ノニ よもぎの健康スムージーのレシピと作り方
材料：
– ノニ 100g
– よもぎ 50g
– ヨーグルト 100g
– バナナ 1本
– 蜂蜜 大さじ1
– 水 100ml
レシピ：
1. ノニとよもぎを洗い、小さく切る。
2. バナナも切り、ヨーグルトと一緒にミキサーに入れる。
3. バナナ、ヨーグルト、ミキサーに入れたノニとよもぎ、蜂蜜を混ぜる。
4. 水を加え、滑らかになるまでよくブレンドする。
5. グラスに注ぎ、お好みで氷やミントを添えてお楽しみください。
このスムージーは抗酸化作用があり、消化促進にも効果があります。ノニとよもぎは、健康に良い成分が多く含まれているため、ダイエットや美肌効果にも期待できます。毎日の健康維持におすすめの一杯です。