アーティチョークとアロエのサラダ

アーティチョークとアロエのサラダのレシピと作り方

 アーティチョークとアロエのサラダ

材料:

– アロエの葉 1本
– アーティチョーク缶 1缶
– レモン 1/2個
– オリーブオイル 大さじ2
– 塩、こしょう 適量

作り方:

1. アロエの葉を洗い、皮を剥いて中身を取り出す。
2. アーティチョークを缶から取り出し、水気を切る。
3. アロエとアーティチョークを細かく切る。
4. ボウルにアロエとアーティチョークを入れ、オリーブオイル、レモン、塩、こしょうを加え、よく混ぜる。
5. おしゃれに盛り付けたら、出来上がり!

このサラダは野菜不足の解消にもなるし、アロエは腸内環境を整える働きがあるため、健康にも良いです。是非お試しください!

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