マルベリー

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マルベリー にんにくの芽の和風オムレツ

マルベリー にんにくの芽の和風オムレツのレシピと作り方 材料: - マルベリー 20個 - にんにくの芽 1束 - 卵 4個 - 砂糖 小さじ1 - 醤油 小さじ1 - 塩・コショウ 適量 - サラダ油 大さじ2 作り方: 1. マルベリーは洗って軸をとり、半分に切ります。にんにくの芽は洗って根元を切り落とし、3cm程度の長さの斜め切りにします。 2. 卵をボウルに割り、砂糖、塩、コショウ、醤油を加えてよく混ぜます。 3. サラダ油を熱したフライパンにマルベリー、にんにくの芽...
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マルベリーエシャロットのフレンチトースト

マルベリーエシャロットのフレンチトーストのレシピと作り方 【材料】 ・マルベリー:30g ・エシャロット:2つ ・食パン:4枚 ・卵:2個 ・牛乳:150ml ・砂糖:大さじ1 ・塩:少々 ・オリーブオイル:適量 ・バター:適量 【レシピ】 1. マルベリーはヘタをとり、エシャロットは薄切りにする。 2. 食パンを1cm程度の厚さに切る。 3. 卵、牛乳、砂糖、塩をボウルに入れてよく混ぜる。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、エシャロットを炒める。 5. 炒めたエシャロ...
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マルベリー グラノーラ クッキー

マルベリー グラノーラ クッキーのレシピと作り方 【材料】 - グラノーラ 1カップ - 薄力粉 1カップ - ベーキングパウダー 小さじ1 - 塩 小さじ1/4 - バター 1/2カップ (室温に戻したもの) - グラニュー糖 1/2カップ - 卵 1個 - バニラエッセンス 小さじ1 - マルベリー 1/2カップ (粒のまま) 【作り方】 1. オーブンを180℃に予熱する。 2. ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる。 3. 別のボウルにバターとグラニュ...
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マルベリー オクラの炒め物

マルベリー オクラの炒め物のレシピと作り方 材料: - マルベリー 100g - オクラ 5本 - 豚挽肉 100g - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - 醤油 大さじ1 - みりん 大さじ1 - 砂糖 小さじ1/2 - 水 大さじ2 - サラダ油 大さじ1 作り方: 1. マルベリーはヘタを取り、オクラはヘタを切って斜めに薄切りにする。 2. にんにくと生姜はみじん切りにする。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにくと生姜を炒める。 4. 豚挽肉を加えて肉が...
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マルベリーちくわのクリームシチュー

マルベリーちくわのクリームシチューのレシピと作り方 【材料】 ・マルベリーちくわ 3本 ・じゃがいも 1個 ・にんじん 1本 ・たまねぎ 1/2個 ・マッシュルーム 5個 ・鶏もも肉 200g ・バター 30g ・小麦粉 大さじ2 ・牛乳 500ml ・コンソメ 小さじ1 ・塩・こしょう 適量 【作り方】 1. じゃがいも・にんじんは皮をむいて1.5cm角の乱切り、たまねぎとマッシュルームは適当な大きさに切る。鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうで下味をつける。 2...
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マルベリー ポンカンのチキンカレー

マルベリー ポンカンのチキンカレーのレシピと作り方 【材料】 - 鶏もも肉 400g - 玉ねぎ 1個 - ガーリック 2かけ - トマト 1個 - マルベリー(果汁)50ml - ポンカンの絞り汁 50ml - カレールー 1箱 - 水 400ml - オリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適宜 【レシピ】 1. 鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうを振っておく。 2. 玉ねぎとガーリックはみじん切りにし、トマトはざく切りにする。 3. 鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を炒...
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マルベリー鶏胸肉のオレンジソース

