グリーンピース

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グリーンピースと塩麹の炊き込みご飯

グリーンピースと塩麹の炊き込みご飯のレシピと作り方 材料: - 2カップの白米 - 2カップの水 - 200gのグリーンピース - 2個のにんにく、みじん切りにした - 1/4カップの塩麹 - 2 tbspのしょうゆ - 1 tbspの酒 - 1 tbspのみりん - 1 tspの砂糖 - 少量の塩 手順: 1. 米を洗い、水に浸し、15分休ませます。 2. グリーンピースを茹でて、水から水に入れて5分間修正します。 3. 圧力鍋ににんにく、塩麹、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、...
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グリーンピース入りビーフカレー

グリーンピース入りビーフカレーのレシピと作り方 材料: - 牛肉 500g - 玉ねぎ 2個 - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - カレールー 1箱 - トマト 2個 - グリーンピース 200g - 水 適量 - サラダ油 大さじ2 レシピ: 1. 牛肉を一口サイズに切り、玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。 2. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ、にんにく、生姜を炒める。 3. 牛肉を加えて炒め、色が変わるまで加熱する。 4. トマトを加え、裏ごしして汁だけを残す。...
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グリーンピース スプラウトとキノアのサラダ

グリーンピース スプラウトとキノアのサラダのレシピと作り方 【材料】 - グリーンピース スプラウト...1カップ - キノア...1カップ - 玉ねぎ...1/2個 - レモン汁...大さじ2 - オリーブオイル...大さじ2 - 塩...適量 - 黒こしょう...適量 【作り方】 1. キノアを炊く。お湯と1対2の比率で炊く。炊き上がったら、粗熱を取る。 2. 玉ねぎを薄くスライスする。 3. グリーンピース スプラウトに水を加え、軽く洗い、水気を切る。 4. ボウルに炊...
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グリーンピースと生クリームのスープ

グリーンピースと生クリームのスープのレシピと作り方 材料: - サラダ油 大さじ1 - 玉ねぎ 1個、細かく刻んだもの - ニンニク 2かけ、細かく刻んだもの - グリーンピース 2カップ、茹でて冷やしたもの - 野菜のスープの素 1個 - 水 2カップ - 生クリーム 1/2カップ - 塩 小さじ1/4 - 黒コショウ 適量 手順: 1. 鍋にサラダ油を加え、中火で加熱します。 2. 玉ねぎとニンニクを加え、野菜が柔らかくなるまで炒めます。 3. グリーンピースを加え、さら...
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グリーンピースと鮎の和風リゾット

グリーンピースと鮎の和風リゾットのレシピと作り方 材料(2人分): - 鮎 2尾 - 米 200g - グリーンピース 100g - だし汁 400ml - 酒 大さじ2 - しょうゆ 大さじ1 - 塩 少々 - ごま油 小さじ1 - 青ネギ(みじん切り) 適量 - ごま 適量 作り方: 1. 鮎は頭と内臓を取り除いて、水で洗い流す。 2. 酒としょうゆを混ぜた調味料で鮎を漬け、20分ほどおく。 3. 鍋にごま油を熱し、米を加えて炒める。 4. だし汁を加え、鮎をのせて煮る。...
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グリーンピースとたらの芽のミネストローネ

グリーンピースとたらの芽のミネストローネのレシピと作り方 材料: - グリーンピース 200g - たらの芽 1束 - トマト 2個 - 玉ねぎ 1個 - 人参 1本 - セロリ 1/2本 - ガーリック 2片 - オリーブオイル 大さじ2 - 水 800ml - 塩、こしょう 適量 - パルメザンチーズ 適量 レシピ: 1. たらの芽は軽く塩茹でして食感を残す。 2. トマトは皮を剥いて種を取り、粗みじん切りにする。 3. 玉ねぎ、人参、セロリはみじん切りにする。 4. 鍋...
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豆ごぼうサラダ

豆ごぼうサラダのレシピと作り方 材料: - グリーンピース 150g - ごぼう 2本 - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - 黒こしょう 適量 作り方: 1. グリーンピースは茹でて水に取り、水気を切る。 2. ごぼうは皮をむき、1cm程度の薄い斜め切りにする。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、ごぼうを炒める。 4. 炒めたごぼうを器に盛り、グリーンピースを加える。 5. レモン汁、塩、黒こしょうを混ぜたドレッシングをかける。...
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グリーンピース緑茶のオムレツ

