グリーンピース

グリーンピースサフランのリゾットのレシピと作り方 材料: - オリーブオイル - 玉ねぎ 1/2個 - 米 1カップ - ホワイトワイン 1/2カップ - 鶏肉または野菜のスープ 2カップ - グリーンピース 1カップ - サフラン 1/4 tsp - 塩、胡椒 適量 - パルメザンチーズ 1/2カップ - バター 2 tbsp - バジルまたはパセリの葉 お好みで 作り方: 1. 中火でフライパンを温め、オリーブオイルを加え、すりおろした玉ねぎを炒めます。 2. 米を加えて...

グリーンピースとびわのサラダのレシピと作り方 【材料】 - 冷凍グリーンピース　150g - びわ　2個 - オリーブオイル　大さじ2 - レモン汁　大さじ1 - 塩　少々 - 黒胡椒　少々 【作り方】 1. 冷凍グリーンピースを解凍する。 2. びわをスライスする。 3. オリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒をボウルに入れ混ぜる。 4. 1と2をボウルに入れ、全体を軽く混ぜ合わせる。 5. サラダボウルに盛り付け、完成。 【備考】 簡単に作れて、爽やかで口当たりの良いサラダ...

グリーンピース カンパチのハーブソテーのレシピと作り方 材料: - カンパチのフィレ　2枚 - グリーンピース　1カップ（解凍したもの） - オリーブオイル　大さじ2 - バター　大さじ1 - ローズマリー　小さじ1（みじん切りにする） - タイム　小さじ1（みじん切りにする） - 塩　適量 - コショウ　適量 レシピ: 1. カンパチのフィレは塩とコショウを振って下味をつける。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、カンパチのフィレを皮目から入れる。火が通ったら裏返して、...

グリーンピースとエビのトマトクリームソースパスタのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ 200g - オリーブオイル 大さじ2 - にんにく 2かけ - トマト（缶）400g - グリーンピース 150g - エビ 250g - 生クリーム 100ml - 塩 少々 - 黒こしょう 少々 作り方： 1. スパゲッティを塩を加えた熱湯で茹でる。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにしたにんにくを入れて香りを出す。 3. トマトを缶汁ごと加え、中火で5分ほど煮...

グリーンピースと豆腐のカレースープのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 100g ・木綿豆腐 1/2丁 ・玉ねぎ 1/2個 ・にんにく 2かけ ・カレー粉 大さじ2 ・ココナッツミルク 400ml ・水 150ml ・サラダ油 小さじ1 ・塩 小さじ1/4 【レシピ】 1. 玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。 2. 鍋にサラダ油を入れて、1を炒める。 3. 2にカレー粉を入れてさらに炒める。 4. 水と400mlのココナッツミルクを加え、煮立たせる。 5. グリーン...

グリーンピースとおかひじきのサラダのレシピと作り方 材料： - グリーンピース　150g - おかひじき　50g - キャベツ　100g - キュウリ　1本 - 玉ねぎ　半分 - レモン汁　大さじ２ - オリーブオイル　大さじ２ - 塩　適量 - 黒こしょう　適量 作り方： 1. キャベツとキュウリを食べやすい大きさに切る。 2. 玉ねぎをスライスする。 3. おかひじきを茹でて、食べやすい大きさに切る。 4. ボウルにグリーンピース、おかひじき、キャベツ、キュウリ、玉ねぎを...

グリーンピース＆レタスのサラダのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 100g ・レタス 1/2個 ・レモン 1個 ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩 小さじ1/2 ・こしょう 少々 ・パルメザンチーズ お好みで適量 【作り方】 1. グリーンピースを茹でて水に取り、冷やす。 2. レタスを食べやすい大きさにちぎる。 3. ボウルにグリーンピースとレタスを入れる。 4. レモンを絞り、オリーブオイル、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。 5. 4をグリーンピースとレタスにかけ...

グリーンピースとしめじのスパイシースープのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 200g ・しめじ 1パック ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ・赤唐辛子 1本 ・ココナッツミルク 1缶 ・水 500ml ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・パクチー 適量（トッピング用） 【レシピ】 1.しめじを小房に分け、グリーンピースは皮をむく。 2.にんにくとしょうがをみじん切りにする。 3.鍋に水、グリーンピース、しめじ、にんにく、しょうが、赤唐辛子を入れ中火で煮込む。 4....