マルベリー鶏胸肉のオレンジソースのレシピと作り方 材料: - 鶏胸肉 2枚 - マルベリージャム 2大さじ - オレンジジュース 1/2カップ - 玉ねぎ 1/2個 - バター 1/2スティック - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - こしょう 小さじ1/4 作り方: 1. 鶏胸肉を塩こしょうで下味をつける。 2. 玉ねぎを薄くスライスする。 3. 鍋にオリーブオイルを入れて弱火で玉ねぎを炒める。 4. 玉ねぎが透き通ってきたら、鶏胸肉を加えて中火で焼く。 5...
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マルベリーとサザエの和風パスタ

マルベリーとサザエの和風パスタのレシピと作り方 材料: - パスタ 150g - サザエ 2つ - 玉ねぎ 1/2個 - にんにく 1かけ - ピーマン 1個 - チェリートマト 5個 - だし汁 200ml - 醤油 大さじ2 - みりん 大さじ2 - 砂糖 小さじ1/2 - 塩 少々 - オリーブオイル 大さじ2 作り方: 1. サザエを開き、身を取り出す。 2. 玉ねぎ、にんにく、ピーマンを細かく刻んでおく。 3. 鍋にオリーブオイルを熱して、玉ねぎとにんにくを炒める。...
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マルベリー ココナッツチキン

マルベリー ココナッツチキンのレシピと作り方 材料: - 鶏もも肉 500g - マルベリー ココナッツソース 200ml - にんにく 3かけ - しょうが 1かけ - しょうゆ 大さじ2 - みりん 大さじ2 - サラダ油 大さじ1 作り方: 1. 鶏もも肉は一口大に切り、にんにくとしょうがをみじん切りにする。 2. フライパンにサラダ油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。 3. 鶏もも肉を加えて、中火で色が変わるまで炒める。 4. しょうゆとみりんを加え、弱火にしてすべ...
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マルベリー レバーパテ

マルベリー レバーパテのレシピと作り方 材料: - マルベリー ... 100g - レバー ... 300g - 玉ねぎ ... 1つ - にんにく ... 1かけ - バター ... 適量 - オリーブオイル ... 大さじ2 - 砂糖 ... 小さじ1 - ローリエの葉 ... 2枚 - タイム ... 小さじ1 - ローズマリー ... 小さじ1 - 塩 ... 小さじ1 - 黒こしょう ... 適量 レシピ: 1. マルベリーを洗って、種を取り除きます。 2. レバ...
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四角豆とマルベリーのチキンカレー

四角豆とマルベリーのチキンカレーのレシピと作り方 材料: - 鶏もも肉 200g - マルベリー 50g - 四角豆 100g - 玉ねぎ 1/2個 - トマト 1個 - カレー粉 大さじ2 - ココナッツミルク 200ml - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 適量 - 黒こしょう 適量 レシピ: 1. スキレットにオリーブオイルを加え、弱火で刻んだ玉ねぎを炒めます。 2. チキンを加え、調味料とカレー粉を加え、チキンに適量に沿って塗ります。 3. トマトを加え、煮込んで、...
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マルベリー わさびの炙りサーモン丼

マルベリー わさびの炙りサーモン丼のレシピと作り方 材料: - サーモン切り身 200g - 焼きわさび 小さじ2 - マヨネーズ 小さじ2 - マルベリー わさび 小さじ2 - ご飯 2人分 - 海苔 適量 - グリーンオニオン 適量 作り方: 1. サーモン切り身を一口大に切り、焼きわさびとマヨネーズを混ぜたマリネ液に漬ける。 2. マルベリー わさびを刻んでおく。 3. 炙り焼きする前に、マリネ液を切って炙り焼きにする。 4. ご飯をお椀に盛り付け、炙ったサーモンをのせ...
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マルベリー枝豆のサラダ

