バナナ

バナナとひよこ豆のカレーサラダのレシピと作り方 材料: - バナナ 2本 - ひよこ豆 1缶 - レッドオニオン 1/2個 - チェリートマト 10個 - ベビーリーフ 100g - カレーパウダー 大匙1 - ヨーグルト 大匙3 - レモン汁 大匙1 - 塩,コショウ 適量 作り方: 1. バナナは薄切りにし、レモン汁を加えておく。レッドオニオンは薄切りにする。 2. ミックスして水にさらし、水を切っておく。 3. ヨーグルトにカレーパウダーを混ぜ合わせ、塩・コショウで味調...

バナナとオリーブオイルのパンケーキのレシピと作り方 材料： - バナナ 2本 - 薄力粉 1カップ - ベーキングパウダー 1ティースプーン - オリーブオイル 大さじ2 - 牛乳 1/2カップ - はちみつ 適量 作り方： 1. バナナをフォークなどでつぶし、軽く混ぜる。 2. 別のボウルに薄力粉、ベーキングパウダーを入れ、混ぜる。 3. バナナにオリーブオイルと牛乳を加え、混ぜる。 4. 3を2に加え、混ぜ合わせる。 5. フライパンにオリーブオイルを適量入れ、中火にかけ...

バナナかんぴょうロールのレシピと作り方 材料： - ロールケーキ生地 - バナナ - かんぴょう - 砂糖 - 生クリーム 手順： 1. ロールケーキ生地を焼く。オーブンを170℃に予熱する。ロールケーキ用の型に生地を流し込み、均等に広げる。約15分間焼き、取り出して冷ます。 2. バナナをスライスする。かんぴょうを水で戻し、水をしっかり絞っておく。 3. 砂糖をかんぴょうにまぶし、炒める。炒める際は、低温で加熱するのがコツ。かんぴょうがこんがりとした色になるまで炒める。 4...

バナナカワハギの香草焼きのレシピと作り方 材料： - バナナカワハギ　2枚 - ローズマリー　小さじ1杯 - タイム　小さじ1杯 - ガーリックパウダー　小さじ1/2杯 - オリーブオイル　大さじ1杯 - 塩　少々 - レモン　適量 作り方： 1. オーブンを200℃に予熱する。 2. バナナカワハギを水で洗い、ペーパータオルで水気を取り除く。 3. ローズマリー、タイム、ガーリックパウダー、塩をボウルに入れ、よく混ぜる。 4. バナナカワハギに、2で作った香草ミックスをまん...

バナナとぶりの和風グラタンのレシピと作り方 材料： - バナナ ........... 1本 - ぶり ................. 200g - 薄力粉 ............. 大さじ1 - バター ............. 大さじ1/2 - 牛乳 ................. 200ml - 顆粒だし ........... 小さじ1 - 塩 .................... 小さじ1/4 - パン粉 ............. 適量 - 焼き海...

バナナギーのスパイシーチキンカレーのレシピと作り方 材料： - チキンもも肉　500g - オリーブオイル　大さじ2 - 玉ねぎ　1/2個、みじん切り - にんにく　2かけ、みじん切り - トマト　2個、みじん切り - カレー粉　大さじ2 - シナモンパウダー　小さじ1 - クミンパウダー　小さじ1 - ガラムマサラ　小さじ1 - 塩　小さじ1/2 - 黒コショウ　適量 - ココナッツミルク　200ml - バナナプレザーブ　50g 作り方： 1. フライパンにオリーブオイル...

バナナ へちまの和風サラダのレシピと作り方 材料： - バナナ 1本 - へちま 1/2個 - きゅうり 1本 - 長ねぎ 1/4本 - 白すりごま 大さじ1 - しょうゆ 小さじ1 - 酢 小さじ1 - 砂糖 小さじ1/2 作り方： 1. バナナは斜めに4等分に切り、水にさらして水分を切る。 2. へちまは皮をむいて薄くスライスし、塩水に5分間浸け、水で洗い流す。きゅうりも同じようにスライスする。 3. 長ねぎは斜めに薄くスライスする。 4. ボウルに白すりごま、しょうゆ、...

バナナレバーのカレーのレシピと作り方 材料： - バナナレバー 200g - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - カレー粉 大さじ2 - トマト 1個 - ココナッツミルク 200ml - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - コショウ 少々 - 水 100ml 作り方： 1. 玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、1を炒める。 3. バナナレバーを加え、炒める。 4. カレー粉を加え、香りを出...

