アサイースムージーボウルのレシピと作り方
材料:
– アサイーパウダー 1/4カップ
– バナナ 1本
– ヨーグルト 1/2カップ
– グラノーラ 小さじ2
– 砂糖 大さじ1
– アサイージュース 1/2カップ
– 氷適量
作り方:
1. ブレンダーにアサイーパウダー、バナナ、ヨーグルト、砂糖、アサイージュースを入れます。
2. 氷を加えて、滑らかなペースト状になるまで高速でブレンドします。
3. スムージーをボウルに注ぎ、グラノーラを上にのせます。
4. お好みで、刻んだフルーツやナッツなどをトッピングします。
アサイーパウダーやジュースを使って、豊富な栄養素が摂取できるスムージーを作りました。ボウル仕立てにして、グラノーラやお好みでトッピングして、おいしくカラダに優しい朝食やスナックにお楽しみください。