あけび なたまめ茶のフルーティースムージーのレシピと作り方
材料：
– あけび 50g
– なたまめ茶 1袋
– さくらんぼ 100g
– ヨーグルト 100g
– りんごジュース 100ml
– 氷 100g
作り方：
1. あけびを茹でて、冷水で冷やす。
2. さくらんぼの種を取り除き、果肉を刻む。
3. ヨーグルト、りんごジュース、氷をミキサーで混ぜる。
4. なたまめ茶を作り、1と2を加えて再度ミキサーで混ぜる。
5. 飲み口が滑らかになるように、さらにミキサーでなめらかに仕上げる。
一口コメント：あけびの風味がフルーティーなスムージーによく合い、おつまみ感覚からデザート感覚まで楽しめます。栄養価も高く、健康志向の方にもおすすめです。