モロアロエスムージー

モロアロエスムージーのレシピと作り方

モロアロエスムージー

材料:

– モロヘイヤ 1カップ
– アロエベラのジェル 1/2カップ
– 蜂蜜 1-2ティースプーン
– グレープフルーツ 1/2個
– バナナ 1本
– 水 1/2カップ

レシピ:

1. アロエベラのジェルを切り、ボウルに入れたら、蜂蜜を加えてよく混ぜます。
2. モロヘイヤ、グレープフルーツ、バナナ、水をブレンダーにかけ、スムージー状にします。
3. ブレンダーで作ったスムージーに、アロエベラのジェルと蜂蜜を加えて混ぜます。
4. グラスに注いで、飲みやすくするために、オプションで氷を加えても良いです。

モロヘイヤとアロエベラは、美肌効果や整腸作用があるとされています。グレープフルーツやバナナはビタミンCやカリウムを含んでおり、とても健康的なスムージーになります。

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