マルベリー枝豆のサラダのレシピと作り方 材料: ・マルベリー(適量) ・茹でた枝豆(1カップ) ・トマト(1個) ・キュウリ(1本) ・赤玉ねぎ(1/4個) ・レモン汁(大さじ2) ・オリーブオイル(大さじ2) ・塩、こしょう(適量) 作り方: 1. マルベリーは洗い、ヘタを取って適当な大きさに切る。 2. トマト、キュウリ、赤玉ねぎを適当な大きさに切る。 3. トマト、キュウリ、赤玉ねぎ、マルベリー、茹でた枝豆をボウルに入れる。 4. 別のボウルにレモン汁、オリーブオイル、...
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金柑とマルベリーのフルーティーなサラダ

金柑とマルベリーのフルーティーなサラダのレシピと作り方 材料: - マルベリー 1カップ - 金柑 4個 - オリーブオイル 大さじ2 - 白ワインビネガー 大さじ1 - ハチミツ 小さじ1 - レモンの皮 少々 - 塩 少々 - 黒胡椒 少々 - ロメインレタス 2カップ - バジル 適量 作り方: 1. 金柑とマルベリーを洗って水気を拭き取り、金柑の皮をむいて厚めにスライスする。 2. ビネガー、ハチミツ、オリーブオイル、レモンの皮を混ぜてドレッシングを作る。塩、胡椒で味...
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マルベリー オレンジのデザートピザ

マルベリー オレンジのデザートピザのレシピと作り方 材料: - ピザ生地(市販のものでも自家製でも可) - オレンジマーマレード 150g - マルベリージャム 150g - クリームチーズ 200g - 無塩バター 50g - アーモンドスライス 適量 - 薄力粉 適量 手順: 1. フォークなどでピザ生地に多少の穴を開け、オーブンシートの上に敷いておく。 2. オレンジマーマレードを加えたバターをレンジで溶かし、ピザ生地の上に塗る。 3. マルベリージャムとクリームチーズ...
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ベリー&チコリのサラダ

ベリー&チコリのサラダのレシピと作り方 【材料】 ・マルベリー(10個) ・チコリ(2個) ・クコの実(適量) ・グレープシードオイル(大さじ1) ・バルサミコ酢(大さじ1) ・はちみつ(小さじ1) ・塩(少々) ・黒こしょう(適量) 【レシピ】 1. チコリは葉を1.5cmくらいの太さに切り、水に30分ほど浸してから水気を切る。 2. マルベリーはヘタを取り、半分に切る。 3. ボウルにチコリ、マルベリー、クコの実を入れ混ぜる。 4. 別のボウルにグレープシードオイル、バル...
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マルベリー鯉のスパイシーグリル

マルベリー鯉のスパイシーグリルのレシピと作り方 材料: - 鯉 2匹(約800g) - マルベリー 20個 - 鷹の爪 1本 - ニンニク 2かけ - 塩、こしょう 各適量 - オリーブオイル 大さじ2 - レモンの皮 1/2個 レシピ: 1. 鯉は頭と内臓を取り除き、水で洗い、キッチンペーパーで水気を取る。 2. マルベリーは洗って種を取り、鷹の爪とニンニクは薄切りにする。 3. ボウルに鷹の爪、ニンニク、塩、こしょう、オリーブオイル、レモンの皮を入れて混ぜ合わせる。 4....
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マルベリー風味のぶり照り焼き

マルベリー風味のぶり照り焼きのレシピと作り方 【材料】 ・ぶりの切り身 4枚 ・レモン汁 大さじ1 ・塩・胡椒 適量 ・片栗粉 大さじ2 ・サラダ油 適量 【照り焼きソース】 ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ3 ・砂糖 大さじ2 ・水 大さじ3 ・マルベリーシロップ 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1 【作り方】 1. ぶりの切り身にレモン汁をふり、塩・胡椒で下味をつけます。 2. 片栗粉をまぶして、サラダ油を熱したフライパンで両面をカリッと焼きます。 3. 照り焼きソースを作り...
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マルベリー よもぎの和風チーズケーキ

