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バナナメロゴールドのカレー

バナナメロゴールドのカレーのレシピと作り方 材料: - バナナメロゴールド 2本 - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - ジンジャー 1かけ - トマト 1個 - カレーパウダー 大さじ1 - ターメリックパウダー 小さじ1/2 - コリアンダーパウダー 小さじ1/2 - クミンパウダー 小さじ1/2 - ココナッツミルク 400ml - オリーブオイル 大さじ2 - 塩、コショウ 適量 レシピ: 1. バナナメロゴールドをピーラーで皮をむき、1cm厚さにスライスする。 ...
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バナナユリ根の甘辛炒め

バナナユリ根の甘辛炒めのレシピと作り方 【材料】 ・バナナユリ根 200g ・豚肉      150g ・青ネギ     1本 ・酒       大さじ1 ・片栗粉     大さじ1 ・サラダ油    適量 【調味料】 ・しょうゆ     大さじ2 ・みりん      大さじ2 ・ハチミツ     大さじ1 ・鷹の爪      1本 ・すりおろしにんにく 小さじ1 ・すりおろし生姜  小さじ1 【作り方】 1.バナナユリ根は皮をむき、食べやすい大きさに切る。 2.豚肉は一口大...
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バナナエスカルゴのキャラメルソース掛け

バナナエスカルゴのキャラメルソース掛けのレシピと作り方 材料: - 12個のエスカルゴ - 2本のバナナ、スライス - 3個のにんにくのかけら、みじん切り - 1/4カップのバター - 1/4カップの白ワイン - 1/4カップの生クリーム - 1/4カップの砂糖 - 塩とコショウ、少々 手順: 1. オーブンを375℉に予熱します。 2. エスカルゴを洗い、それぞれの穴に一つのバナナスライスを入れます。 3. 小さなフライパンに、バターを加えて、にんにくを加えます。 4. 中...
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バナナ へちまの和風サラダ

バナナ へちまの和風サラダのレシピと作り方 材料: - バナナ 1本 - へちま 1/2個 - きゅうり 1本 - 長ねぎ 1/4本 - 白すりごま 大さじ1 - しょうゆ 小さじ1 - 酢 小さじ1 - 砂糖 小さじ1/2 作り方: 1. バナナは斜めに4等分に切り、水にさらして水分を切る。 2. へちまは皮をむいて薄くスライスし、塩水に5分間浸け、水で洗い流す。きゅうりも同じようにスライスする。 3. 長ねぎは斜めに薄くスライスする。 4. ボウルに白すりごま、しょうゆ、...
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バナナと紫キャベツのサラダ

バナナと紫キャベツのサラダのレシピと作り方 材料: - 紫キャベツ 半玉 - バナナ 1本 - セロリ 1本 - 白ゴマ 大さじ1 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 少々 - 黒コショウ 少々 作り方: 1. 紫キャベツを細かく切って、ボウルに入れる。 2. バナナを薄くスライスし、キャベツに加える。 3. セロリを薄切りにして、ボウルに加える。 4. 白ゴマ、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒コショウを混ぜたドレッシングを作る。 5. ドレッシング...
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バナナ ココナッツオイルマフィン

バナナ ココナッツオイルマフィンのレシピと作り方 材料: - バナナ 2本 - 卵 2個 - サワークリーム 1/4カップ - ココナッツオイル 1/4カップ - 砂糖 1/4カップ - 薄力粉 1カップ - ベーキングパウダー 小さじ1/2 - 塩 小さじ1/4 手順: 1. オーブンを180℃に予熱する。 2. バナナはフォークでつぶし、サワークリーム、ココナッツオイル、卵を加えてよく混ぜる。 3. 別のボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を入れて混ぜる。 4. ...
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バナナとはちみつのオートミールスムージー

バナナとはちみつのオートミールスムージーのレシピと作り方 【材料】 ・バナナ 1本 ・はちみつ 大さじ1 ・オートミール 1/4カップ ・牛乳 1/2カップ ・アイスキューブ 4個程度 【作り方】 1.バナナを適当な大きさにカットする。 2.オートミールを加えた牛乳を冷蔵庫で1時間冷やしておく。 3.ミキサーにバナナ、はちみつ、冷やしたオートミール牛乳、アイスキューブを加える。 4.すべての材料を滑らかになるまでよく混ぜ合わせる。 5.グラスに注ぎ、グラスの周りにバナナスライ...
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バナナホタテのカレー煮込み

バナナホタテのカレー煮込みのレシピと作り方 【材料】 - ホタテ 8個 - バナナ 2本 - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - カレー粉 大さじ2 - トマト缶 1缶 - ココナッツミルク 200ml - 水 200ml - サラダ油 大さじ2 - 塩コショウ 適量 【レシピ】 1. ホタテは水で軽く洗い、塩コショウをしておく。 2. バナナを1cm幅にカットしておく。 3. 玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。 4. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ...
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バナナとあんこうの炊き込みご飯