グリーンピースとそら豆のカレーのレシピと作り方 材料： - グリーンピース 200g - そら豆 200g - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - しょうが 1かけ - トマト 1個 - カレー粉 大さじ1 - ココナッツミルク 200ml - 水 200ml - サラダ油 大さじ1 - 塩 少々 作り方： 1. 玉ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにする。 2. トマトを皮をむいて小さく切る。 3. フライパンにサラダ油を熱し、1を加えて炒める。 4. カレー粉を加え...

グリーンピースともち麦のサラダのレシピと作り方 材料： - もち麦 1カップ - 水 2カップ - グリーンピース 1カップ（解凍済み） - キュウリ 1本 - トマト 1個 - レモン汁 1/4カップ - オリーブオイル 大さじ3 - 塩 小さじ1/2 - 黒コショウ ひとつまみ - パセリ 適量 作り方： 1. もち麦を水と一緒に鍋に入れ、沸騰したら火を弱めて20分ほど煮る。 2. もち麦が柔らかくなったら、水気を切ってボウルに移す。 3. キュウリとトマトを小さめに切り...

グリーンピースとビーポーレンのサマーサラダのレシピと作り方 材料: - グリーンピース(生または冷凍): 1カップ - ビーポーレン: 1カップ - キュウリ: 1本 - チェリートマト: 1パック - レモン汁: 大さじ2 - オリーブオイル: 大さじ2 - 塩: 適量 - 黒こしょう: 適量 作り方: 1. グリーンピースとビーポーレンを茹で、水に取って冷やす。 2. キュウリは一口大に切り、チェリートマトは半分に切る。 3. ボウルにレモン汁、オリーブオイル、塩、黒こし...

グリーンピースと太刀魚のシチュー のレシピと作り方 材料: - 太刀魚 2切れ - 玉ねぎ 1個 - ニンジン 1本 - セロリ 2本 - キノコ 1パック - グリーンピース 1カップ - オリーブオイル 大さじ2 - バター 大さじ2 - 小麦粉 大さじ2 - 鶏がらスープ 1カップ - 牛乳 1カップ - 塩、コショウ 適量 作り方: 1. 太刀魚に塩コショウをふり、小麦粉をまぶす。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、太刀魚を焼き、取り出す。 3. 同じフライパン...

豆しらたきサラダのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 150g ・しらたき 100g ・レモン 1個分 ・オリーブオイル 大さじ1 ・塩、こしょう 適量 【作り方】 1. グリーンピースは茹でておく。 2. しらたきは茹でてからざるにあげて、食べやすい長さに切る。 3. ボウルにグリーンピース、しらたき、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加え、よく混ぜる。 4. 器に盛って完成。 【ポイント】 しらたきのシャキシャキとした食感がアクセントになった、爽やかなサラダ...

グリーンピースと田七人参のオイルパスタのレシピと作り方 材料: - パスタ 200g - グリーンピース 100g - 田七人参 1本 - オリーブオイル 大さじ2 - ニンニク 2片 - 塩 小さじ1 - コショウ 少々 - パルメザンチーズ 適量 - 鷹の爪 適量 レシピ： 1. 田七人参を柔らかくなるまで茹で、皮をむいて半月切りにする。 2. グリーンピースを茹で、冷水にとって皮をむく。 3. パスタを指定の時間茹でて、ザルにあげ油を被せ、保温する。 4. フライパンに...

グリーンピースとうもろこしのサラダのレシピと作り方 【材料】 - グリーンピース 150g - とうもろこし 2本 - レッドキャベツ 1/8個 - レモン 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 少々 - 黒胡椒 少々 - パセリ 適量 【作り方】 1. グリーンピースは皮をむき、とうもろこしは実を取り出す。 2. 鍋に水を沸かし、塩を入れてグリーンピースを茹でる。 3. グリーンピースが柔らかくなったら、冷水に取って水気を切る。 4. とうもろこしは塩を少々入れた...