バナナマカスムージー のレシピと作り方 材料： - バナナ 1本 - マカパウダー 1ティースプーン - アーモンドミルク 1カップ - アイスキューブ 適量 作り方： 1. バナナをピールしてカットし、ブレンダーに入れます。 2. マカパウダーとアーモンドミルクを加えます。 3. アイスキューブを加えて、全てをブレンドして滑らかになるまで混ぜます。 4. スムージーをグラスに注ぎ、ストローを添えて完成です。 ヘルシーなドリンクでありながら、バナナとマカの風味が調和している、...

バナナトマトジュースのサラダドレッシングのレシピと作り方 【材料】 - バナナ 1本 - トマトジュース 100ml - オリーブオイル 大さじ1 - レモン汁 小さじ1 - 塩 少々 - コショウ 少々 【作り方】 1. バナナをピューレ状になるまで潰す。 2. ピューレしたバナナにトマトジュースを加えてよく混ぜる。 3. オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを加えて、よく混ぜる。 4. サラダにかけて、お好みでトッピングをのせる。 【ポイント】 - バナナとトマトジュー...

バナナエシャロットのカレーライスのレシピと作り方 材料： - カレー粉　大さじ2 - オリーブオイル　大さじ2 - バナナ　1本 - エシャロット　2個 - 豚挽き肉　200g - トマト　1個 - ココナッツミルク　200ml - 玉ねぎ　1/2個 - ご飯　2合 - 塩、こしょう　適量 作り方： 1. バナナは半分に切り、エシャロットはみじん切りにする。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、バナナとエシャロットを炒める。 3. 豚挽き肉を加えて炒め、塩こしょうを加えて...

バナナとあさりのカレーのレシピと作り方 材料： - バナナ 2本 - あさり 200g - 玉ねぎ 1/2個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - カレー粉 大さじ1 - ココナッツミルク 200ml - 水 200ml - サラダ油 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - こしょう 少々 - パクチー 適量 作り方： 1. あさりは水で軽く砂抜きをし、水気を切っておく。 2. バナナは皮をむき、厚さ1cmの斜め切りにする。 3. 玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。...

バナナ春雨サラダのレシピと作り方 材料: - 春雨　１束 - バナナ　２本 - レモン汁　大さじ１ - ハチミツ　大さじ１ - オリーブオイル　大さじ２ - 塩　少々 - 黒胡椒　少々 作り方: 1. 春雨を袋の裏に記載されている調理方法でゆでる。 2. ゆで上がった春雨をドレッシングと和え、冷蔵庫で冷やす。 3. バナナをスライスし、レモン汁で軽くマリネしておく。 4. 別のボウルでハチミツ、オリーブオイル、塩、黒胡椒を混ぜ合わせる。 5. 冷やした春雨とマリネしたバナナを...

バナナソルダムのムースのレシピと作り方 材料： - バナナ　2本 - 砂糖　大さじ2 - 生クリーム　200ml - ソルダム　50g 作り方： 1. 生クリームを泡立てる。 2. バナナをすりつぶして、砂糖と混ぜる。 3. 溶かしたソルダムをバナナのミックスにブレンドする。 4. バナナのミックスを生クリームに混ぜる。 5. 冷蔵庫で30分以上冷やして完成。 メモ：ソルダムの塩味がバナナの甘さと絶妙にマッチし、クリームと合わさることでリッチなムースに仕上がります。デザートに...

鮎とバナナのピリ辛炒めのレシピと作り方 材料： - 鮎: 2尾 - バナナ: 1本 - にんにく: 1かけ - しょうが: 1かけ - 万能ねぎ: 適量 - 赤唐辛子: 1本 - 塩: 小さじ1 - こしょう: 少々 - オリーブオイル: 大さじ1 作り方： 1. 鮎は内臓を取り除き、三枚おろしにして塩・こしょうをふる。 2. バナナは斜めにスライスする。 3. にんにく・しょうが・赤唐辛子はみじん切りにする。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、2のバナナを炒める。 5...

バナナ甜菜糖ケーキのレシピと作り方 材料: - バナナ3本 - 薄力粉200g - ベーキングパウダー小さじ1 - 塩小さじ1/4 - 甜菜糖120g - 無塩バター120g - 卵2個 - 牛乳50ml 手順: 1. オーブンを180℃に予熱する。 2. バナナを潰しておく。 3. 薄力粉、ベーキングパウダー、塩を一緒にふるいにかけておく。 4. 平らなボウルに甜菜糖とバターを入れ、良く混ぜ合わせる。次に、卵を加え、全てを混ぜ合わせる。 5. 折りたたみ式のスプーンを使用し...

