方 材料： - 200ml 水 - 30g なたまめ茶 - 400ml 生クリーム - 4個 卵黄 - 80g 砂糖 - 1個 熟したマンゴー - 飾り用にマンゴーの皮を細く切ったもの 手順： 1. 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらなたまめ茶を加え、弱火で5分間煮出す。 2. 煮出した茶を粗熱を取った後、オーブンの温度を160度に予熱する。 3. 別のボウルに卵黄と砂糖を入れ、白っぽくなるまで泡立てる。 4. 生クリームを火にかけて、ふ...

マンゴー トリュフのレシピと作り方 レシピ： 【材料】 - マンゴー　300g - ココアパウダー　適量 【作り方】 1. マンゴーをピューレにする。 2. ピューレを小さなボールに入れ、冷蔵庫で1時間冷やす。 3. 冷たいマンゴーのピューレを大さじ1ずつ取り、手で小さな玉に丸める（トリュフ状にする）。 4. 丸めたマンゴーのピューレをココアパウダーにまぶす。 【提供方法】 冷凍庫で固めれば、熱帯地方でのお土産に最適です。甘さとビタミンを持つこの美味しいマンゴートリュフを、お...

マンゴーと鯉のカレーのレシピと作り方 材料： ・鯉の切り身　200グラム ・マンゴー　1個 ・トマト　1個 ・オニオン　半分 ・にんにく　2かけ ・しょうが　小さじ1 ・トマトジュース　200ml ・カレー粉　大さじ1 ・ココナッツミルク　100ml ・油　大さじ1 ・塩・こしょう　適量 作り方： 1. 鯉の切り身を塩・こしょうをして下味をつける。 2. 鍋に油を熱し、刻んだオニオンを炒める。 3. オニオンがしんなりしたら、にんにくとしょうがを加えてさらに炒める。 4. 鯉...

マンゴー缶とツナ缶の和風サラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー缶 1個 - ツナ缶 1缶 - きゅうり 1本 - トマト 2個 - 無糖アップルビネガー 大さじ2 - 醤油 大さじ1 - ごま油 小さじ1 - 塩こしょう 少々 - 万能ねぎ 適量 作り方： 1. マンゴー缶のシロップを切り、果肉を細かく切る。 2. ツナ缶をざるにあけて、油を切る。 3. きゅうりとトマトを食べやすい大きさに切る。 4. 大きめのボウルに、マンゴー缶、ツナ缶、きゅうり、トマトを入れる。 ...

マンゴー チーズデザートのレシピと作り方 材料： - マンゴー……2つ - クリームチーズ……150g - 砂糖……3/4カップ - 生クリーム……1カップ - ゼラチンパウダー……2ティースプーン - 水……1/4カップ - パイナップルの実……1カップ レシピ： 1. マンゴーを切り、フードプロセッサーでピューレ状にする。 2. 砂糖とクリームチーズをミキサーで混ぜ合わせる。 3. ボウルに生クリームを入れ、泡立て器で泡立てる。 4. クリームチーズと生クリームを混ぜ合わ...

マンゴーキモチのレシピと作り方 材料： - タコ 200g - マンゴー 1個 - だし汁 200ml - 醤油 大さじ1 - みりん 大さじ1 - 砂糖 大さじ1 - 生姜（すりおろし） 小さじ1 - しょうが焼きのタレ（お好みで） 作り方： 1. タコを解凍し、一口大に切る。 2. マンゴーを皮をむき、一口大に切る。 3. だし汁、醤油、みりん、砂糖、生姜を鍋に入れ、火にかける。 4. 沸騰したら、タコを加えて、弱火で15分ほど煮る。 5. 煮たタコとマンゴーを器に盛り付...