グリーンピース緑茶のオムレツのレシピと作り方 材料: - 卵 2個 - 牛乳 30ml - 塩 小さじ1/4 - オリーブオイル 大さじ1 - グリーンピース(茹でたもの) 50g - 緑茶パウダー 小さじ1 作り方: 1. 卵をボウルに割り入れ、牛乳と塩を加えてよく混ぜる。 2. フライパンにオリーブオイルをひいて、中火で熱する。 3. 卵液をフライパンに流し入れ、半熟状態になるまで焼く。 4. グリーンピースを卵の上に散らし、さらに卵液を流し入れる。 5. ふたをして、弱...
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グリーンピースとネクタリンのサラダ

グリーンピースとネクタリンのサラダのレシピと作り方 材料: - グリーンピース 1/2カップ - ネクタリン 1個 - レッドオニオン 1/4個 - レモン汁 大さじ1 - オリーブオイル 大さじ1 - 塩こしょう 適量 - パルメザンチーズ 適量 作り方: 1. ネクタリンをスライスし、グリーンピースと一緒にボウルに入れます。 2. レッドオニオンをスライスして、ボウルに加えます。 3. 別のボウルでレモン汁、オリーブオイル、塩こしょうを混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。...
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グリーンピースと生ハムのパスタ

グリーンピースと生ハムのパスタのレシピと作り方 材料: - スパゲッティ 200g - 生ハム 50g - オリーブオイル 大さじ2 - 玉ねぎ 1/4個 - にんにく 1かけ - グリーンピース 100g - 生クリーム 50ml - 塩、こしょう 適量 作り方: 1. 鍋にたっぷりの塩を加え、スパゲッティを茹で、アルデンテに仕上げる。 2. 生ハムを細かく切り、フライパンにオリーブオイルと一緒に入れ火を付ける。 3. 玉ねぎとにんにくをみじん切りにして、フライパンに加え、...
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グリーンピースとひじきの和え物

グリーンピースとひじきの和え物のレシピと作り方 【材料】 - グリーンピース 100g - ひじき 50g - しょうが 小さじ1 - にんにく 小さじ1 - 酢 大さじ1 - しょうゆ 大さじ1 - 砂糖 小さじ1/2 【作り方】 1. グリーンピースは塩茹でし、水にさっとさらして水気を切る。 2. ひじきは水で戻し、茹でて水にさっとさらし、水気を絞る。 3. しょうがとにんにくをみじん切りにし、ボウルに入れる。 4. 酢、しょうゆ、砂糖を加えて混ぜ合わせる。 5. 1と2...
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グリーンピース栗とハムのパスタ

グリーンピース栗とハムのパスタのレシピと作り方 材料: - パスタ(適量) - グリーンピース(150g) - 栗(100g) - 薄切り生ハム(50g) - オリーブオイル(大さじ2) - バター(大さじ1) - にんにく(1かけ) - コンソメ(小さじ1) - 塩(適量) - 黒こしょう(適量) - お湯(適量) 作り方: 1. 栗は皮をむいて食べやすい大きさに切る。 2. にんにくはみじん切りにする。 3. パスタを表示時間通りに茹でる。 4. フライパンにオリーブオイ...
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グリーンピースとピータンの炒め物

グリーンピースとピータンの炒め物のレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 150g ・ピータン 2個 ・にんにく 2かけ ・しょうが 1かけ ・醤油 小さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・酒 小さじ2 ・水 大さじ2 ・サラダ油 大さじ1 【レシピ】 1.グリーンピースは塩茹でして水にとり、水けを切る。 2.ピータンは割ってざるにあけておき、しょうがとにんにくは薄切りにする。 3.フライパンにサラダ油を熱し、しょうがとにんにくを炒める。 4.ピータンを加えて炒め、香りが立ったらグ...
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グリーンピースとメープルシロップのサラダ

グリーンピースとメープルシロップのサラダのレシピと作り方 材料: - グリーンピース(冷凍でもOK) 150g - ミックスグリーン(好みに合わせて) 50g - クルミ 30g - メープルシロップ 2 tbsp - オリーブオイル 2 tbsp - レモン汁 1 tbsp - 塩、こしょう 適量 作り方: 1. グリーンピースを茹でて、冷水でしめます。 2. クルミを粗く砕きます。 3. ボウルにミックスグリーン、グリーンピース、クルミを入れ、よく混ぜます。 4. 別のボ...
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グリーンピースのトマトソースパスタ