バナナサフランのカレーのレシピと作り方 【材料】 ・バナナ 2本 ・鶏もも肉 300g ・タマネギ 1個 ・にんじん 1本 ・カレー粉 大さじ2 ・サフラン 少々 ・ココナッツミルク 200ml ・水 200ml ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩・胡椒 適量 【作り方】 1. 鍋にオリーブオイルを熱し、みじん切りにしたタマネギを炒めます。 2. 鳥肉を加え、焼き色がつくまで炒めます。 3. 1cm角に切ったにんじんを加え、炒め合わせます。 4. カレー粉とサフランを加え、香り...

バナナ舞茸の甘辛炒めのレシピと作り方 材料: - 舞茸 200g - バナナ 1本 - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - 赤唐辛子 1本 - 鶏もも肉 200g - 酒 大さじ1 - しょうゆ 大さじ2 - 砂糖 大さじ1 - ごま油 大さじ1 作り方: 1. 舞茸は石づきを取り、食べやすい大きさに切る。 2. バナナは斜めに切り、玉ねぎはくし形に切る。 3. にんにく、生姜、赤唐辛子をみじん切りにする。 4. 鶏もも肉は一口大に切る。 5. フライパ...

バナナパセリカレーのレシピと作り方 【材料】 ・バナナ　1本 ・パセリ　1/2束 ・カレールー　1箱 ・玉ねぎ　1個 ・にんにく　1かけ ・生姜　1かけ ・鶏もも肉　200g ・水　400ml ・オリーブオイル　適量 ・塩　適量 ・こしょう　適量 【レシピ】 1.鶏もも肉を一口大に切り、塩、こしょうを振って下味をつける。 2.玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにし、オリーブオイルで炒める。 3.鶏肉を加え、色が変わるまで炒める。 4.水とカレールーを加え、煮込む。 5.一方、...

バナナヒラメのカレー煮込みのレシピと作り方 材料： - バナナ　1本 - ヒラメ　2切れ - 玉ねぎ　1個 - にんじん　1本 - ジャガイモ　2個 - カレー粉　大さじ1 - トマト缶　1缶 - 水　200ml - 塩　適量 - オリーブオイル　大さじ1 レシピ： 1. バナナは一口サイズに切り、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモは適当な大きさに切っておく。 2. フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にかける。 3. 玉ねぎ、にんじん、ジャガイモを炒める。 4. ヒラメを加えて...

バナナ ココナッツオイルマフィンのレシピと作り方 材料： - バナナ 2本 - 卵 2個 - サワークリーム 1/4カップ - ココナッツオイル 1/4カップ - 砂糖 1/4カップ - 薄力粉 1カップ - ベーキングパウダー 小さじ1/2 - 塩 小さじ1/4 手順： 1. オーブンを180℃に予熱する。 2. バナナはフォークでつぶし、サワークリーム、ココナッツオイル、卵を加えてよく混ぜる。 3. 別のボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を入れて混ぜる。 4. ...

バナナ鯛のフルーティーな酢豚風のレシピと作り方 材料： - 鯛の切り身 4枚 - バナナ 1本 - 青パパイヤ 1/2個分 - にんにく 2かけ - しょうが 1かけ - 玉ねぎ 1/2個 - ピーマン 2個 - チンゲン菜 適量 - キュウリ 1/2本分 - 酢 大さじ2 - しょうゆ 大さじ2 - 砂糖 大さじ2 - 片栗粉 大さじ1 - コーンスターチ 適量 - 揚げ油 適量 レシピ： 1. 鯛の切り身に塩を振り、片栗粉をまぶしてからフライパンで揚げます。揚げ油は鯛が全...

バナナバジルのカレーのレシピと作り方 材料： - バナナ　2本 - バジル　適量 - オリーブオイル　大さじ1 - タマネギ　1個 - にんにく　2かけ - 肉（鶏肉、豚肉等）　200g程度 - トマト　2個 - カレー粉　大さじ2 - ココナッツミルク　200ml - 塩　適量 作り方： 1. バナナは皮をむいて、斜めに切ります。バジルは葉を取っておきます。 2. フライパンにオリーブオイル、刻んだタマネギ、にんにくを加え、中火で炒めます。 3. 肉を加え、焼き色がつくまで...

