マンゴー

マンゴー缶とツナ缶の和風サラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー缶 1個 - ツナ缶 1缶 - きゅうり 1本 - トマト 2個 - 無糖アップルビネガー 大さじ2 - 醤油 大さじ1 - ごま油 小さじ1 - 塩こしょう 少々 - 万能ねぎ 適量 作り方： 1. マンゴー缶のシロップを切り、果肉を細かく切る。 2. ツナ缶をざるにあけて、油を切る。 3. きゅうりとトマトを食べやすい大きさに切る。 4. 大きめのボウルに、マンゴー缶、ツナ缶、きゅうり、トマトを入れる。 ...

マンゴーと豚肉のスパイシーグリーンカレーのレシピと作り方 材料： - 豚肉 300g - マンゴー 1個 - グリーンカレーペースト 2-3 tbsp - ココナッツミルク 1缶 - エビ、鶏肉、野菜等 (好みの食材) 適量 - 魚油 1 tbsp - 砂糖 1 tsp - 塩 1/2 tsp - 水 1/2 カップ - コリアンダー 適量 レシピ： 1. 豚肉を食べやすい大きさに切って塩をふり、15分間マリネしておく。 2. 鍋を中火で温め、魚油を加えて熱する。 3. 豚肉...

マンゴーのトマト煮込みのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - トマト 2個 - 玉ねぎ 1つ - ニンニク 2かけ - オリーブオイル 少量 - 塩・胡椒 適量 手順： 1. マンゴーを皮を剥いて、種を取り除き、適当な大きさに切っておく。 2. トマトは皮を剥いて、適当な大きさに切っておく。 3. 玉ねぎとニンニクをみじん切りにする。 4. フライパンにオリーブオイルを加えて、中火で熱し、玉ねぎとニンニクを炒める。 5. 玉ねぎが透き通ってきたら、マンゴーとトマトを...

マンゴー グレープフルーツサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - グレープフルーツ 1個 - にんじん 1本 - レタス 1/2玉 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - 黒こしょう 適量 レシピ： 1. マンゴーとグレープフルーツを皮をむき、スライスする。にんじんは千切りにする。レタスは適当な大きさにちぎる。 2. ボウルにレモン汁、オリーブオイル、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜる。 3. 1で準備したマンゴー、グレー...

マンゴーと大根のスパイス炒めのレシピと作り方 材料： - 大根...1本 - マンゴー...1個 - 玉ねぎ...1個 - カレー粉...小さじ1 - オリーブオイル...大さじ1 作り方： 1. 大根と玉ねぎを薄切りにする。 2. マンゴーを皮をむき、角切りにする。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、大根と玉ねぎを炒める。 4. カレー粉を加え、さらに炒める。 5. マンゴーを加え、さっと炒める。 ポイント： - 大根は薄切りにすることで、旨味が増し、柔らかくなりやす...

マンゴー スターフルーツ チキンカレーのレシピと作り方 【材料】 ・鶏もも肉 - 300g ・玉ねぎ - 1個 ・にんにく - 2かけ ・生姜 - 1かけ ・スパイス（カレーパウダー、ターメリック、コリアンダー、カルダモン、クミン、シナモン）- 各適量 ・トマト缶 - 200g缶 ・水 - 150ml ・ココナッツミルク - 100ml ・マンゴー - 1個 ・スターフルーツ - 1個 ・塩、こしょう - 適量 ・オイル - 適量 【レシピ】 1. 鶏もも肉を一口大に切り、塩...

マンゴー味のグリルさんまのレシピと作り方 【材料】 ・さんま 2尾 ・マンゴー 1個 ・しょうゆ 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・にんにく 1かけ ・生姜 1かけ 【作り方】 1. さんまは開いて上下を開いた状態にし、うろこを取って水洗いする。 2. マンゴーは皮をむき、種を取り除いて小さく切る。 3. ボウルにしょうゆ、みりん、酒を入れ、マンゴー、すりおろしたにんにく、すりおろした生姜を加えて混ぜ合わせる。 4. さんまの上部分に1のたれを塗り、下部分はその...

マンゴー味の照り焼きチキンのレシピと作り方 材料： - 鶏もも肉 4枚 - 塩 小さじ1/4 - こしょう 少々 - 片栗粉 大さじ2 - サラダ油 大さじ1 - 水 100ml - みりん 大さじ2 - 醤油 大さじ2 - 砂糖 大さじ1 - マンゴーピューレー 50g 作り方： 1. 鶏もも肉に塩とこしょうをふり、片栗粉をまぶす。 2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて焼く。 3. 鶏肉に焦げ目がついたらひっくり返し、裏も焼く。 4. 水、みりん、醤油、砂糖...

