高麗人参とチアシードのヘルシージュース

高麗人参とチアシードのヘルシージュースのレシピと作り方

 高麗人参とチアシードのヘルシージュース

材料:

– 高麗人参 1本
– チアシード 大さじ1
– レモン 1/2個
– はちみつ 小さじ1
– 水 300ml

作り方:

1. 高麗人参を適当な大きさに切り、ミキサーに入れる。
2. チアシード、レモンの絞り汁、はちみつ、水を加え、よく混ぜる。
3. ミキサーでよく撹拌し、滑らかになるまでミックスする。
4. 網で濾し、グラスに注ぎ、冷やしてお楽しみください。

このヘルシージュースは、高麗人参の栄養価が豊富で、ヘルシーなチアシードが加わり、体に必要な栄養を提供します。はちみつとレモンの自然な甘みも加わり、爽やかで美味しいジュースに仕上がります。ダイエットや美肌効果にも効果的ですので、ぜひ試してみてください。

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