ポポー

ポポーひまわりの種グラノーラのレシピと作り方 材料: - ロールオーツ 2カップ - ポポー 1個 - ひまわりの種 1/2カップ - シナモン 大さじ1 - メープルシロップ 1/4カップ - クルミ 1/2カップ - 塩 小さじ1/4 - クランベリー 1/2カップ - オリーブオイル 大さじ2 レシピ: 1. オーブンを350度に予熱する。 2. ポポーを半分に切り、種を取り除き、果肉をスプーンでかき出して、ボウルに入れる。 3. ロールオーツ、ひまわりの種、シナモン、...

ポポー サフランコconut Cream Cheese Tartのレシピと作り方 材料： - クラッカー 100g - 無塩バター 70g - グラニュー糖 25g - サフラン 少々 - ミルク 200ml - シナモンスティック 1本 - ポポー 1個 - シュガー 50g - クリームチーズ 200g - ココナッツミルク 100ml - 卵白 2個 - 塩 小さじ1/4 - ココナッツ 50g 作り方： 1. クラッカーを細かく砕いてバター、グラニュー糖を混ぜ合わせま...

ポポー鮎のピリ辛焼きのレシピと作り方 材料： - 鮎 4尾（3〜4匹でも可） - 無塩バター 大さじ1 - 味噌 小さじ1 - 鷹の爪 1本 - 蜂蜜 大さじ1/2 - 青ネギ（小口切り） 適量 作り方： 1. 鮎は腹を開いて内臓を取り除き、流水で洗い、水気を取る。 2. フライパンにバターを入れて中火にかけ、味噌を加えてよく混ぜる。 3. 頭と尾の方に切れ目を入れて、鮎の表面に鷹の爪を擦り込む。 4. 鮎をフライパンに入れ、蓋をして2分間ほど焼く。 5. 鮎を裏返し、蜂蜜を...

ポポー夏みかんのフレッシュサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ポポー 1個 ・夏みかん 2個 ・レモン汁 少々 ・蜂蜜 大さじ1 ・オリーブオイル 大さじ2 ・岩塩 適量 ・ブラックペッパー 適量 【作り方】 1. ポポーと夏みかんを皮をむき、適当な大きさに切る。 2. 切ったポポーと夏みかんをボウルに入れ、レモン汁をかけて混ぜ合わせる。 3. 別のボウルに蜂蜜、オリーブオイル、岩塩、ブラックペッパーを入れてよく混ぜる。 4. 2のボウルに3のドレッシングをかけて、混ぜ合わせ...

えのきとポポーの風味豊かな辛口和風パスタのレシピと作り方 【材料】 ・パスタ … 2人分 ・えのき … 1/2パック ・ポポー … 1/2個 ・にんにく … 2片 ・鷹の爪 … 1本（お好みで調整可） ・塩 … 適量 ・オリーブオイル … 大さじ1 ・しょうゆ … 大さじ1 ・酢 … 大さじ1 ・酒 … 大さじ1 ・片栗粉 … 小さじ1 ・水 … 小さじ1 【作り方】 1. ポポーは種を取り、5mm角程度に刻む。えのきは石づきを取り、小房に分ける。にんにくはみじん切りにする。...

ポポー乳酸菌スムージーのレシピと作り方 材料： - ポポー 1個 - ヨーグルト 100g - ポポー乳酸菌飲料 100ml - 氷適量 レシピ： 1. ポポーを半分に切り、種と皮を取り除く。 2. ミキサーにポポー、ヨーグルト、ポポー乳酸菌飲料、氷を入れて混ぜる。 3. 滑らかになるまで混ぜ、グラスに注ぎ、飲んでお楽しみください。 ポポーの甘みと爽やかな酸味がヨーグルトと混ざり合って、さわやかなスムージーになります。ポポー乳酸菌飲料で腸内環境も整えられますので、美味しく飲み...

ほうじ茶入りの和風アイスクリームのレシピと作り方 材料： - 生クリーム　200ml - 砂糖　70g - 牛乳　100ml - ほうじ茶　適量 作り方： 1. 牛乳を加え、煮沸させた生クリームを一箇所に集め、ほうじ茶を混ぜ合わせます。 2. 残りの砂糖を加え、泡立てながら混ぜ合わせます。 3. シリコン製の型に流し、冷凍室に入れ、2〜3時間冷やします。 4. アイスクリームが完全に固まる前に、ひたしをして、さらに2〜3時間寝かせます。 5. 出来上がったアイスクリームを、お...

