もち麦とりんごのサラダ

もち麦とりんごのサラダのレシピと作り方

もち麦とりんごのサラダ

材料:

・もち麦 100g
・りんご 1個
・レモン果汁 大さじ1
・ミニトマト 8個
・アーモンドスライス 適量
・オリーブオイル 大さじ2
・塩・こしょう 適量

作り方:

1. もち麦を袋の説明に従って茹でておく。

2. りんごは皮を剥き、芯を取り除いて1cm四方に切る。切ったりんごにレモン果汁をかけておく。

3. ミニトマトは半分に切る。

4. もち麦、りんご、ミニトマト、アーモンドスライスをボウルに入れて混ぜる。

5. オリーブオイル、塩、こしょうを加え、よく混ぜる。

6. 冷蔵庫で30分ほど冷やしてから、盛り付ける。

※アーモンドスライスは、トーストすると香ばしさが増します。また、好みでハチミツを加えても美味しくいただけます。

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