スプラウト ルイボスティー入りグリーンスムージー

スプラウト ルイボスティー入りグリーンスムージーのレシピと作り方

 スプラウト ルイボスティー入りグリーンスムージー

材料:

– スプラウト ルイボスティー  1杯
– キウイフルーツ        2個
– オレンジジュース       1/2カップ
– ヨーグルト          1/2カップ
– スピルリナ          1 tsp
– アイスキューブ        適量

レシピ:

1. スプラウト ルイボスティーを作る。
2. キウイフルーツを皮ごとカットする。

3. ジューサーにキウイフルーツ、オレンジジュース、ヨーグルト、スピルリナを加え、全ての材料をよく混ぜる。

4. アイスキューブをグラスに入れ、3を注ぎ、スプラウト ルイボスティーを加えてスティックでかき混ぜる。
5. グラスに泡が出るまで軽くかき混ぜて完成!

このスムージーは、ビタミンC、鉄分、カリウム、そして優れた抗酸化作用があるスピルリナの栄養素をたっぷり含んでいます。スプラウト ルイボスティーの香りも加わり、健康的でおいしいドリンクに仕上がります。

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