グリーンピースとしそのスパイシーカレーのレシピと作り方 材料： - オリーブオイル……大さじ2 - 玉ねぎ……1個、みじん切り - ガーリック……2かけ、みじん切り - 生姜……1かけ、みじん切り - カレー粉……大さじ2 - ターメリックパウダー……小さじ1/2 - サラダ用のグリーンピース……2カップ - トマト……2個、みじん切り - ココナッツミルク……1缶 - 塩……適量 - しょうが……2-3枚、千切り - しそ葉……適量、刻んでおく 作り方： 1.鍋にオリーブオ...

グリーンピースとエシャロットのハムチーズ煮込みのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 200g ・エシャロット 2個 ・ハム 2枚 ・チェダーチーズ 50g ・生クリーム 100ml ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩・コショウ 適量 【作り方】 1. グリーンピースは塩を加えた熱湯で茹で、ザルにあげておく。 2. エシャロットは薄切りにする。 3. ハムは一口大に切る。 4. チェダーチーズは粗くおろしておく。 5. 鍋にオリーブオイルを熱し、エシャロットを炒める。柔ら...

グリーンピースと金柑のサラダのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 100g ・金柑 2個 ・レモン 1/2個 ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩 小さじ1 ・黒胡椒 適量 【作り方】 1. グリーンピースを茹でて冷水にとり、水気をしっかり切ります。 2. 金柑の皮をむいて、果肉をスライスします。 3. ボウルにグリーンピースと金柑を入れ、レモンを絞って加えます。 4. オリーブオイル、塩、黒胡椒を加えて、よく混ぜ合わせます。 5. 盛り付けたら完成です。 【備考】 金柑...

グリーンピースとヒラメのトマトクリームソースパスタのレシピと作り方 【材料】 ・パスタ 200g ・ヒラメの切り身 2枚 ・グリーンピース（冷凍でも可） 100g ・トマトペースト 1/2カップ ・生クリーム 1/2カップ ・にんにく 2かけ ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩、こしょう 適量 【作り方】 1. パスタを湯がいて茹でる。 2. フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れ、香りが出るまで炒める。 3. ヒラメを加え、両面を焼き色がつくまで中火で焼く...

グリーンピースとかつおのおろし和えのレシピと作り方 材料: - グリーンピース (200g) - かつお (100g) - しょうが (1片) - にんにく (1かけ) - 醤油 (大さじ1) - みりん (大さじ1) - ごま油 (小さじ1) - すずしろ (適量) 作り方: 1. グリーンピースを茹で、冷水で冷やす。 2. かつおは麺棒などでたたいて削ぎ落とし、細かく刻む。 3. しょうがとにんにくをすりおろす。 4. ボウルにグリーンピース、かつお、しょうがとにんにくの...

グリーンピースオイルパスタのレシピと作り方 材料： - パスタ（100g） - グリーンピース（50g） - オリーブオイル（適量） - パルメザンチーズ（適量） - 塩（適量） - コショウ（適量） レシピ： 1. パスタを茹でる。 2. グリーンピースを茹で、冷水でしっかりと冷やす。 3. オリーブオイルをフライパンで温め、グリーンピースを加えて炒める。 4. パスタを茹で汁と一緒に加え、ソースと絡める。 5. 塩、コショウで味を調える。 6.器に盛り付け、パルメザンチー...

グリーンピースとせりのオイスターソース炒めのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース　150g ・せり　1束 ・にんにく　1かけ ・オイスターソース　大さじ2 ・しょうゆ　小さじ1 ・ごま油　大さじ1 ・水　大さじ2 【作り方】 1. グリーンピースは茹で、せりは食べやすい大きさに切る。 2. にんにくをみじん切りにする。 3. フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒める。 4. グリーンピースとせりを一緒に入れ、強火で炒める。 5. オイスターソース、しょうゆ、水を加え、...

グリーンピースと生姜のスープのレシピと作り方 【材料（2人分）】 ・グリーンピース 200g ・生姜 1かけ ・にんじん 1本 ・玉ねぎ 1/2個 ・コンソメキューブ 1個 ・水 400ml ・オリーブオイル 大さじ1 ・塩・こしょう 適量 【作り方】 1. グリーンピースは皮をむき、にんじんは薄く切り、玉ねぎはみじん切りにする。 2. 生姜をすりおろす。 3. 鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、にんじん、生姜を炒める。 4. グリーンピースを加え、さらに炒める。 5. コン...

