ドライフルーツ

ドライフルーツとエシャレットのピラフのレシピと作り方 材料： - 米 1カップ - 水 2カップ - オリーブオイル 大さじ2 - エシャレット 2本 - ドライフルーツ（レーズン、クランベリー、アプリコットなど） 1/2カップ - 塩 小さじ1/2 - コショウ 適量 作り方： 1. 米を洗って水で30分ほど浸し、ざるにあげて水気を切る。 2. エシャレットをみじん切りにする。 3. 鍋にオリーブオイルを熱し、エシャレットを炒める。 4. 炒めたエシャレットにドライフルーツ...

ドライフルーツとチンゲン菜の炒めもののレシピと作り方 材料： - チンゲン菜 1/2束 - ベーコン 3枚 - ドライフルーツ 小さじ1 - 玉ねぎ 1/2個 - にんにく 1片 - 醤油 小さじ1 - オリーブオイル 大さじ1 - 塩・こしょう 少々 作り方： 1. チンゲン菜を洗って水気をしっかり切ります。 2. ベーコンは1cm幅に切り、玉ねぎとにんにくもみじん切りにしておきます。 3. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを香りが出るまで炒めます。 4. ...

ドライフルーツヤマモモのミルクチョコレートケーキのレシピと作り方 【材料】 ・ドライフルーツヤマモモ　100g ・小麦粉　150g ・グラニュー糖　100g ・卵　2個 ・ベーキングパウダー　小さじ1 ・牛乳　100ml ・バター　50g ・ミルクチョコレート　100g ・塩　少々 【レシピ】 1. ドライフルーツヤマモモを細かく刻んでおく。 2. バターを湯煎で溶かし、ミルクチョコレートと混ぜる。 3. 卵とグラニュー糖をボウルに入れ、泡立て器で白っぽくなるまで混ぜる。 4...

ドライフルーツと海ぶどうのサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ドライプルーン・・・50g ・ドライアプリコット・・・50g ・ドライフィグ・・・50g ・海ぶどう・・・50g ・グリーンリーフレタス・・・4枚 ・オリーブオイル・・・大さじ2 ・レモン汁・・・小さじ1 ・白ワインビネガー・・・小さじ1 ・塩・・・少々 ・黒こしょう・・・適量 【レシピ】 １．ドライフルーツは細かく刻み、海ぶどうは軽く洗って軸を取り除く。 ２．グリーンリーフレタスを手でちぎり、器に盛る。 ３．ドラ...

ドライフルーツししゃものサラダのレシピと作り方 材料： - ドライフルーツ（レーズン・クランベリー・フィグ）・・・各適量 - ししゃも・・・3~4尾 - 青じそ・・・4~5枚 - ウォルナッツ・・・適量 - クレソン・・・適量 - オリーブオイル・・・大さじ1 - 白ワインビネガー・・・大さじ1 - 塩・・・少々 - 黒胡椒・・・適量 作り方： 1. ししゃもは水洗いして、キッチンペーパーで水分をよく拭きとる。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ししゃもを両面焼く。火が...

ドライフルーツと亜麻仁油のバターケーキのレシピと作り方 【材料】 ・薄力粉　200g ・ベーキングパウダー　小さじ1 ・バター　100g ・グラニュー糖　100g ・卵　2個 ・牛乳　大さじ2 ・ドライフルーツ　100g（レーズン、クランベリー、ドライマンゴー等） ・亜麻仁油　小さじ2 【作り方】 1.オーブンを180度に予熱する。 2.ドライフルーツは適当な大きさに刻む。 3.ボウルに薄力粉とベーキングパウダーを入れ、混ぜ合わせる。 4.別のボウルにバターとグラニュー糖を入...

ドライフルーツキムチ炒飯のレシピと作り方 材料： - 米 2合 - 卵 2個 - ベーコン 150g - ドライフルーツキムチ 150g - にんにく 2片 - 塩・こしょう 適量 - サラダ油 大さじ2 作り方： 1. 米を炊飯器で炊く。 2. ベーコンを炒め、半熟状態の卵も加えて軽く炒め合わせる。 3. にんにくをみじん切りにし、ドライフルーツキムチと一緒に加えて炒める。 4. 炊いたご飯を加え、塩・こしょうで味を調えながら炒め合わせる。 5. 最後にごま油を加え、混ぜ合...

