ウコン人参のスムージー

ウコン人参のスムージーのレシピと作り方

ウコン人参のスムージー

材料:

– ウコン 2cm程度
– 人参 1本
– バナナ 1本
– オレンジジュース 200ml
– ヨーグルト 適量

作り方:

1. ウコンと人参を洗い、皮をむいて小さく切る。
2. バナナも皮をむいて、適当な大きさに切る。
3. オレンジジュースとウコン、人参、バナナをミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜる。
4. グラスに注ぎ、上にヨーグルトをかけて完成。

備考:
– ヨーグルトはお好みで、無しでもOKです。
– オレンジジュースは他の果汁や豆乳に変えても美味しいです。

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