杜仲の葉と明日葉のスムージー

杜仲の葉と明日葉のスムージーのレシピと作り方

杜仲の葉と明日葉のスムージー

材料:

– 杜仲の葉 10枚
– 明日葉 1パック
– アボカド 1個
– キウイフルーツ 1個
– バナナ 1本
– 蜂蜜 大さじ2
– 水 適量

作り方:

1. 杜仲の葉と明日葉を水洗いして、茹でたお湯でさっと茹でてから冷水に取ります。
2. アボカド、キウイフルーツ、バナナをカットし、すべてをミキサーに入れます。
3. 杜仲の葉と明日葉、蜂蜜、水を加えてよく撹拌し、スムージーの完成です。

このスムージーは、杜仲の葉が持つアンチエイジング効果と明日葉が持つ栄養素が豊富な効果を融合した、美肌や健康に効果的な飲み物です。アボカドやバナナでクリーミーに仕上げ、キウイフルーツの酸味と蜂蜜の甘さがマッチした、飲みやすいスムージーになっています。

タイトルとURLをコピーしました