マンゴーと油揚げのカレーのレシピと作り方 材料: - 油揚げ 2枚 - 玉ねぎ 1/2個 - にんにく 1かけ - ジンジャー(生姜) 1かけ - カレー粉 大さじ2 - 水 200ml - ココナッツミルク 100ml - マンゴー 1個 - トマト 1個 - サラダ油 大さじ1 - 塩 適量 レシピ: 1. 油揚げを1.5センチ角に切り、水で5分程度洗い、水気をしっかり切る。 2. 玉ねぎ、にんにく、ジンジャーをみじん切りにする。 3. マンゴーは皮をむき、種を取り除いて...

マンゴータマリンドチキンのレシピと作り方 材料： - 鶏もも肉 2枚 - マンゴー 1個 - タマリンドペースト 大さじ1 - にんにく 2かけ - しょうが 少々 - クミンパウダー 小さじ1 - コショウ 小さじ1/2 - 塩 小さじ1/2 - オリーブオイル 大さじ1 作り方： 1. 鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、にんにくとしょうがをすりおろす。 2. 切った鶏肉にタマリンドペースト、すりおろしたにんにくとしょうが、クミンパウダー、コショウ、塩を入れてよく揉み込む。...

マンゴー ドリアンブリュレのレシピと作り方 材料： - マンゴー　...　1個 - ドリアン　...　2個 - 生クリーム　...　1カップ - 砂糖　...　1/2カップ - 卵黄　...　3個分 - バニラエッセンス　...　少々 - 砂糖（表面にトロリとしたキャラメルを作るために必要）　...　適量 レシピ： 1. マンゴーを皮と種を取り除いて、ざく切りにする。 2. ドリアンは皮と種を取り除いて、ざく切りにする。 3. 生クリームを加えて、すべてのフルーツをブレンダー...

マンゴーソーセージのクリームパスタのレシピと作り方 材料: - マンゴーソーセージ 4本 - パスタ 300g - 玉ねぎ 1個 - ホイップクリーム 100ml - 粉チーズ 大さじ3 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適量 作り方: 1. パスタを茹で、茹で汁を200ml取っておく。 2. 玉ねぎをみじん切りにして、オリーブオイルで炒める。 3. マンゴーソーセージを炒める。 4. パスタの茹で汁を入れ、軽く煮込む。 5. ホイップクリームと粉チーズを入れ、...

マンゴーかぼす冷製スープのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - かぼす 1個 - 生クリーム 100ml - 牛乳 50ml - 砂糖 大さじ1 - 塩 少々 - レモン汁 小さじ1 作り方： 1. マンゴーを皮と種を取って、適当な大きさに切る。 2. かぼすを絞り汁を取る。 3. ブレンダーにマンゴー、かぼすの絞り汁、生クリーム、牛乳、砂糖、塩、レモン汁を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。 4. 冷蔵庫で30分ほど冷やしたら完成。 ポイント： - かぼすの酸味...

プラム＆マンゴー レーズン チャツネのレシピと作り方 材料： - プラム 2個（種を取り除いて、小さく刻む） - マンゴー 1個（皮をむき、種を取って、小さく刻む） - レーズン 1カップ - ショウガ 1片（すりおろす） - ガーリック 2かけ（みじん切り） - みかん 1個（皮をむいて、種を取り除き、果肉を小さく刻む） - ブラウンシュガー 1/3カップ - アップルサイダービネガー 1/2カップ - クミンシード 小さじ1 - ターメリックパウダー 小さじ1/2 - シ...

マンゴー カカオのパフェのレシピと作り方 材料： - マンゴー ... 1個 - 生クリーム ... 100ml - 砂糖 ... 大さじ2 - カカオパウダー ... 大さじ1 - グラノーラ ... 適量 - バニラアイス ... 1玉 作り方： 1. マンゴーを皮をむき、種を取り除いてカットします。 2. 生クリーム・砂糖・カカオパウダーをボウルに入れ、ハンドミキサーで混ぜ合わせます。 3. グラノーラを器に敷き詰めます。 4. 上から1/3量程度、マンゴーを入れます。...