カムカム そうめんサラダ

カムカム そうめんサラダのレシピと作り方

カムカム そうめんサラダ

材料:

– そうめん 100g
– カムカム 1個
– トマト 1個
– レッドオニオン 1/2個
– アーモンドスライス 適量
– にんじん 1/2本
– レモン汁 大さじ2
– オリーブオイル 大さじ1
– 塩・こしょう 適量

作り方:

1. そうめんを表示通りに茹でて、流水で冷やす。
2. カムカムの皮をむき、種を除き、適当な大きさに切る。
3. トマトも適当な大きさに切る。
4. レッドオニオンをスライスする。
5. にんじんを千切りにする。
6. ボールにそうめん、カムカム、トマト、レッドオニオン、にんじんを入れ、よく混ぜ合わせる。
7. 別のボールにレモン汁、オリーブオイル、塩・こしょうを入れて、よく混ぜ合わせる。
8. ⑥のボールに⑦のドレッシングをかけ、よく混ぜる。
9. 最後にアーモンドスライスを散らして完成。

ヘルシーな材料を使った、爽やかな味わいのそうめんサラダです。カムカムはビタミンCが豊富で、にんじんはβカロテンが多く含まれています。アーモンドも栄養価が高く、香ばしい風味がアクセントになります。夏にぴったりの一品です。

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