バナナとあんこうの炊き込みご飯のレシピと作り方 材料: - あんこう 200g - 米 2合 - 水 360ml - 醤油 大さじ2 - みりん 大さじ1 - 砂糖 小さじ1 - しょうが 1かけ - バナナ 1本 - 青ネギ 適量 作り方: 1. あんこうはあらかじめ塩を振って30分程度おいてから下処理をし、2cm幅に切る。 2. バナナも2cm幅に切る。 3. しょうがは皮をむき、薄切りにする。 4. 炊飯器の内釜に米を入れ、水、醤油、みりん、砂糖、しょうがを加えて混ぜる...
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バナナとふきのとうのクリーム煮込み

バナナとふきのとうのクリーム煮込みのレシピと作り方 材料: - バナナ 2本 - ふきのとう 1/2束 - オリーブオイル 大さじ1 - 玉ねぎ 1/2個 - ニンニク 1かけ - 塩 適量 - 黒こしょう 適量 - 生クリーム 200ml 作り方: 1. バナナは斜めに1cm程度の厚さに切り、ふきのとうは食べやすい大きさに切る。 2. 玉ねぎとニンニクをみじん切りにする。 3. 鍋にオリーブオイルを熱し、2の玉ねぎ、ニンニクを炒める。 4. 炒めたら、1のバナナとふきのとう...
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バナナローヤルゼリーのアイスクリーム

バナナローヤルゼリーのアイスクリームのレシピと作り方 材料: - ローヤルゼリー粉末…20g - 水…400ml - グラニュー糖…50g - バナナ…2本 - 生クリーム…100ml - コンデンスミルク…50ml 作り方: 1. ローヤルゼリー粉末を水に加え、よく混ぜます。 2. 砂糖を加え、中火でかき混ぜながら、沸騰するまで加熱します。 3. バナナをピューレ状になるまで潰します。 4. バナナと生クリームを混ぜ合わせ、コンデンスミルクを加えてよく混ぜます。 5. ロー...
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バナナあずきの和風クリームパフ

バナナあずきの和風クリームパフのレシピと作り方 材料: -水 100ml -バター 40g -砂糖 2g -塩 少々 -薄力粉 60g -卵 2個 -あずき 100g -バナナ 1本 -生クリーム 100ml -コンデンスミルク 20ml 手順: 1. 鍋に水、バター、砂糖、塩を入れて火にかける。バターが溶けたら、薄力粉を加え、生地を作る。火から下ろし、ボウルに移し、冷ます。 2. 冷めた生地に、溶き卵を2回に分けて加える。 3. 生地を絞り袋に入れ、クッキングシートに6cm...
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バナナいちごスムージーゼリー

バナナいちごスムージーゼリーのレシピと作り方 材料: - バナナ 1本 - いちご 5個 - 砂糖 大さじ2 - 粉ゼラチン 10g - 水 400ml 手順: 1. ミキサーでバナナといちごを細かくなるまで混ぜる。 2. 鍋に水と砂糖を加え、中火で沸騰させる。 3. 沸騰したら火を止め、粉ゼラチンを加えてよく溶かす。 4. 2の液体に1の果物を加え、よく混ぜ合わせる。 5. ゼリーの容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 6. ゼリーが固まったら、容器から取り出し、カットし...
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バナナと陳皮のカレー風味炒め

バナナと陳皮のカレー風味炒めのレシピと作り方 【材料】 - バナナ・・・2本 - にんにく・・・1かけ - 生姜・・・1かけ - 青梗菜・・・適量 - しいたけ・・・適量 - 木綿豆腐・・・1丁 - 陳皮・・・1枚 - カレー粉・・・小さじ1 - 醤油・・・大さじ1 - ごま油・・・適量 - 塩・・・少々 【レシピ】 1.バナナ、にんにく、生姜をみじん切りにし、青梗菜、しいたけも適当な大きさに切る。 2.木綿豆腐をざく切りにして水気を切る。 3.陳皮を細かく刻む。 4.フライ...
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バナナポポーのヘルシーカレー

バナナポポーのヘルシーカレーのレシピと作り方 材料: - バナナ 2本 - ポポー 1個 - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - カレー粉 大さじ1 - ココナッツミルク 200ml - オリーブオイル 大さじ1 - 塩・こしょう 適量 作り方: 1. バナナとポポーを皮を剥き、1cm角のサイズに切る。 2. 玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。 3. 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、にんにく、生姜を炒める。 4. 3にカレー粉を加え、香りが立つ...
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バナナメンマカレー