ツナ＆ポポーブロッコリーペンネのレシピと作り方 材料： - ブロッコリー 1房 - ペンネ 200g - ツナ缶（オリーブオイル入り） 1缶 - ポポー 1個 - オリーブオイル 大さじ2 - ニンニク 1かけ（みじん切り） - 塩 小さじ1/4 - コショウ 少々 - レモン汁 大さじ1 作り方： 1. ブロッコリーを茹で、ざく切りにする。 2. ポポーを皮をむいて角切りにする。 3. 缶詰のツナを水気を切りながらざく切りにし、オリーブオイルと一緒にフライパンで炒める。 4...

ポポー レバーパテのレシピと作り方 材料： - ポポーレバー ... 200g - 玉ねぎ ... 1/2個（約50g） - にんにく ... 1かけ - バター ... 大さじ1 - 白ワイン ... 大さじ2 - 生クリーム ... 大さじ2 - 塩 ... 小さじ1/4 - 黒こしょう ... 適量 作り方： 1. ポポーレバーを洗って水気をよく切り、食べやすい大きさにカットする。 2. 玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。 3. フライパンにバターを溶かし、玉ねぎとに...

ポポーうどで作るピリ辛チキン炒めのレシピと作り方 材料： - チキンもも肉 200g - ポポーうど 2本 - 玉ねぎ 1/2個 - 人参 1/2本 - ショウガ 1かけ - にんにく 2かけ - ピーマン 1個 - 青唐辛子 1本 - 醤油 大さじ2 - 砂糖 大さじ1 - みりん 大さじ1 - ごま油 大さじ2 - 鶏がらスープの素 小さじ1 - コーンスターチ 適量 作り方： 1. ポポーうどは皮をむき、種を取り除いてスライスする。玉ねぎ、人参、ピーマンもスライスする。...

カリカリポポーの片栗粉揚げのレシピと作り方 【材料】 - ポポー ... 1個 - 片栗粉 ... 適量 - 揚げ油 ... 適量 【作り方】 1. ポポーを皮を剥いて種を取り、食べやすい大きさに切ります。 2. ボウルにポポーを入れ、片栗粉を適量入れます。 3. ポポーに片栗粉をしっかりとまぶします。余分な片栗粉は落とします。 4. 鍋に揚げ油を沸かし、ポポーを入れます。 5. 中火～強火で、カリッと揚がるまで揚げます。 6. 取り出したら余分な油をキッチンペーパーで拭き取...

アボカドとポポーのサラダのレシピと作り方 材料： - アボカド 1個 - ポポー 1/2個 - レタス 1/2株 - ピーナッツ 適量 - ドレッシング - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 大さじ1 - 塩 小さじ1/4 - こしょう 適量 作り方： 1. アボカドを半分に切り、種を取り除く。皮を剥き、1cm角程度に切る。 2. ポポーを半分に切り、種と皮を取り除く。1cm角程度に切る。 3. レタスを食べやすい大きさにちぎる。 4. ピーナッツを5mm程度に刻む。 ...

大麦若葉とポポーのサラダのレシピと作り方 材料： - 大麦若葉 100g - ポポー 1個 - グレープトマト 10個 - レモン 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/4 - 黒コショウ 適量 作り方： 1. 大麦若葉を塩を入れた熱湯で茹で、流水で洗って水気をよく切る。 2. ポポーは皮をむき、種を取り除いて1cm角に切り、レモン汁をかける。 3. グレープトマトは半分に切る。 4. 大きめのボウルに大麦若葉、ポポー、グレープトマトを入れ、オリーブオイル...

パセリとポポーのサラダのレシピと作り方 材料： - ポポー 1個 - パセリ 1/2束 - 玉ねぎ 1/2個 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ3 - 塩、こしょう 適量 作り方： 1. ポポーを半分に切って、種を取り除きます。 2. ポポーの皮をむき、細かいスライスに切ります。 3. パセリは茎を切り落とし、細かく刻みます。 4. 玉ねぎは薄切りにし、水にさらして辛味を抑えます。 5. ポポー、パセリ、玉ねぎをボウルに入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、こし...

ポポー タマリンド炒めのレシピと作り方 材料: - ポポー 1個 - タマリンド 50g - 鶏もも肉 200g - 玉ねぎ 1/2個 - にんにく 2かけ - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - 砂糖 小さじ1 レシピ: 1. ポポーは種を取り除き、皮をむいて1cm角に切る。 2. タマリンドは種を取り除き、水に浸けて柔らかくする。 3. 鶏もも肉は一口大に切り、塩と砂糖を加えてもみ込む。 4. 玉ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。 5. にんにくはみじん切...