マンゴー にぼしチャーハンのレシピと作り方 材料: - 白米 2 杯 - にぼし 50g - ウィンナー 2 本 - 小松菜 1/2 カップ - にんじん 1/2 本 - 玉ねぎ 1/4 個 - マンゴー 1/2 個 - 卵 2 個 - しょうゆ 小さじ 2 - オイスターソース 小さじ 1 - サラダ油 大さじ 2 レシピ: 1. にぼしは水に浸して戻し、水気をしっかり取っておく。 2. ウィンナーを短冊切りにする。 3. にんじんと玉ねぎはみじん切りにする。 4. マンゴ...

マンゴーほうれん草のサラダのレシピと作り方 【材料】 ・マンゴー（中サイズ）　1個 ・ほうれん草　1/2束 ・桜エビ　大さじ1 ・レモン汁　大さじ1 ・オリーブオイル　適量 ・塩　適量 【作り方】 1. マンゴーは皮をむき、種を取り除いて1cm角に切る。 2. ほうれん草は洗ってざるにあげ、食べやすい大きさにちぎる。 3. フライパンに桜エビを入れ、弱火で香りが立つまで焼く。 4. あたためたフライパンにレモン汁とオリーブオイルを入れて混ぜ、2と3を加えてサッと混ぜる。 5....

マンゴーエビチャーハンのレシピと作り方 材料： - 米　2カップ - 卵　2個 - エビ　10尾 - 玉ねぎ　1個 - にんにく　2かけ - オリーブオイル　大さじ2 - 塩　小さじ1/2 - 黒コショウ　適量 - マンゴー　1個 - しょうゆ　大さじ1 - お好みでパクチー　適量 レシピ： 1. 米を炊飯器に入れて普段通りに炊く。 2. エビは殻をむき、背わたを取り、大きければ半分に切る。 3. 玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。 4. マンゴーは皮をむき、種を取り、小さ...

マンゴーとごぼうのサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー　1個 - ごぼう　2本 - レタス　適量 - ドレッシング　お好みで 作り方： 1. マンゴーをスライスし、皮を剥きます。 2. ごぼうは皮をむき、長い千切りにします。 3. ごぼうを塩水に浸け、苦味を取ります。 4. レタスを適量洗い、食べやすく切ります。 5. サラダボールにマンゴーとレタスを入れ、混ぜ合わせます。 6. ごぼうを水にさらし、水気を切り、サラダボールに入れます。 7. ドレッシングをお好みでか...

マンゴー ポポーカレーのレシピと作り方 【材料】 ・マンゴー 1個(約200g) ・ポポー 1/2個(約250g) ・豚肉(バラ肉) 200g ・玉ねぎ 1個 ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ・ココナッツミルク 200ml ・カレー粉 大さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・サラダ油 適量 【作り方】 1. マンゴーとポポーを皮をむいて適当な大きさに切る。 2. 玉ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにする。 3. 豚肉は1.5cm角に切る。 4. フライパンにサラダ油を熱し...

マンゴー ノニ グリーンスムージーのレシピと作り方 材料： - 1つの新鮮なマンゴー - 1個の新鮮なノニフルーツ - 1/2カップのグリーンリーフレタス - 1/2カップの水 - 1カップのアイスキューブ レシピ： 1.マンゴーとノニフルーツを切り、リーフレタスと一緒にブレンダーに入れます。 2.水を加え、すべてが完全に混ざるまでブレンダーを使用します。 3.アイスキューブを加えて、再び混ぜ合わせます。 4.グラスに注ぎ、飲む前によくかき混ぜます。 このスムージーは、マンゴ...

マンゴーとからすみの和えもののレシピと作り方 材料： - マンゴー　1個 - からすみ　50g - 万能ねぎ　少々 - 醤油　大さじ1 - みりん　大さじ1/2 - ごま油　大さじ1/2 作り方： 1. マンゴーを薄くスライスし、からすみも細かく刻む。 2. ボウルに醤油、みりん、ごま油を入れて混ぜる。 3. 1と2を合わせ、よく和える。 4. 最後に万能ねぎを散らして完成。 ポイント： - マンゴーは完熟させると、より甘くて風味豊かになるので、しっかり熟したものを使用すると...