みかんとドライフルーツのチキンサラダのレシピと作り方 レシピ： 材料： - 250g 鶏肉（もも肉など） - 1/2個 みかん - 適量 ドライフルーツミックス（レーズン、クランベリー、いちじくなど） - 適量 アーモンド - 1/4個 にんじん - 1/4個 キュウリ - 適量 レタス - 適量 かぼちゃの種 - 適量 オリーブオイル - 適量 塩 - 適量 黒胡椒 作り方： 1. 鶏肉を熱湯で茹で、冷水に取って水気を切る。 2. 適当な大きさに切り、塩、黒胡椒で味を付ける...

ドライフルーツコーヒーケーキのレシピと作り方 材料: - 小麦粉 2カップ - ベーキングパウダー 2ティースプーン - シナモンパウダー 1ティースプーン - 塩 小さじ1/2 - 砂糖 1/2カップ - 無塩バター 1/2カップ（常温で柔らかくしておく） - 卵 2個 - バニラエッセンス 小さじ1 - コーヒー 1/2カップ - ドライフルーツ（レーズン、クランベリー、ブルーベリー、カシューナッツ） 1カップ 作り方： 1. オーブンを180℃に予熱する。 2. 小麦粉...

高野豆腐とドライフルーツの和風スイートポテトのレシピと作り方 材料： - 高野豆腐 1丁 - さつまいも 2本 - ドライフルーツ（レーズン、クランベリー、イチジクなど） 適量 - きび砂糖 50g - 塩 小さじ1/4 - 水 150ml - 黒ごま 適量 レシピ： 1. さつまいもを洗って皮をむき、大きめの一口サイズに切る。 2. 鍋にさつまいもを入れ、水を加えて火にかける。 3. さつまいもが柔らかくなるまで茹で、お湯を切って粗熱をとる。 4. 高野豆腐をすりおろし、別...

ドライフルーツいよかんのヨーグルトパフェのレシピと作り方 【材料】 ・ヨーグルト（プレーン） 200g ・生クリーム 200ml ・はちみつ 大さじ2 ・バニラエッセンス 少々 ・グラノーラ 適量 ・ドライフルーツ（いよかん・レーズン・クランベリーなど） 適量 ・ピスタチオ 適量 【レシピ】 1. ヨーグルトと生クリームを混ぜ合わせ、はちみつとバニラエッセンスを加えてよく混ぜる。 2. グラスなどにグラノーラを敷き詰め、その上に1のヨーグルトクリームを入れる。 3. ドライフ...

ドライフルーツ パプリカのキーマカレーレシピのレシピと作り方 【材料】 - 牛ひき肉 300g - 玉ねぎ 1個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - ドライフルーツパプリカ 50g - トマト缶 1缶 - ココナッツミルク 200ml - 食用油 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - クミン 小さじ1/2 - ターメリック 小さじ1/2 - カレーパウダー 大さじ2 - コリアンダー 大さじ1 【レシピ】 1. 玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。 2. フライパ...

ドライフルーツとローヤルゼリーのゼリーサラダのレシピと作り方 材料: - ローヤルゼリー 1パック - オレンジジュース 1カップ - ドライフルーツ（レーズン、クランベリー、イチジクなど） 1カップ - 砂糖 1/4カップ - 水 1/4カップ - レモン汁 1/4カップ - ミントの葉（飾り用） 手順: 1. ローヤルゼリーを指示に従って作り、ゼリーが冷めるまで冷蔵庫に入れておく。 2. ドライフルーツをフードプロセッサーにかけ、細かく刻む。 3. 砂糖、水、レモン汁を鍋...

ドライフルーツとナッツのビーフンサラダのレシピと作り方 材料: - ビーフン ... 150g - オリーブオイル ... 大さじ2 - レモン汁 ... 大さじ2 - 塩 ... 小さじ1/4 - 黒コショウ ... 少々 - オレンジの皮 ... 1/2個分 - ドライフルーツ (フィグ、レーズン、クランベリー) ... 各30g - ナッツ (アーモンド、カシューナッツ) ... 各30g - パセリ ... 適量 作り方: 1. ビーフンを袋の裏に書かれた方法で茹で、...

ドライフルーツとカンパチの照り焼きのレシピと作り方 【材料】 ・カンパチの切り身 ４枚 ・ドライフルーツ（いちご、ブルーベリー、レーズン等） １カップ ・酒 大さじ２ ・みりん 大さじ２ ・砂糖 大さじ２ ・しょうゆ 大さじ２ ・水 １カップ ・片栗粉 大さじ１ 【レシピ】 １．ドライフルーツを細かく刻む。 ２．カンパチの切り身に塩コショウを振り、水気を取り、軽く片栗粉をまぶす。 ３．フライパンに油を引き、カンパチを焼き色がつくまで両面焼く。 ４．カンパチを取り出し、フライパ...