バナナメンマカレーのレシピと作り方 材料: - メンマ 100g - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - 鶏もも肉 200g - トマト缶 1缶 - カレー粉 大さじ2 - ココナッツミルク 200ml - バナナ 1本 - 塩 適量 - オリーブオイル 大さじ1 レシピ: 1. 玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにし、鶏肉は一口大に切る。 2. 鍋にオリーブオイルを熱し、1を加えて炒める。 3. 野菜がしんなりしたら、メンマ・トマト缶・カレー粉を加え、...
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バナナとジャイアントコーンのピリ辛炒め

バナナとジャイアントコーンのピリ辛炒めのレシピと作り方 材料: - バナナ 1本 - ジャイアントコーン缶詰 1缶 - 赤ピーマン 1個 - 玉ねぎ 1/2個 - ニンニク 1かけ - しょうが 少量 - 塩 少々 - 黒こしょう 少々 - チリパウダー 少々 - オイスターソース 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 作り方: 1. 野菜を切る。バナナはスライス、赤ピーマンは短冊切り、玉ねぎはくし形切り、ニンニクとしょうがはみじん切り。 2. フライパンにオリーブオイルを...
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バナナオートミールパンケーキ

バナナオートミールパンケーキのレシピと作り方 【材料】 - オートミール: 1/2カップ - 小麦粉: 1/2カップ - ベーキングパウダー: 2ティースプーン - 塩: 小さじ1/4 - 美味しいハチミツ: 2ティースプーン - 牛乳: 1/2カップ - 卵: 1個 - バナナ: 1本、つぶしたもの - バター または クッキングスプレー 【レシピ】 1. オートミール、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を一緒にボウルの中に入れ、よく混ぜて置く。 2. 別のボウルで、卵、牛乳、...
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バナナとんぶりカレーライス

バナナとんぶりカレーライスのレシピと作り方 【材料】 ・ごはん 2合 ・とんぶり 100g ・玉ねぎ 1/2個 ・人参 1/2本 ・じゃがいも 1個 ・にんにく 1かけ ・しょうが 1かけ ・カレールー 1/2箱 ・水 400ml ・バナナ 1本 ・サラダ油 大さじ2 ・塩・こしょう 適量 【レシピ】 1.玉ねぎ、人参、じゃがいもはそれぞれ一口大に切る。 2.にんにくとしょうがはみじん切りにしておく。 3.フライパンにサラダ油を入れて加熱し、とんぶりを炒める。 4.火が通った...
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バナナウコンカレー

バナナウコンカレーのレシピと作り方 材料: - サラダ油 … 大さじ1 - 玉ねぎ … 1個(約150g) - ウコンパウダー … 大さじ1 - ガラムマサラ … 小さじ1 - コリアンダーパウダー … 小さじ1 - タマネギのすりおろし … 大さじ1 - トマト … 1個(約100g) - バナナ … 2本(約250g) - 水 … 100ml - 塩 … 適量 レシピ: 1. 玉ねぎは薄切りにして、フライパンにサラダ油を熱し中火で炒めます。 2. 玉ねぎが透き通ってきたら...
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バナナアスパラのクリーム煮込み

バナナアスパラのクリーム煮込みのレシピと作り方 【材料】 ・バナナ … 2本 ・アスパラガス … 4本 ・玉ねぎ … 1/2個 ・にんにく … 1かけ ・鶏肉 … 200g ・生クリーム … 100ml ・鶏がらスープの素 … 小さじ1 ・オリーブオイル … 大さじ1 ・塩 … 小さじ1/2 ・パセリ(飾り用) 【レシピ】 1. バナナは斜めに切り、アスパラガスは4cm程度に切る。 2. 玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。 3. 鶏肉は一口大にカットする。 4. 鍋にオリー...
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バナナ ザーサイ炒め

バナナ ザーサイ炒めのレシピと作り方 材料: - バナナ 1本 - ザーサイ 1パック - サラダオイル 大さじ1 - しょうゆ 小さじ1 - すりおろしにんにく 小さじ1 - すりおろし生姜 小さじ1 - 塩 少々 - こしょう 少々 レシピ: 1.バナナは4等分に切り、ザーサイは食べやすい大きさに切る。 2.フライパンにサラダオイルを熱し、にんにくと生姜を炒める。 3.香りが立ったら、バナナを加えて2分程度炒める。 4.次に、ザーサイを加えてさらに2分程度炒める。 5.し...
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バナナかぼちゃそうめんサラダ

バナナかぼちゃそうめんサラダのレシピと作り方 【材料(2人分)】 - かぼちゃ … 1/4個 - バナナ … 1本 - そうめん … 100g - レタス … 3枚 - トマト … 1個 - カニカマ … 1本 - マヨネーズ … 大さじ2 - お好みで塩・胡椒 【作り方】 1. かぼちゃを皮をむき、種を取って1cm角に切る。軽く塩を振り、オーブンで15分間焼く。 2. バナナは1cm程度の輪切りに、レタスは2cm程度の幅に切る。 3. トマトはくし形に切って、カニカマは千切...
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スパイシーバナナクスクスサラダ

