鯛ざくろのさっぱり冷やし中華

鯛ざくろのさっぱり冷やし中華のレシピと作り方

鯛ざくろのさっぱり冷やし中華

材料:

– 鯛の切り身  2枚
– ざくろ  1パック
– キュウリ  1本
– トマト  1個
– レタス  3枚(大きめ)
– 片栗粉  適量
– 紅ショウガ漬け  適量
– ごま油  大さじ1
– 醤油  大さじ2
– 酢  大さじ1
– 砂糖  小さじ1/2
– 塩  少々

レシピ:

1. 鯛の切り身に塩と片栗粉をまんべんなく振り、フライパンにごま油を入れて中火で焼く。
2. 鯛がこんがり焼けたら、皮面を下にして火を止めて5分程度余熱で火を通す。
3. キュウリ、トマト、レタスの葉を食べやすい大きさに切る。
4. ざくろを取り出して種を取り除く。
5. 紅ショウガ漬けを細かく刻む。
6. 別のボウルに醤油、酢、砂糖、塩を入れて混ぜ合わせる。
7. 皮を除いた鯛を手で割いて、キュウリやトマト、レタス、ざくろを加え、6で作ったたれをかける。
8. 最後に、5で刻んだ紅ショウガ漬けをトッピングして完成。

冷たくサッパリとした酢味噌ダレと、鯛の旨味と食感を楽しめる一品です。暑い夏にぴったりのレシピです。

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