トマトとタイガーナッツのオーブン焼き

トマトとタイガーナッツのオーブン焼きのレシピと作り方

トマトとタイガーナッツのオーブン焼き

【材料】

・ミニトマト 200g
・タイガーナッツ 50g
・オリーブオイル 大さじ2
・にんにく 1かけ
・塩、こしょう 適量
・ローズマリー 適量

【作り方】

1. ミニトマトは半分に切る。
2. タイガーナッツは乾燥させた後、軽くつぶす。
3. フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにしたにんにくを入れて香りを出す。
4. ミニトマトとタイガーナッツを入れて、ソテーする。
5. オーブン皿に移し、塩、こしょう、ローズマリーを加える。
6. 180度のオーブンで10分焼く。

ミニトマトの甘みとタイガーナッツの風味がマッチしたオーブン焼きのレシピです。前菜やおつまみにもぴったりです。

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