ゴールデンベリー トマトジュースのスムージーのレシピと作り方
【材料】
・ゴールデンベリー 100g
・トマト缶（無塩） 200g
・バナナ 1本
・牛乳 100ml
・はちみつ 大さじ1
【作り方】
1. ゴールデンベリーを洗って皮をむき、トマト缶も開けておく。
2. バナナは皮をむいて適当な大きさにカット。
3. ミキサーにゴールデンベリー、トマト、バナナ、牛乳、はちみつを入れ、約1分ほど混ぜる。
4. 好みの濃さになったらグラスに注ぎ、飲む。
【ポイント】
・ゴールデンベリーはナチュラルフードやオーガニックショップで購入できます。
・牛乳は豆乳やアーモンドミルクに変えても美味しいです。
・バナナの代わりにアボカドやマンゴーを使うと、よりクリーミーな味わいになります。