金柑とドライフルーツのおしゃれサラダのレシピと作り方 【材料】 ・金柑 4個 ・無花果ドライフルーツ 50g ・プルーンドライフルーツ 50g ・グリーンリーフレタス 1/2玉 ・ミニトマト 6個 ・モッツァレラチーズ 50g ・ピスタチオ 20g 【ドレッシング】 ・レモン汁 大さじ2 ・オリーブオイル 大さじ3 ・はちみつ 小さじ1 ・塩・こしょう 適量 【作り方】 1. 金柑をスライスし、種や白い部分を取り除く。 2. 無花果ドライフルーツとプルーンドライフルーツを水で...

いちごとドライフルーツのスイートピザのレシピと作り方 材料： - ピザ生地 1個 - いちご 8個 - ドライマンゴー 5個 - ドライブルーベリー 1/4カップ - クリームチーズ 1/2カップ - 砂糖 1/4カップ - バター 2テーブルスプーン 作り方： 1. ピザ生地をカットし、オーブンで焼く。 2. クリームチーズと砂糖を混ぜ、完全に混ざるまでかき混ぜる。 3. オーブンから出したピザ生地に、クリームチーズのミックスを塗る。 4. いちごをスライスし、ピザ生地の上...

ドライフルーツ寒天プディングのレシピと作り方 【材料】（4人分） - 寒天　10g - 水　200ml - 砂糖　50g - 牛乳　200ml - 生クリーム　100ml - ミックスドライフルーツ　50g 【作り方】 1. 寒天を水に浸し、5分ほど置いて柔らかくする。 2. 中火で加熱し、砂糖を加えて寒天が完全に溶けるまでかき混ぜる。 3. 沸騰させずに3〜4分ほど加熱したらバットに移し、冷やす。 4. 牛乳もしくは豆乳と生クリームを混ぜ、泡立て器などでしっかり泡立てる。 ...

ルバーブとオレンジのスパイシージャムのレシピと作り方 材料： - ルバーブ 200g（細かく刻む） - オレンジ 2個（皮と果汁を取り出す） - ココナッツシュガー 100g - シナモンパウダー 小さじ1 - クローブパウダー 小さじ1/2 作り方： 1. オレンジの皮を細かく刻み、果汁を絞る。 2. フライパンにルバーブ、オレンジの皮と果汁を加えて弱火で煮る。 3. シナモンパウダーとクローブパウダーを加えて混ぜ合わせる。 4. ココナッツシュガーを加えて、弱火で煮込む。...

ヘルシー!ドライフルーツみりんチキンのレシピと作り方 材料： - 鶏肉（もも肉や胸肉）500g - ドライフルーツ（レーズンやクランベリー）50g - みりん50ml - 醤油大さじ2 - にんにく1かけ（みじん切りにする） - 塩、こしょう 適量 レシピ： 1. 鶏肉を一口大に切り、塩こしょうで下味をつける。 2. ドライフルーツを細かく刻む。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。 4. 鶏肉を加え、中火で焼き色がつくまで炒める。 5. みりんと醤油を...

ドライフルーツ入りビーフステーキのレシピと作り方 材料: - 牛肉ステーキ 2枚 - ドライフルーツ (レーズン、クランベリーなど) 1/4カップ - 玉ねぎ 1/2個 (スライス) - にんにく 2かけ (みじん切り) - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/2 - コショウ 少々 レシピ: 1. 牛肉ステーキに塩・コショウを振り、両面を焼く。 2. 牛肉を取り出し、別の皿に置いておく。 3. 塩、コショウを加えた玉ねぎをオリーブオイルで炒め、透明になるまで炒める。...

ドライフルーツとピータンのサラダのレシピと作り方 【材料】 - ドライフルーツ（レーズン、クランベリー、プルーンなど） ... 適量 - ピータン（もしくは臭豆腐） ... 1個 - レタス ... 1/2個 - キュウリ ... 1/2本 - トマト ... 1個 - オリーブオイル ... 大さじ2 - レモン汁 ... 大さじ1 - 塩 ... 少々 - 黒胡椒 ... 少々 【作り方】 1. ピータンを1cm角程度に切る。 2. レタス、キュウリ、トマトをそれぞれ適当...

