あんずプロテインスムージーのレシピと作り方
材料：
– あんず … 5個
– プロテインパウダー … 1スクープ
– ヨーグルト … 1カップ
– アーモンドミルク … 1カップ
– メープルシロップ … 適量
– 氷 … 適量
レシピ：
1. あんずを種と皮を除いて、ミキサーに入れる。
2. 次に、プロテインパウダー、ヨーグルト、アーモンドミルク、メープルシロップを加え、よく混ぜる。
3. 氷を加え、スムージーが滑らかになるまで混ぜる。
4. グラスに移し、ストローを挿して完成。
このあんずプロテインスムージーは、プロテインやビタミン、ミネラルを豊富に含むヘルシーなドリンクです。あんずの甘酸っぱい風味が爽やかで、美味しく栄養補給ができます。