グリーンピースと牡蠣のクリームスープのレシピと作り方 【材料】 - 牡蠣：8個 - グリーンピース：200g - 玉ねぎ：1個 - ニンニク：1かけ - 塩・こしょう：適量 - オリーブオイル：大さじ2 - チキンブイヨン：400ml - 生クリーム：150ml - パセリ：適量 【レシピ】 1. 牡蠣を洗い、殻を取り除いておく。 2. 玉ねぎとにんにくをみじん切りにし、オリーブオイルで炒める。 3. グリーンピースを加えて、さらに炒める。 4. チキンブイヨンを加え、沸騰し...

グリーンピースとチコリのサラダのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 200g ・チコリ 2本 ・レモン汁 大さじ2 ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩・コショウ 適量 【作り方】 1. グリーンピースは袋の表示通りに茹で、冷水にとって水気を切る。 2. チコリは葉を取り除き、芯を食べやすい大きさに切る。 3. グリーンピースとチコリをボウルに入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩・コショウを加えてよく混ぜる。 4. 器に盛り付け、お好みでパルメザンチーズやクルトンをトッピン...

グリーンピースとマコモダケのクリームパスタのレシピと作り方 【材料】 - パスタ 300g - グリーンピース 100g - マコモダケ 50g - 玉ねぎ 1/2個 - ニンニク 1かけ - オリーブオイル 大さじ2 - 生クリーム 150ml - 塩 小さじ1/2 - こしょう 適量 - パルメザンチーズ 適量 【作り方】 1. パスタを表示時間通りに茹で、茹で汁を1/2カップ分取っておく。 2. 玉ねぎとマコモダケをみじん切りにし、ニンニクは薄切りにする。 3. フライ...

グリーンピースとひよこ豆のチャナマサラカレーのレシピと作り方 材料： - グリーンピース 100g - ひよこ豆 1缶 (約400g) - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - トマト 2個 - カレー粉 大さじ2 - ターメリック 大さじ1 - コリアンダーパウダー 大さじ1 - ガラムマサラ 大さじ1 - クミン 大さじ1/2 - ココナッツミルク 1缶 (約400ml) - サラダ油 大さじ2 - 塩 適量 作り方： 1. 玉ねぎ、にんにく、生姜をみ...

グリーンピースとなたまめ茶の冷製パスタのレシピと作り方 材料： - パスタ　160g - グリーンピース　100g - 薄切りハム　50g - 玉ねぎ　1/4個 - なたまめ茶　大さじ2 - オリーブオイル　大さじ2 - レモン汁　大さじ1 - 塩　適量 - 黒こしょう　適量 作り方： 1. パスタを表示されている時間通りに茹で、湯を切って冷水に通す。 2. グリーンピースは塩茹でし、冷水につけて水気をきる。 3. 玉ねぎは薄切りにし、ハムは一口大に切る。 4. ボウルにオリ...

グリーンピース入りビーフカレーのレシピと作り方 材料： - 牛肉　500g - 玉ねぎ　2個 - にんにく　2かけ - 生姜　1かけ - カレールー　1箱 - トマト　2個 - グリーンピース　200g - 水　適量 - サラダ油　大さじ2 レシピ： 1. 牛肉を一口サイズに切り、玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。 2. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ、にんにく、生姜を炒める。 3. 牛肉を加えて炒め、色が変わるまで加熱する。 4. トマトを加え、裏ごしして汁だけを残す。...

グリーンピースとさつま揚げの炒め物のレシピと作り方 材料： ・さつま揚げ 2枚 ・グリーンピース 100g ・にんじん 1本 ・たまねぎ 1/2個 ・しょうが 1かけ ・にんにく 1かけ ・酒 大さじ1 ・カレー粉 小さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・こしょう 少々 ・サラダ油 適量 作り方： 1. さつま揚げは一口大に切り、グリーンピースは洗って筋を取ります。にんじんは薄くスライス、たまねぎはくし形に切ります。しょうがとにんにくはみじん切りにします。 2. フライパンにサラダ油...