マックス美味しい！安くて、簡単、驚きの新レシピ。

ドライフルーツ＆かぼちゃのそうめんサラダのレシピと作り方 【材料】 - そうめん ... 1束 - かぼちゃ（種と皮を取り除いてカット済み）... 約200g - クルミ ... 適量 - レーズン ... 適量 - クランベリー ... 適量 - オリーブオイル ... 大さじ2 - 白ごま ... 適量 - 塩 ... 少々 【手順】 1. かぼちゃを蒸し器で蒸し、柔らかくなったらフォークなどでつぶし、つぶしたかぼちゃに塩とオリーブオイルを加えてよく混ぜる。 2. そうめ...

ドラゴンフルーツ昆布サラダのレシピと作り方 材料： - ドラゴンフルーツ 1個 - 昆布 20g - にんじん 1/2本 - きゅうり 1/2本 - トマト 1個 - レモン 1/2個 - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 小さじ1/4 作り方： 1. 昆布は水で戻し、柔らかくなったら細切りにする。 2. ドラゴンフルーツは皮を剥き、食べやすい大きさに切る。 3. にんじん、きゅうり、トマトも食べやすい大きさに切る。 4. ボウルに昆布、ドラゴンフルーツ、にんじん、きゅうり、...

もずくとポポーのサラダのレシピと作り方 材料: - もずく 100g - ポポー 1個 - 赤玉ねぎ 1/4個 - きゅうり 1/2本 - レモン汁 大さじ2 - ごま油 大さじ1 - 塩・こしょう 適量 作り方: 1. もずくは水洗いし、茹でて冷水にとって水気を切る。 2. ポポーは皮をむき、種を取り除いて細切りにする。 3. 赤玉ねぎは薄切りにする。 4. きゅうりは斜め切りにして、軽く塩を振っておく。 5. ボウルにもずく、ポポー、赤玉ねぎ、きゅうりを入れ、レモン汁、ご...

金柑風味の牛肉炒めのレシピと作り方 材料： - 牛肉 200g - 金柑 2個 - 玉ねぎ 1/2個 - にんじん 1/2本 - もやし 100g - サラダ油 大さじ2 - 塩 コショウ 少々 - しょうが 1片（細かく切る） - にんにく 1かけ（細かく切る） 調理手順： 1. 金柑は皮をむき、種を取り除いて果肉を小さく切る。 2. 玉ねぎとにんじんは千切りにしておく。 3. 牛肉は一口大に切り、塩コショウで下味をつけ、しょうがとにんにくを加えて混ぜる。 4. フライパン...

えごま油とりんごのサラダのレシピと作り方 材料： - りんご　1個 - レタス　適量 - えごま油　大さじ2 - レモン汁　大さじ1 - 塩　少々 - 黒コショウ　少々 作り方： 1. りんごを薄切りにします。 2. ボウルにレタス、りんごを入れます。 3. 別のボウルにえごま油、レモン汁、塩、黒コショウを入れてよく混ぜます。 4. 3のドレッシングを2のボウルに注ぎ、よく和えて完成です。 ポイント： - りんごは薄切りにすることで食感が良くなります。 - えごま油にはα-リ...

マンゴーとろろ昆布サラダのレシピと作り方 【材料】 ・マンゴー 1個 ・とろろ昆布 30g ・水菜 1パック ・紫玉ねぎ 1/2個 ・緑のパプリカ 1/2本 【ドレッシング材料】 ・酢 2 tbsp ・砂糖 1 tsp ・塩 1/4 tsp ・オリーブオイル 1 tbsp ・レモン汁 1/2 tbsp 【作り方】 1. マンゴーは皮をむき、種を取り除いて薄くスライスする。 2. 紫玉ねぎ、緑のパプリカは薄切りにする。 3. 水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。 4...

紅茶御飯サラダのレシピと作り方 材料： - 2合のご飯 - 3袋の紅茶 - 1/2カップのなつめ - 1/4カップの刻みのハム - 1/4カップの刻みの玉ねぎ - 1/4カップのマヨネーズ - サラダ用のレタスの葉っぱ レシピ： 1. ご飯を炊きます。 2. 紅茶を茶こしに入れて、1リットルの熱いお湯で茶葉を洗い流します。 3. 煮出した紅茶をご飯に加え、よく混ぜ合わせます。 4. なつめを適当な大きさに刻み、ハムと玉ねぎも同様に切って、マヨネーズと共にボウルに入れて、よく混...

スタフルーツとしめじの炒め物のレシピと作り方 【材料】 - スターフルーツ … 2個 - しめじ … 1パック - 鶏もも肉 … 150g - サラダ油 … 大さじ1 - しょうゆ … 小さじ1 - 砂糖 … 小さじ1/2 - ごま油 … 小さじ1/2 - 酒 … 小さじ1/2 【作り方】 1. スターフルーツは縦半分に切って、種を取り除きます。そして、1cm幅の斜め切りにします。 2. しめじは根元を切り落とし、小房に分けます。 3. 鶏もも肉は一口大に切ります。 4. フ...

かぼすかんぴょうサラダのレシピと作り方 【材料】 ・かぼす……1個 ・かんぴょう……20g ・アボカド……1/2個 ・トマト……1個 ・レタス……適量 ・塩……少々 ・オリーブオイル……大さじ1 ・酢……大さじ1 【作り方】 1. かんぴょうはお湯で柔らかくなるまで茹で、水にさらして水気を切る。 2. かぼすは絞って果汁を取り、大きめのボウルに入れる。ボウルに塩、オリーブオイル、酢を加え、しっかり混ぜ合わせる。 3. アボカドは皮をむき、種を除いて1cm角に切る。トマトは皮を...

りんごとちくわの炊き込みご飯のレシピと作り方 材料（2人分）： - 米　1.5合 - 水　300ml - ちくわ　2本 - りんご　1個 - 醤油　大さじ1 - みりん　大さじ1 - 酒　大さじ1/2 - だし汁　100ml - 青ネギ　適量 作り方： 1. ちくわは、斜めに切って炒めておきます。 2. りんごは皮を剥いて、一口大の乱切りにします。 3. お鍋に米と水を入れ、材料を順に加えてかき混ぜます。 4. ご飯を炊飯器で炊くか、鍋で火にかけて炊きます。 5. 炊き上がっ...

あんずと牡蠣のグラタンのレシピと作り方 【材料】 ・牡蠣 10個 ・あんず 1個 ・にんにく 1かけ ・バター 大さじ2 ・小麦粉 大さじ2 ・牛乳 200ml ・塩、胡椒 適量 ・グラタン用チーズ 適量 【作り方】 1. 牡蠣の殻を開けて身を取り出す。あんずは種を取り除き、小さく刻んでおく。 2. フライパンにバターを溶かし、みじん切りにしたにんにくを炒める。 3. 小麦粉を加え、しっかりと混ぜ合わせる。 4. 牛乳を少しずつ加えながら、とろみがつくまで混ぜ続ける。 5. ...