ブルーベリー ビーポーレンスムージーのレシピと作り方
材料：
– ブルーベリー 1カップ
– ヨーグルト 1/2カップ
– ビーポーレン 1ティースプーン
– レモン汁 1/2ティースプーン
– 水 1/2カップ
– 氷適量
作り方：
1. ブルーベリーとヨーグルトをバレンダーに入れて混ぜ合わせる。
2. ビーポーレンとレモン汁を加え、水を加えながらバレンダーで混ぜ合わせる。
3. 氷を加えてさらに混ぜ合わせる。
4. グラスに注ぎ、ストローを挿して完成。
このスムージーは、ビーポーレンが豊富に含まれ、免疫力を高める作用があるので、健康的な飲み物です。ブルーベリーの鮮やかな青色が美しく、見た目も楽しめます。暑い日には、氷を多めに入れてもおいしく飲めます。