マルベリー よもぎの和風チーズケーキのレシピと作り方 材料: - クリームチーズ 200g - 砂糖 70g - 卵 2個 - 薄力粉 15g - マルベリー よもぎ 100g - 無塩バター 30g - 水 50ml 作り方: 1.オーブンを180度に予熱し、底にオーブン用紙を敷いた18cmの型を用意します。 2.よもぎを綺麗に洗い、茎を切り落としたら包丁で細かく刻んでおきます。 3.バターを小さく切り、水を加えた小鍋に入れて火にかけます。バターが溶けたら、刻んだよもぎを加...
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マルベリーさくらんぼのタルト

マルベリーさくらんぼのタルトのレシピと作り方 材料: - タルト生地(市販品でもOK) - 200g マルベリー - 200g さくらんぼ - 100g 砂糖 - 2個 卵 - 150ml 生クリーム - 20g 無塩バター 作り方: 1. オーブンを180℃に予熱します。 2. マルベリーとさくらんぼを洗い、種を取り除きます。 3. ボウルに卵と砂糖を入れ、泡立て器で混ぜ合わせます。 4. 生クリームを加えてさらに混ぜ合わせます。 5. タルト生地をタルト型に敷き、マルベリ...
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高野豆腐とマルベリーソースのサラダ

高野豆腐とマルベリーソースのサラダのレシピと作り方 【材料】 ・高野豆腐 150g ・マルベリーソース 50g ・レッドキャベツ 100g ・さやいんげん 50g ・ズッキーニ 50g ・トマト 1個 ・アボカド 1/2個 ・ブロッコリー 50g ・パプリカ 1/2個 ・オリーブオイル 大さじ1 ・酢 大さじ1 ・はちみつ 小さじ1 ・塩 少々 【レシピ】 1. レッドキャベツ、さやいんげん、ズッキーニ、トマト、アボカド、ブロッコリー、パプリカを適当な大きさにカットする。 2...
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マルベリー魚肉ソーセージのトマトソースパスタ

マルベリー魚肉ソーセージのトマトソースパスタのレシピと作り方 材料: - マルベリー魚肉ソーセージ 4本 - パスタ 300g - トマト 4個 - オリーブオイル 大さじ2 - ニンニク 2かけ - 塩・こしょう 適量 - パルメザンチーズ 適量 作り方: 1. トマトは皮を剥き、小さく切る。 2. ニンニクをみじん切りにする。 3. 鍋にオリーブオイルを加えて火にかけ、ニンニクを入れて香りを出す。 4. トマトを加えて軽く煮込み、塩・こしょうで味を調える。 5. 別のフラ...
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マルベリー甜菜糖の香り豊かなビーフシチュー

マルベリー甜菜糖の香り豊かなビーフシチューのレシピと作り方 材料: - 牛肉(カット済み)- 500g - にんじん - 2本 - じゃがいも - 2個 - 玉ねぎ - 1個 - セロリ - 2本 - ガーリック - 3片 - トマト缶 - 1缶 - 赤ワイン - 1カップ - バター - 2tbsp - オリーブオイル - 大さじ2 - マルベリー甜菜糖 - 2 tbsp - ローリエの葉 - 2枚 - 塩とコショウ - 適量 - 水 - 4カップ 手順: 1. 牛肉に塩と...
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レシピ マルベリーとくわいのスムージー

レシピ マルベリーとくわいのスムージーのレシピと作り方 材料: - マルベリー 1カップ - くわい 1束 - ヨーグルト 1/2カップ - ハチミツ 1大さじ - 水 1/2カップ 作り方: 1.マルベリーとくわいをよく洗い、水分を切る。 2.マルベリーとくわいをブレンダーに入れ、ヨーグルト、ハチミツ、水と一緒によく混ぜる。 3.スムージーが滑らかになるまでブレンダーを使い、よく混ぜる。 4.グラスに注ぎ、表面に氷を加える。 5.冷蔵庫で冷やしてから、お楽しみください。 ヘ...
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マルベリーとんぶりの和風梅ソース炒め