バナナとえのきのカレーライスのレシピと作り方 材料： - バナナ 1本 - えのき 1パック - 玉ねぎ 1個 - にんじん 1本 - カレー粉 大さじ2 - トマト缶 1缶 - ココナッツミルク 200ml - 水 200ml - 塩 適量 - コショウ 適量 - オリーブオイル 大さじ2 作り方： 1. バナナは斜めに切り、えのきは石づきを取って小房に分ける。 2. 玉ねぎとにんじんはみじん切りにする。 3. 鍋にオリーブオイルと玉ねぎを入れて炒め、にんじんを加えて軽く炒...

バナナ抹茶パンケーキのレシピと作り方 【材料】 - パンケーキミックス 1カップ - 牛乳 1/2カップ - 砂糖 大さじ1 - 無塩バター 20g - 細かく刻んだバナナ 1本 - 抹茶パウダー 小さじ1 【作り方】 1. パンケーキミックス、牛乳、砂糖、溶かした無塩バター、半量の細かく刻んだバナナをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。 2. 残りの細かく刻んだバナナを生地に加え、さらによく混ぜる。 3. 抹茶パウダーを加え、生地をさらに混ぜ合わせる。 4. 中火で熱したフライ...

マリアージュバナナ - バナナとチョコレートの贅沢ケーキのレシピと作り方 【材料】 - バナナ ... 3本 - 薄力粉 ... 100g - 砂糖 ... 100g - オリーブオイル ... 大さじ2 - 卵 ... 2個 - ベーキングパウダー ... 小さじ1 - 生クリーム ... 200ml - チョコレート ... 100g 【作り方】 1. バナナを潰してボウルに入れて、卵を割り入れて混ぜ合わせます。 2. 別のボウルに、薄力粉、砂糖、小さじ1のベーキングパウ...

バナナもち麦のヘルシーパンケーキのレシピと作り方 材料： - もち麦粉：1カップ - ベーキングパウダー：1/2ティースプーン - シナモン：1/2ティースプーン - 塩：1/4ティースプーン - 無糖アーモンドミルク：1/2カップ - 蜂蜜：1テーブルスプーン - バナナ：1本 - 卵：1個 作り方： 1. ボウルにもち麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、塩を入れ、混ぜる。 2. 別のボウルに卵を割り、泡立てる。 3. 無糖アーモンドミルクと蜂蜜を加え、混ぜる。 4. バナ...

バナナノコギリヤシのスムージーのレシピと作り方 材料： - バナナ　1本 - ノコギリヤシ粉末　小さじ1 - 牛乳　200ml - 蜂蜜　大さじ1 - 氷　適量 作り方： 1. バナナをスライスしてミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。 2. 次に、ノコギリヤシ粉末、牛乳、蜂蜜を加え、再び混ぜます。 3. 最後に、氷を加えて、冷たくて滑らかなスムージーに仕上げます。 ノコギリヤシは、エネルギーやスタミナの供給に役立ち、美肌にも良いとされています。バナナと合わせて、栄養素...

バナナとしいたけのトマトカレーのレシピと作り方 材料: - バナナ 2本 - しいたけ 100g - トマト缶 1個 - 玉ねぎ 1個 - ニンニク 1かけ - ショウガ 小さじ1 - カレー粉 大さじ2 - ココナッツミルク 150ml - サラダ油 大さじ2 - 塩 適量 - 水 400ml レシピ: 1. 玉ねぎ、しいたけ、ニンニク、ショウガをみじん切りにし、バナナは1cm厚さに切る。 2. 鍋にサラダ油を入れて玉ねぎを炒め、しいたけを加えて炒める。 3. 2にバナナ、...

バナナサチャインチオイルのグリルチーズサンドイッチのレシピと作り方 材料： - パン 4枚 - チェダーチーズ 80g - バター 20g - バナナ 1本 - サチャインチオイル 小さじ1 - ハチミツ 大さじ1 - 塩 少々 作り方： 1. バナナを1cmの厚さにスライスする。 2. パンを2枚半に切り、チェダーチーズを切ってパンに載せる。 3. 1のバナナをチーズの上に重ねる。 4. パンの上を蓋する。 5. バターを溶かし、グリルパンを温める。 6. パンにバターを薄...