マンゴー杜仲茶ジュレのレシピと作り方 材料： - マンゴー ... 2個 - 杜仲茶 ... 2袋 - 水 ... 600ml - ゼラチン ... 10g - 砂糖 ... 適量 作り方： 1. マンゴーを皮をむいて種を取り、カットする。 2. 杜仲茶を茶漉しに入れ、熱湯を注いで5分ほど煮出す。 3. 煮出した杜仲茶をザルでこして、水を加えて600mlにする。 4. 杜仲茶を鍋に入れ、砂糖を加えて味を調える。 5. ゼラチンを水でふやかし、鍋に入れて溶かす。 6. マンゴー...

マンゴーと塩昆布の和えもののレシピと作り方 材料： - マンゴー ... 1個 - 塩昆布 ... 15g - 酢 ... 大さじ2 - しょうゆ ... 大さじ1 - みりん ... 大さじ1 - ゆず胡椒 ... 小さじ1 作り方： 1. マンゴーを皮と種を取り除き、細かく切る。 2. 塩昆布を水洗いし、水気を切って細かく刻む。 3. ボウルに酢、しょうゆ、みりん、ゆず胡椒を入れてよく混ぜる。 4. 1と2を加え、よく和える。 5. 器に盛り付けて完成。冷やしてもおいしい...

マンゴーかまぼこのサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー（中)　1個 - カニカマ　　1パック - キュウリ　　1本 - トマト　　2個 - レタス　　適量 ドレッシング： - レモン　　1/2個分 - オリーブオイル　　大さじ2 - 塩・コショウ　　適量 作り方： 1. マンゴーは種と皮を取り、適当なサイズにカットする。 2. カニカマは適当なサイズに切る。 3. キュウリとトマトは適宜にカットする。 4. レタスも適当に食べやすい大きさに切る。 5. ドレッシングの...

マンゴーねぎチキンの炒め物のレシピと作り方 材料： - 鶏もも肉　300g - にんにく　　1かけ - しょうが　　1かけ - ねぎ　　　　1本 - マンゴー　　1個 - しょうゆ　　大さじ2 - 酒　　　　　大さじ1 - 砂糖　　　　小さじ1/2 - サラダ油　　適量 作り方： 1. 鶏もも肉を一口大に切る。 2. にんにく、しょうが、ねぎもそれぞれみじん切りにする。 3. マンゴーは皮をむき、果肉を一口大に切る。 4. フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒める。 5. 鶏...

マンゴー ローヤルゼリーアイスのレシピと作り方 材料： ・マンゴー…1個 ・生クリーム…200ml ・ミルク…100ml ・砂糖…50g ・粉ゼラチン…5g ・ローヤルゼリー…1袋 作り方： 1. マンゴーを皮を剥いて種を取り除き、適当な大きさに切る。 2. ミキサーでマンゴーを滑らかになるまで攪拌する。 3. 粉ゼラチンを水で溶かし、10分間程お湯につけて戻す。 4. 生クリームとミルクを鍋に入れ、弱火で熱する。 5. 砂糖とローヤルゼリーを加え、溶かし混ぜる。 6. 火か...

マンゴーいくらサラダのレシピと作り方 材料: - マンゴー　1個 - いくら　80g - 紫玉ねぎ　1/4個 - レタス　数枚 - キュウリ　1/2本 - おいしょうゆ　大さじ2 - ゆず酢　大さじ1 - すりごま　適量 作り方: 1. マンゴーは皮をむき、種を取り除いて適当な大きさに切る。 2. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、キュウリはスライスする。紫玉ねぎは薄切りにする。 3. ボウルにマンゴー、いくら、紫玉ねぎ、レタス、キュウリを入れる。 4. 別のボウルにおい...

マンゴー・ラッキョウのサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー…1個、皮と種を取り除き、食べやすい大きさに切る - ラッキョウ…10個ほど、皮をむき、種を取り除き、細かく刻む - 赤玉ねぎ…1/4個、薄くスライスする - ミントの葉…適量、細かく刻む - レモン汁…大さじ2 - オリーブオイル…大さじ1 - 塩…適量 レシピ： 1. マンゴー、ラッキョウ、赤玉ねぎ、ミントの葉をボウルに入れ、よく混ぜる。 2. 別のボウルに、レモン汁、オリーブオイル、塩を入れ、よく混ぜる。...

マンゴーのムースタルトのレシピと作り方 【材料】 ・タルト生地（市販のものでも作り置きしているものでもOK） ・マンゴー　1個 ・薄力粉　小さじ1 ・砂糖　大さじ1 ・生クリーム　200ml ・粉ゼラチン　大さじ1 ・水　大さじ3 【作り方】 1.オーブンを200度に予熱し、タルト生地を焼きます。 2.マンゴーをピールして、果肉をすべて取り出します。 3.取り出したマンゴーの果肉をミキサーに入れて、ペースト状にします。 4.小鍋にマンゴーペースト、薄力粉、砂糖を入れ、火にかけ...