ポポーかつおぶしとサツマイモのグラタンのレシピと作り方 材料： - ポポー　2個 - かつおぶし　50g - サツマイモ　2本 - 無塩バター　30g - 小麦粉　大さじ2 - 牛乳　500ml - 白ワイン　50ml - ブイヨンキューブ　1個 - 塩　適量 - ガーリックパウダー　適量 - シュレッドチーズ　適量 - パン粉　適量 レシピ： 1. サツマイモを皮をむき、1cm厚さに切って茹でる。 2. ポポーを皮をむき種を取り、一口大に切る。 3. フライパンにバターを入...

春菊とポポーのサラダのレシピと作り方 【材料】 - 春菊 1束 - ポポー 1個 - 玉ねぎ 1/4個 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適量 【作り方】 1. 春菊を洗って水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。 2. ポポーを皮をむき、種を除いて細切りにする。 3. 玉ねぎは薄切りにし、水にさらして辛みを取る。 4. 春菊、ポポー、玉ねぎをボウルに入れ、レモン汁とオリーブオイルを加えてよく混ぜる。 5. 塩・こしょうを加え、味を調えたら...

ポポーとくわいの冷製スープのレシピと作り方 材料： - ポポー　1個 - くわい　50g - 玉ねぎ　1/4個 - 塩　少々 - 白ワインビネガー　大さじ1 - サワークリーム　100ml - 水　200ml 作り方： 1. ポポーを半分に切り、種を取り除いて皮をむき、小さく切る。 2. くわいを一口大に切る。 3. 玉ねぎをみじん切りにする。 4. ボウルにポポー、くわい、玉ねぎ、塩、白ワインビネガーを入れ、混ぜ合わせる。 5. ブレンダーに2を入れて撹拌し、水を加えながら...

ポポー はちみつ大根のサラダのレシピと作り方 【材料】 - ポポー　1個 - 大根　1/2本 - レタス　1/2個 - ピスタチオ　適量 - はちみつ　大さじ2 - オリーブオイル　大さじ2 - レモン汁　大さじ1 - 塩　適量 - 黒こしょう　適量 【レシピ】 1. ポポーを半分に切り、種を取り除きます。 2. 大根を千切りにします。 3. レタスを手でちぎります。 4. ポポーをスライスします。 5. ボウルに大根、レタス、ポポーを入れ、軽く混ぜ合わせます。 6. 別のボ...

ポポー金時草のメープルシロップ和えのレシピと作り方 材料： - ポポー 1個 - 金時草 100g - メープルシロップ 大さじ2 - 塩 1/4小さじ - オリーブオイル 大さじ1 作り方： 1. ポポーは皮を剥き、種を取り除き、食べやすい大きさに切る。 2. 金時草は水洗いし、根元を切り落として、食べやすい大きさに切る。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、金時草を炒める。 4. 炒めた金時草にポポーを加え、塩を振る。 5. メープルシロップを加え、全体を和える。 6...

ポポー豆苗のオイスターソース炒めのレシピと作り方 材料： - ポポー豆苗　200g - にんにく　1かけ - オイスターソース　大さじ2 - しょうゆ　小さじ1/2 - 砂糖　小さじ1/2 - サラダ油　適量 作り方： 1. ポポー豆苗を洗い、水気を切って5センチ程度に切る。 2. にんにくをみじん切りにする。 3. フライパンを熱し、サラダ油を入れる。 4. にんにくを加えて香りが立ったら、ポポー豆苗を加えて炒める。 5. オイスターソース、しょうゆ、砂糖を加え、全体にから...

ポポースイカサラダのレシピと作り方 材料： - ポポー　1個 - スイカ　1/4個 - トマト　1個 - 赤玉ねぎ　1/2個 - レモン汁　大さじ2 - オリーブオイル　大さじ1 - 塩　少々 - 黒胡椒　適量 - ミント　適量 作り方： 1. ポポーを半分にして種を取り除き、スプーンで果肉を取り出す。 2. スイカを小さめのくし形に切る。 3. トマトと赤玉ねぎを細かく切る。 4. ポポー、スイカ、トマト、赤玉ねぎをボウルに入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒胡椒を加えて...

ポポー アイスプラント サラダのレシピと作り方 材料： ・ポポー（3個） ・アイスプラント（1/2カップ） ・トマト（2個） ・赤玉ねぎ（1/2個） ・オリーブ油（大さじ2） ・レモン汁（大さじ1） ・塩（少々） ・黒胡椒（少々） 作り方： 1. ポポーを皮をむき、種を取り除き、細切りにする。 2. アイスプラントをよく洗って水気を切り、1.のポポーと混ぜ合わせる。 3. トマトと赤玉ねぎをみじん切りにし、2.に加える。 4. オリーブ油、レモン汁、塩、黒胡椒を加え、よく混ぜ...