グリーンピースのトマトソースパスタのレシピと作り方 材料: - スパゲッティ 200g - オリーブオイル 2 tbsp - 玉ねぎ 1/2個、みじん切り - ニンニク 1かけ、みじん切り - トマト 2個、皮を剥きみじん切り - グリーンピース 100g、それぞれ胚芽を除く - 塩 小さじ1/2 - 水 300ml - チリパウダー 小さじ1/2 - レモン汁 大さじ1/2 - 塩、こしょう 適量 - パルメザンチーズ 適量 レシピ: 1.スパゲッティを表示される指示に従っ...
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グリーンピースと水菜のサラダ

グリーンピースと水菜のサラダのレシピと作り方 材料: - グリーンピース 100g - 水菜 50g - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 小さじ1/4 - 黒こしょう 少々 作り方: 1. グリーンピースを茹でて、冷水に浸して水気を切る。 2. 水菜をよく洗って水気を切る。 3. ボウルに、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒こしょうを入れ、よく混ぜる。 4. グリーンピースと水菜を加え、全体を混ぜ合わせる。 5. 冷蔵庫で30分ほど冷やしてから、盛り付...
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グリーンピースとドリアンのカレー

グリーンピースとドリアンのカレーのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 100g ・ドリアン 100g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんにく 2かけ ・生姜 1かけ ・トマト缶 1缶 ・ココナッツミルク 200ml ・カレー粉 大さじ2 ・塩・胡椒 適量 ・オリーブオイル 大さじ2 【レシピ】 1. 玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、1を炒める。 3. 野菜がしんなりしたら、カレー粉を加え炒める。 4. ドリアンを加え、さらに...
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グリーンピース冬瓜スープ

グリーンピース冬瓜スープのレシピと作り方 【材料】 ・冬瓜 500g ・グリーンピース 200g ・玉ねぎ 1個 ・にんにく 2かけ ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・水 800ml ・オリーブオイル 大さじ1 ・塩 適量 ・黒胡椒 適量 【作り方】 1. 冬瓜は皮をむき、種を取り除いて1cm角に切る。玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。 2. 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。 3. 冬瓜を加え、軽く炒め合わせる。 4. 鶏がらスープの素、水を加え、弱火で1...
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グリーンピースと田七人参のオイルパスタ

グリーンピースと田七人参のオイルパスタのレシピと作り方 材料: - パスタ 200g - グリーンピース 100g - 田七人参 1本 - オリーブオイル 大さじ2 - ニンニク 2片 - 塩 小さじ1 - コショウ 少々 - パルメザンチーズ 適量 - 鷹の爪 適量 レシピ: 1. 田七人参を柔らかくなるまで茹で、皮をむいて半月切りにする。 2. グリーンピースを茹で、冷水にとって皮をむく。 3. パスタを指定の時間茹でて、ザルにあげ油を被せ、保温する。 4. フライパンに...
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グリーンピース・ライチサラダ

グリーンピース・ライチサラダのレシピと作り方 材料: - グリーンピース 150g - ライチ 100g - レッドキャベツ 50g - レモン 1個 - ハチミツ 大さじ1 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適量 - クルミ 50g 作り方: 1. グリーンピースは茹でて、冷水にとって水気を切る。 2. ライチは皮をむいて種をとり、適当な大きさに切る。 3. レッドキャベツは細かく刻む。 4. レモンの皮と果汁を取り、刻んだクルミ・ハチミツ・オリーブオイル・塩...
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グリーンピース入りカレイのクリーム煮

グリーンピース入りカレイのクリーム煮のレシピと作り方 材料: - カレイの切り身 4枚 - オリーブオイル 大さじ2 - 玉ねぎ 1個(みじん切り) - にんにく 2かけ(みじん切り) - グリーンピース 1/2カップ - シメジ 100g(石づきを取り除いてほぐす) - 練乳 1/4カップ - 水 1/4カップ - 塩 小さじ1/2 - コショウ 適量 作り方: 1. カレイの切り身に塩、コショウを振ります。 2. フライパンにオリーブオイルを熱して、カレイの切り身を焼きま...
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グリーンピースと菜の花の和風サラダ

グリーンピースと菜の花の和風サラダのレシピと作り方 材料: - グリーンピース 200g - 菜の花 1束 - きゅうり 1/2本 - わかめ 1/2パック - ごま油 大さじ1 - 醤油 大さじ2 - みりん 大さじ1 - ごま 適量 作り方: 1. 菜の花は茎の部分を切り落とし、適当な大きさに切る。 2. グリーンピースは水に浸して塩を加えた鍋で茹で、冷水に取って水分を切る。 3. きゅうりは乱切りにする。 4. わかめは水で戻して水分を絞り、食べやすい大きさに切る。 5...
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グリーンピースとせりのオイスターソース炒め