マンゴーと海ぶどうのフルーツサラダのレシピと作り方 【材料】 ・マンゴー　1個 ・海ぶどう　適量 ・グリーンリーフレタス　適量 ・赤玉ねぎ　1/2個 ・ライムの絞り汁　大さじ1 ・オリーブオイル　大さじ1/2 ・ハチミツ　大さじ1 ・塩　少々 【作り方】 1. マンゴーは皮をむき、厚さ1cm程度に切ります。 2. 洗って水気を拭き取ったグリーンリーフレタスを器に敷き詰めます。 3. 海ぶどうを適量加えます。 4. 赤玉ねぎを薄切りにして、水にさらして辛さを抑え、水けを拭き取り...

マンゴーと玉ねぎのサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - 玉ねぎ 1個 - レモン果汁 1/4カップ - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - 黒こしょう 少々 - パセリ 適量 作り方： 1. マンゴーを皮を剥き、種を取り除いて、角切りにする。 2. 玉ねぎを薄切りにし、水にさらして辛みを取り除く。 3. レモン果汁、オリーブオイル、塩、黒こしょうを混ぜ合わせてドレッシングを作る。 4. マンゴーと玉ねぎをボウルに入れ、ドレッシングを加えて混ぜ...

マンゴーグリーンピースサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー　1個 - グリーンピース　1カップ - アボカド　1個 - レモン　1個 - ミント　適量 - 塩　少々 手順： 1. グリーンピースを塩水で柔らかくなるまで茹でる。 2. マンゴーを皮をむいて、種を取り、キューブ状に切る。 3. アボカドを中心の種を取り、スプーンでスライスする。 4. ボウルにマンゴー、グリーンピース、アボカドを入れ、軽く混ぜる。 5. レモンの汁とミントを加えてよく混ぜる。 6. 少量の...

マンゴークリームチーズのムースのレシピと作り方 【材料】 ・マンゴー 1個 ・クリームチーズ 100g ・グラニュー糖 大さじ2 ・生クリーム 100ml ・ゼラチン 5g ・水 30ml ・アーモンドスライス 適量 【作り方】 1. マンゴーを皮をむき種を取り、果肉をすりつぶす。 2. クリームチーズを柔らかくしておく。 3. ボウルにクリームチーズとグラニュー糖を入れ、よく混ぜる。 4. 別のボウルに生クリームを入れ、半分ほど泡立てる。 5. ゼラチンを水に溶かし、レンジ...

マンゴーかぼちゃカレーのレシピと作り方 材料: - かぼちゃ　500g - マンゴー　1個 - 玉ねぎ　1個 - オリーブオイル　大さじ2 - ガーリック　小さじ1 - ショウガ　小さじ1 - クミン　小さじ2 - ゴマ塩　適量 - ココナッツミルク　400ml - トマトピューレ　200g - 水　200ml - パクチー　適量 レシピ： 1. かぼちゃを適当な大きさに切り、蒸し器で柔らかくなるまで蒸す。 2. マンゴーを皮をむき種を取り、一口サイズに切る。 3. 玉ねぎ、...

マンゴーとヤマモモの甘酸っぱいサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - ヤマモモ 1パック - レタス 1/2個 - レモン汁 大さじ1 - エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2 - ハチミツ 小さじ1 - 塩 小さじ1/4 - コショウ 少々 作り方： 1. マンゴーを皮をむき、種を取り除き、1.5cm角くらいに切る。 2. ヤマモモを洗って水を拭き取り、種を取り除く。 3. レタスを手でちぎって器に盛り付ける。 4. マンゴーとヤマモモを上にのせる。 ...

カレーマンゴーコールラビサラダのレシピと作り方 材料： - マンゴー 1個 - コールラビ 1個 - トマト 1個 - キュウリ 1/2本 - レッドオニオン 1/2個 - カレー粉 大さじ1 - オリーブオイル 大さじ1 - レモン汁 大さじ2 - 塩・コショウ 適量 作り方： 1. マンゴーは皮をむき、種を取り除いて1cm角に切る。 2. コールラビは皮をむき、千切りにしてボウルに入れる。 3. トマト、キュウリ、レッドオニオンも適当な大きさに切ってボウルに加える。 4....