ドライフルーツとオリーブオイルの温かいサラダのレシピと作り方 【材料】 -　ドライフルーツ（レーズン、クランベリー、カットされたフィグ等）... 1/2 カップ -　グリーンリーフレタス... 2カップ -　赤玉ねぎ... 1/4個 -　キャロット... 1/2 本 -　オリーブオイル... 大さじ2 -　レッドワインビネガー... 大さじ1 -　ハチミツ... 小さじ1/2 -　グラニュー糖... 小さじ1/2 -　塩... 小さじ1/4 -　黒こしょう... 少々 【作り...

ドライフルーツとグリーンピースのスパイシーカレーのレシピと作り方 材料： - グリーンピース 1カップ - オリーブオイル 大さじ2 - 玉ねぎ 1個（細かく刻む） - にんにく 2かけ（みじん切り） - 生姜 1かけ（みじん切り） - カレーパウダー 小さじ2 - ガラムマサラ 小さじ1 - トマトピューレー 1カップ - チキンブロス 1カップ - 乾燥さくらんぼ 1/4カップ - ペクチン入りドライパイン 1/4カップ - 塩 少量 - コショウ 少量 - オプション:...

ドライフルーツ フェンネルの簡単サラダのレシピと作り方 【材料】 ・ドライフルーツ フェンネル……20g ・レッドキャベツ……150g ・ヨーグルト……50g ・レモン汁……大さじ1 ・塩……少々 ・オリーブオイル……大さじ1 【レシピ】 1. レッドキャベツを細かく刻む。 2. ドライフルーツ フェンネルを細かく刻んで、レッドキャベツと混ぜる。 3. 別のボウルで、ヨーグルトとレモン汁を混ぜ、塩を加えて調味する。 4. ドレッシングをレッドキャベツとドライフルーツ フェンネ...

ドライフルーツ アイスプラントのサラダのレシピと作り方 【材料】 ・ドライフルーツ（レーズン、クランベリー、ブルーベリーなど）...30g ・アイスプラント...50g ・赤キャベツ...50g ・アーモンド...20g ・オリーブオイル...大さじ1 ・赤ワインビネガー...大さじ1 ・はちみつ...小さじ1/2 ・塩、こしょう...各適量 【作り方】 1. アイスプラントと赤キャベツは千切りにし、ボウルに入れる。 2. ドライフルーツとアーモンドを加えて混ぜる。 3. 別...

ドライフルーツローストビーフサラダのレシピと作り方 材料： - ローストビーフ　150g - 市販のレタスやルッコラ　適量 - ウォルナッツ　適量 - 乾燥クランベリー　適量 - 乾燥アプリコット　適量 - キノコ　適量 - 無糖ヨーグルト　大さじ2 - ハチミツ　小さじ1 - レモン汁　小さじ1 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩　適量 - 黒こしょう　適量 作り方： 1. ローストビーフは、食べやすい大きさに切る。 2. キノコは薄切りにし、フライパンでオリーブオイルで...

ドライフルーツと湯葉のロール巻きのレシピと作り方 材料： - 湯葉　100g - ドライフルーツミックス　50g - クリームチーズ　50g - レタス　適量 - 塩　少々 - コショウ　少々 - 煎りごま　適量 作り方： 1. 湯葉を2枚重ねて、中央にレタスを敷きます。 2. 湯葉の上にドライフルーツミックス、クリームチーズ、塩、コショウをのせます。 3. 湯葉を巻き、煎りごまをまぶします。 4. 冷蔵庫で約30分冷やし、食べやすい大きさにカットして完成です。 ポイント：ド...

ドライフルーツ エスカルゴのレシピと作り方 レシピ： 【材料】 - エスカルゴ缶 1缶 - マグロのトロ 50g - 干しぶどう 小さじ1 - プルーン 小さじ1 - マンゴー 小さじ1 - スモークパプリカ 小さじ1/2 - オリーブオイル 大さじ1 - ガーリックパウダー 小さじ1/2 - 粉チーズ 小さじ1/2 - ローリエの葉 1枚 - フランスパン 適量 【作り方】 1. 干しぶどう、プルーン、マンゴーを細かく切る。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、刻んだド...

クランベリーとアーモンドのグラノーラのレシピと作り方 材料： - オーツ麦 2カップ - アーモンド 1/2カップ - ピスタチオ 1/2カップ - ドライフルーツ クランベリー 1/2カップ - はちみつ 1/4カップ - オリーブオイル 1/4カップ - シナモン 大さじ1/2 - 塩 小さじ1/4 手順： 1. オーブンを180℃に予熱する。 2. 中サイズのボウルに、オーツ麦、アーモンド、ピスタチオ、クランベリー、シナモン、塩を入れて混ぜる。 3. 別のボウルに、はち...