紫キャベツとバナナのスムージーのレシピと作り方
【材料】
・紫キャベツ 1/4玉
・バナナ 1本
・りんごジュース 適量
・はちみつ 適量
【作り方】
1. 紫キャベツは細かく切り、バナナはスライスする。
2. ミキサーに紫キャベツ、バナナ、りんごジュースを入れて、よく混ぜる。
3. グラスに注ぎ、はちみつを加えてよく混ぜる。
4. グラスに注いで冷やして、完成！
【ポイント】
・紫キャベツは独特の色合いと香りがあり、豊富な栄養素を含んでいるため、スムージーに取り入れると健康的な飲み物になります。
・バナナは果糖が多く含まれているため、甘みが加わり美味しくなると共に、エネルギー補給ができます。
・りんごジュースは風味付けに、はちみつは甘みと栄養価を加えてくれます。