夏の優しさ！ポポーとせとかのクリームパフのレシピと作り方 材料： - ポポー 1個 - せとか 1個 - クリームチーズ 100g - 砂糖 50g - 生クリーム 100mL - ふんわりシュー生地 6個 作り方： 1. ポポーとせとかを切り、種を取り除く。 2. ポポーとせとかをミキサーにかけ、滑らかになるまで混ぜる。 3. 別のボウルで、クリームチーズと砂糖を混ぜ合わせる。 4. 2のポポーとせとかのピューレを、3のクリームチーズと砂糖に加え、よく混ぜる。 5. 生クリ...

ポポージャックフルーツのグリルサラダのレシピと作り方 材料： - ポポー: 1個 - ジャックフルーツ: 1個 - トマト: 1個 - 玉ねぎ: 1個 - アボカド: 1個 - キノコ: 適量 - オリーブオイル: 大さじ2 - レモン汁: 大さじ1 - 塩: 小さじ1/4 - 黒コショウ: 適量 - シードルビネガー: 小さじ1 作り方： 1. ポポーとジャックフルーツを切り分け、種や芯を取り除いて、大きめの角切りにする。 2. トマトは飾り切りにし、玉ねぎは薄くスライスす...

ポポー牛乳アイスクリームのレシピと作り方 【材料】 - ポポー.............1個 - 牛乳.................500ml - 砂糖.................100g 【作り方】 1. ポポーを半分に切り、種と皮を取り除いてミキサーにかけます。 2. 牛乳と砂糖を鍋に入れ、中火で加熱し、砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜます。 3. 牛乳と砂糖が完全に溶けたら、ポポーのピューレを加え、低めの火力で加熱しながら、まんべんなくかき混ぜます。 4. 火か...

さつまいもと豆腐の鶏肉煮込みのレシピと作り方 材料：さつまいも、玉ねぎ、豆腐、しょうが、にんにく、鶏肉、醤油、みりん、砂糖、ごま油、水 レシピ： 1. まず、鍋にごま油を熱し、にんにくとしょうがを加えて香りを出す。 2. 次に、鶏肉を加えて軽く焼き色を付ける。 3. さつまいもと玉ねぎを加え、蓋をして弱火で5分ほど蒸し焼きにする。 4. そこに醤油、みりん、砂糖、水を加えて混ぜ合わせ、蓋をして10分ほど煮込む。 5. 最後に、豆腐を加えてさらに5分ほど煮込み、完成。 *お好み...

なたまめ茶で作るにんじん茶蜜漬けグラノーラのレシピと作り方 材料： - なたまめ茶（2袋） - にんじん（1本） - 麦芽糖（大さじ1） - 無塩バター（小さじ1） - ハチミツ（大さじ2） - オリーブオイル（小さじ1） - ローリエの葉（2枚） - シナモン（小さじ1/2） - グラノーラ（100g） 作り方： 1. なたまめ茶を水400mlで5分間煮出します。 2. にんじんは皮を剥いて千切りにし、フライパンに麦芽糖、無塩バター、ローリエの葉、シナモンを入れて中火で炒め...

ポポエシャロットのチキンソテーのレシピと作り方 材料: - 鶏肉のもも肉　2枚　塊状に切る - ポポー　1個　皮を剥いて種を取り除き、小さく切る - エシャロット　2個　みじん切り - オリーブオイル　大さじ2 - 塩　適量 - 黒こしょう　適量 - バター　適量 レシピ: 1. 鶏肉に塩と黒こしょうをふりかけ、全体に均等になじませる。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を焼き色がつくまで両面を焼く。 3. 鶏肉をフライパンから取り出し、バターを加え、ポポーとエシャ...

カリカリおからのチキンフライのレシピと作り方 １．材料： - 鶏もも肉　2枚 - 揚げ油　適量 - 小麦粉　適量 - たまねぎ　1個 - にんにく　1かけ - おから　1パック - サラダ油　小さじ1 - 塩、こしょう　各適量 ２．レシピ： 1. 鶏もも肉は一口大にカットし、塩、こしょうをしておく。 2. たまねぎ、にんにくをみじん切りにし、フライパンにサラダ油を入れ中火で炒める。 3. おからを加え、さらに5分ほど炒め合わせる。 4. 細かく砕いたおからを小麦粉の代わりに使...