グリーンピースとせりのオイスターソース炒めのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 150g ・せり 1束 ・にんにく 1かけ ・オイスターソース 大さじ2 ・しょうゆ 小さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・水 大さじ2 【作り方】 1. グリーンピースは茹で、せりは食べやすい大きさに切る。 2. にんにくをみじん切りにする。 3. フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒める。 4. グリーンピースとせりを一緒に入れ、強火で炒める。 5. オイスターソース、しょうゆ、水を加え、...
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グリーンピースとしじみのクリームスパゲッティ

グリーンピースとしじみのクリームスパゲッティのレシピと作り方 材料: - スパゲッティ 200g - オリーブオイル 大さじ2 - にんにく 2かけ - しじみ 200g - グリーンピース 100g - 生クリーム 100ml - 塩、こしょう 適量 - パルメザンチーズ(お好みで) 作り方: 1. スパゲッティを茹で、ザルにあげておく。 2. フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れ、中火で炒める。 3. しじみを加え、蓋をして5分程度加熱する。 4. ...
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グリーンピースシナモンのスープ

グリーンピースシナモンのスープのレシピと作り方 材料: - オリーブオイル:大さじ2 - 玉ねぎ:1個、みじん切り - インゲン:300g、刻む - にんにく:2片、みじん切り - グリーンピース:1缶、ゆでるか生のもの - チキンブイヨン:500ml - シナモンパウダー:小さじ1/2 - 塩、コショウ:各適量 作り方: 1. 鍋にオリーブオイルを加え、玉ねぎを加えて中火で炒めます。 2. 玉ねぎが透き通るまで炒めたら、インゲンとにんにくを加え、さらに2〜3分炒めます。 3...
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グリーントマトのピースサラダ

グリーントマトのピースサラダのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 150g ・トマト 2個 ・玉ねぎ 1/4個 ・レモン汁 大さじ1 ・オリーブオイル 大さじ2 ・塩・こしょう 適量 【作り方】 1.グリーンピースを茹で、ざるにあげて冷水で冷やす。 2.トマトはざく切りにし、水気をよく切っておく。 3.玉ねぎは薄切りにする。 4.ボウルにグリーンピース、トマト、玉ねぎを入れ、レモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。 5.器に盛り付け、完成。 グリーン...
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グリーンピースあんずサラダ

グリーンピースあんずサラダのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 100g ・あんず 2個 ・レタス 1/2株 ・ツナ缶 1/2缶 ・ピンクペッパー 適量 ・オリーブオイル 大さじ2 ・レモン汁 大さじ1 ・塩、こしょう 適量 【作り方】 1.グリーンピースは塩茹でしておく。 2.あんずを半分に切って種を取り、小さめの角切りにする。 3.レタスは適当な大きさにちぎる。 4.ツナ缶は汁を切る。 5.別のボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせ、...
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グリーンピースともずくの冷製パスタ

グリーンピースともずくの冷製パスタのレシピと作り方 材料: - スパゲッティ 150グラム - もずく 50グラム - グリーンピース 100グラム - にんにく 1かけ - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 大さじ1 - 塩 小さじ1/2 - 黒コショウ 適量 - パセリ 適量 作り方: 1. 鍋にたっぷりと湯を沸かし、塩を加えてスパゲッティを茹でます。 2. もずくは水で戻し、根を取り除いておきます。 3. グリーンピースは水で洗って、皮をむいたら軽く茹でておきます...
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グリーンピースとえのきのクリームパスタ

グリーンピースとえのきのクリームパスタのレシピと作り方 材料: - スパゲティ 200g - グリーンピース 100g - えのき 100g - 玉ねぎ 1/2個 - ベーコン 50g - 生クリーム 100ml - コンソメキューブ 1個 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩 適量 - 黒こしょう 適量 作り方: 1. スパゲティを茹でる。塩を入れた湯で袋の表示通りに茹で、茹で上がったらざるにあげ、冷水でしめておく。 2. 玉ねぎをみじん切りにし、ベーコンも細かく切る。フラ...
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グリーンピース&りんごの温かいサラダ

グリーンピース&りんごの温かいサラダのレシピと作り方 【材料】 ・グリーンピース 150g ・りんご 1個 ・玉ねぎ 1/2個 ・オリーブオイル 大さじ2 ・白ワインビネガー 大さじ1 ・塩 小さじ1/4 ・パセリ 適量 【作り方】 1. グリーンピースは塩茹でしておく。 2. りんごと玉ねぎは細かめの半月切りにする。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、りんごと玉ねぎを炒める。 4. 炒めた野菜に塩、白ワインビネガーを加えてさらに炒める。 5. グリーンピースを加えて最...