マルベリーとんぶりの和風梅ソース炒めのレシピと作り方 【材料】 ・マルベリー 70g ・とんぶり 200g ・ニンジン 1/2本 ・ピーマン 2個 ・油 適量 【A】 ・水 100ml ・しょうゆ 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・酢 大さじ1/2 ・梅肉 2個 【レシピ】 1.食材を下ごしらえする。マルベリーは輪切りにする。とんぶりは食べやすい大きさに切る。ニンジンは斜め薄切りに、ピーマンは一口大に切る。 2.ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。 3.フライパンに油を熱し、とんぶ...
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マルベリーすだちのさわやかサラダ

マルベリーすだちのさわやかサラダのレシピと作り方 材料: - マルベリー … 100g - すだち … 1個 - キュウリ … 1/2本 - セロリ … 1本 - レタス … 適量 ドレッシング材料: - オリーブオイル … 大さじ3 - 白ワインビネガー … 大さじ1 - はちみつ … 小さじ1 - 塩 … ひとつまみ - コショウ … 適量 作り方: 1. マルベリーは洗ってヘタを取り、半分に切る。すだちの皮をむき、果汁を絞る。 2. キュウリとセロリはそれぞれ薄くスライ...
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マルベリーとあけびの甘酢あんかけと豆腐のご飯丼

マルベリーとあけびの甘酢あんかけと豆腐のご飯丼のレシピと作り方 材料: - マルベリー ... 50g - あけび ... 50g - 玉ねぎ ... 1個 - にんにく ... 1かけ - 鶏もも肉 ... 200g - 豆腐 ... 1丁 - 白ごま ... 適量 - ご飯 ... 2合 調味料: - しょうゆ ... 大さじ3 - みりん ... 大さじ2 - 酢 ... 大さじ2 - 砂糖 ... 大さじ1 - だし汁 ... 200ml - 片栗粉 ... 大さじ1...
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マルベリー 乳酸菌チアシードドリンク

マルベリー 乳酸菌チアシードドリンクのレシピと作り方 材料: - マルベリー乳酸菌飲料 1本 - 水 100ml - チアシード 大さじ1 - 蜂蜜 大さじ1 - お好みで、ミントやレモンなどの飾り付け用のフルーツ 作り方: 1. チアシードを水に浸し、10分程度置いて粘りを出す 2. マルベリー乳酸菌飲料を開け、軽く振る 3. 2に1と蜂蜜を加え、よく混ぜ合わせる 4. 3に1のチアシードを加え、再びよく混ぜ合わせる 5. 氷を入れたグラスに注ぎ、お好みでフルーツを添える ...
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マルベリーしらす干しの和風パスタ

マルベリーしらす干しの和風パスタのレシピと作り方 材料: - スパゲッティ 150g - マルベリーしらす干し 30g - オリーブオイル 大さじ2 - ニンニク 1かけ - 赤唐辛子 1本 - ゆで汁 100ml - 塩 少々 - こしょう 少々 - 青のり 適量 - レモン 適量 レシピ: 1. スパゲッティを表示時間通りに茹でます。茹で上がったら、ゆで汁を100ml取り保存しておきます。 2. フライパンにオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れて火にかけます。火が通っ...
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マルベリー豆腐とひよこ豆のカレー

マルベリー豆腐とひよこ豆のカレーのレシピと作り方 材料: - マルベリー豆腐 200g - ひよこ豆 1缶 (240g) - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - 玉ねぎ 1個 - トマト 2個 - カレー粉 大さじ2 - ココナッツミルク 1缶 (400ml) - 水 150ml - 塩 小さじ1 - 砂糖 小さじ1 - オリーブオイル 大さじ1 作り方: 1. ニンニクと生姜はみじん切りにして大きめの鍋にオリーブオイルを入れ、弱火で炒める。 2. 玉ねぎを加え、火を中火...