スパイシーバナナクスクスサラダのレシピと作り方 【材料】 ・バナナクスクス…100g ・アボカド…1個 ・レッドチリ…1本 ・紫玉ねぎ…1/4個 ・パクチー…適量 ・ライム…1/2個 ・オリーブオイル…大さじ2 【作り方】 1. バナナクスクスを袋から出して柔らかくする。 2. アボカドを半分にカットし、種を取り除いて皮をむく。 3. レッドチリを細かく刻む。 4. 紫玉ねぎを薄くスライスする。 5. パクチーを洗って根元を切り、細かく刻む。 6. ライムの果汁を絞る。 7....
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バナナとラム肉の黒酢炒め

バナナとラム肉の黒酢炒めのレシピと作り方 【材料】 ・ラム肉 … 150g ・バナナ … 1本 ・玉ねぎ … 1/2個 ・にんにく … 2かけ ・生姜 … 少々 ・黒酢 … 大さじ2 ・砂糖 … 小さじ1/2 ・醤油 … 大さじ1 ・片栗粉 … 適量 ・水 … 大さじ3 ・サラダ油 … 適量 【レシピ】 1. ラム肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。 2. バナナは斜めに薄切りに、玉ねぎは繊維にそって薄切りにしておく。 3. にんにく・生姜はみじん切りにする。 4. フライパン...
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バナナ夏みかんのフルーツサラダ

バナナ夏みかんのフルーツサラダのレシピと作り方 材料: - バナナ 1本 - 夏みかん 2個 - グレープフルーツ 1/2個 - キウイ 1個 - ミントの葉 10枚 - はちみつ 大さじ1 - フルーツジュース 50ml 作り方: 1. バナナは半分に切り、皮をむいて斜めにスライスします。 2. 夏みかんを皮をむき、薄皮を取り除いて一口サイズに分けます。 3. グレープフルーツを皮をむいて、果肉だけを取り出して小さなピースに切ります。 4. キウイは皮をむき、一口サイズに切...
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フレッシュバナナクマザササラダ

フレッシュバナナクマザササラダのレシピと作り方 材料: - ミックスグリーン(50g) - バナナ(1本) - クマザサ(20g) - ウォルナッツ(適量) - ソフトチーズ(30g) - レモン汁(小さじ2) - オリーブオイル(適量) - 塩(少々) - ブラックペッパー(少々) レシピ: 1. ミックスグリーンを洗って水気を切り、器に盛る。 2. バナナを薄い斜め切りにして、グリーンの上に重なるように盛る。 3. クマザサを手でちぎって、バナナの上に散らす。 4. ウォ...
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バナナねぎチーズ丼

バナナねぎチーズ丼のレシピと作り方 材料: - 2人分 - 1本のねぎ - 2つのバナナ - 100gのチーズ - 1カップのごはん - 醤油 - みりん - ごま油 レシピ: 1. ねぎを洗って、小さく切る。 2. バナナを皮からむき、1cmの厚さに切る。 3. チーズを小さく切る。 4. フライパンにごま油を入れて、ねぎを炒める。 5. ねぎが柔らかくなったら、バナナを追加して炒める。 6. バナナが柔らかくなったら、チーズを追加して炒める。 7. 醤油とみりんを加え、全...
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バナナ栗のチョコレートパイ

バナナ栗のチョコレートパイのレシピと作り方 材料: - パイ生地 1枚 - バナナ 2本 - 栗 10個 - チョコレート 100g - 生クリーム 100ml - 砂糖 大さじ2 - 卵黄 1個 作り方: 1. パイ生地を伸ばして、パイ型に敷き詰める。 2. バナナを輪切りにし、パイ生地の底に散らす。 3. 栗を茹でて皮を剥き、バナナと一緒にパイ生地に散らす。 4. チョコレートをボウルに入れ、湯せんで溶かす。 5. 生クリームを加え、砂糖と卵黄も加えて混ぜ合わせる。 6....
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バナナとえごま油のヘルシーサラダ

バナナとえごま油のヘルシーサラダのレシピと作り方 材料: - レタス 150g - トマト 1個 - キュウリ 1/2本 - アボカド 1個 - レモン汁 小さじ2 - 塩 少々 - バナナ 1本 - えごま油 大さじ2 - 蜂蜜 小さじ1 - 黒胡椒 少々 作り方: 1. レタス、トマト、キュウリ、アボカドを適当な大きさに切り、ボウルに入れます。 2. レモン汁と塩を加え、全体を混ぜ合わせます。 3. バナナを輪切りにして加え、混ぜ合わせます。 4. 別のボウルにえごま油、...