アーティチョーク乳酸菌スムージーのレシピと作り方
写真のURL：https://www.dropbox.com/s/8a93w5kwwev7vkf/artichoke-drink.jpg?dl=0
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材料：
– アーティチョーク（缶詰、1/2カップ）
– プレーンヨーグルト（1カップ）
– 果物ジュース（1/2カップ、お好みのフレーバー）
– 蜂蜜（大さじ2）
– 氷（適量）
作り方：
1. アーティチョークを缶詰から取り出し、水で洗い流して水気を切る。
2. ブレンダーに、アーティチョーク、ヨーグルト、果物ジュース、蜂蜜を入れてよく混ぜる。
3. 氷を加え、更にブレンドする。
4. グラスに注いで、スムージーが出来上がり。
補足：
– 果物ジュースはお好みのものを使ってください。例えば、オレンジジュースやパイナップルジュースなどがおすすめ。
– 蜂蜜は甘みが足りない場合の調整に使ってください。