たらの芽

たらの芽そばチャーハンのレシピと作り方 材料： ・たらの芽　150g ・そば　200g ・卵　2個 ・にんじん　1/2本 ・玉ねぎ　1/2個 ・豚肉　50g ・サラダ油　適量 ・塩　適量 ・醤油　大さじ2 作り方： 1.そばを熱湯で5分程茹で、水でさっと洗い、ざるにあけておく。 2.たらの芽は水で洗い、根元を落として手でちぎる。にんじん、玉ねぎもみじん切りにする。 3.フライパンを中火で熱し、サラダ油を引き、卵を割り入れて混ぜ合わせ、ささっと火を通す。 4.卵を取り出し、同じ...

たらの芽とマテ茶の和風スープのレシピと作り方 材料： - たらの芽 150g - マテ茶 1袋 - だし汁 500ml - しょうゆ 小さじ2 - 塩 少々 - 青ネギ 1本 作り方： 1. たらの芽は根元を切り落とし、洗って水気を切る。 2. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したらマテ茶を袋ごと入れて3分煮出す。 3. マテ茶を取り出し、しょうゆと塩を加える。 4. たらの芽を加えてさっと煮る。 5. 青ネギを薄くスライスし、スープに散らす。 ポイント： - マテ茶は若干の...

たらの芽とぶりのおろし煮のレシピと作り方 材料： - たらの芽：150g - ぶり（切り身）：300g - 水：400ml - みりん：大さじ2 - 酒：大さじ2 - しょう油：大さじ2 - だし汁：400ml - しょうが（すりおろし）：小さじ1 - かつお節：適量 レシピ： 1.ぶりを一口大に切り、水にさっと洗って水けを切る。 2.鍋に水、みりん、酒、しょう油、しょうがを入れて火にかけ、沸騰したらぶりを加える。 3.ぶりが煮えてきたら、たらの芽を加えてさっと煮る。 4.だ...

たらの芽と米ぬかの和風リゾットのレシピと作り方 【材料（2人分）】 ・たらの芽 150g ・米ぬか 50g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんにく 1かけ ・白だし 150ml ・酒 大さじ2 ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・オリーブオイル 大さじ1 ・水 400ml ・お好みの具材（例：さくらえび、しその葉、青ネギなど） 【作り方】 1.たらの芽は根元を切り落とし、水洗いしておく。 2.玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。 3.鍋にオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎとにんにくを炒め...

たらの芽マスタードグレーズのレシピと作り方 材料： - たらの芽 150g - メープルシロップ 大さじ2 - ディジョンマスタード 大さじ1 - 酢 小さじ1 - オリーブオイル 大さじ1 - 塩 小さじ1/4 - 黒こしょう 少々 作り方： 1. たらの芽をしっかりと洗い、水気を拭き取る。 2. 適当な大きさに切り、ボウルに入れ塩を加えて馴染ませる。 3. 別のボウルにメープルシロップ、ディジョンマスタード、酢、オリーブオイル、黒こしょうを混ぜ合わせる。 4. たらの芽に...

たらの芽とさやえんどうのピリ辛炒めのレシピと作り方 材料: - たらの芽 ... 1パック - さやえんどう ... 150g - 豚肉 ... 200g - オイスターソース ... 大さじ2 - しょうゆ ... 大さじ1 - みりん ... 大さじ1 - にんにく ... 1かけ - しょうが ... 1かけ - 唐辛子 ... 1本 - サラダ油 ... 適量 作り方: 1. たらの芽は根元を切り落とし、水で洗っておきます。 2. さやえんどうは筋を取り、サッと茹でて...

たらの芽としらす干しの炊き込みご飯のレシピと作り方 【材料】 ・米 2合 ・たらの芽 150g ・しらす干し 50g ・だし汁 300ml ・醤油 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・塩 少々 【作り方】 1. たらの芽は根元を切り落とし、4cm程度に切る。しらす干しは水洗いしてから水気を切る。 2. 米を洗って、表面の水分を拭き取る。 3. 圧力鍋に米、だし汁、醤油、酒を入れて、混ぜる。塩を加えて、もう一度混ぜる。 4. たらの芽としらす干しを加えて、軽く混ぜる。 5. 圧力鍋に蓋...

たらの芽とあおさのさっぱり白和えのレシピと作り方 【材料】 - たらの芽…1/2把 - あおさ…適量 - 木綿豆腐…1/2丁 - 青じそ…数枚 - 白ごま…大さじ2 - しょうゆ…大さじ1 - 酢…大さじ1 - 砂糖…小さじ1/2 【作り方】 1. たらの芽を下ゆでし、水にとって冷水でしめます。水気を切っておきます。 2. あおさも水でさっと洗って水気を切っておきます。 3. 木綿豆腐はペーパータオルで包み、軽く重しをして水気を切ります。 4. 青じそは千切りにしておきます。...

たらの芽とはまぐりのクリームパスタのレシピと作り方 材料： - スパゲッティー　150g - たらの芽　100g - はまぐり　200g - 生クリーム　100ml - バター　30g - オリーブオイル　大さじ1 - 塩　適量 - 黒胡椒　適量 作り方： 1. スパゲッティーを茹でる。 2. はまぐりを軽く塩水に漬けて砂を吐かせる。 3. たらの芽を食べやすい大きさに切る。 4. フライパンにオリーブオイルとバターを入れて弱火でバターを溶かす。 5. はまぐりを入れ、蓋をし...

たらの芽 ふきと豚肉の炒め物のレシピと作り方 材料： - たらの芽 ふき...100g - 豚肉...200g - 玉ねぎ...1/2個 - しょうゆ...大さじ2 - 酒...大さじ2 - 砂糖...小さじ1/2 - ごま油...大さじ1 作り方： 1. たらの芽 ふきを茹でて、冷水で冷やす。 2. 豚肉を食べやすい大きさに切り、玉ねぎも薄切りにする。 3. フライパンにごま油を入れて、中火で熱し、豚肉を炒める。 4. 豚肉に火が通ったら、玉ねぎを加えて更に炒める。 5. ...

たらの芽と行者にんにくの和風ペペロンチーノのレシピと作り方 材料： - たらの芽　200g - 行者にんにく　4〜5本 - スパゲッティ　200g - オリーブオイル　大さじ2 - 鷹の爪（小）　2本 - 醤油　小さじ1 - 塩　少々 - 黒胡椒　適量 レシピ： 1. たらの芽と行者にんにくをよく洗い、水気を拭いておく。 2. スパゲッティを袋の表示通りに茹で、ザルにあけて水気を切っておく。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、鷹の爪を入れて香りを出す。 4. 3のフライ...

たらの芽カレーのレシピと作り方 材料： - たらの芽　1パック - 玉ねぎ　1個 - トマト缶　1缶 - カレー粉　大さじ2 - ヨーグルト　大さじ2 - 塩　少々 - オリーブオイル　適量 作り方： 1. たらの芽を水で洗い、水気を拭いておく。 2. 玉ねぎをみじん切りにする。 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。 4. 玉ねぎがしんなりしてきたら、カレー粉を加えて香りを出す。 5. トマト缶を加え、よく混ぜ合わせる。 6. たらの芽を加え、塩で味を調え...

香ばしいたらの芽とにんにく炒めのレシピと作り方 材料: - たらの芽　200g - にんにく　2かけ（みじん切り） - オリーブオイル　大さじ2 - 塩胡椒　適量 手順: 1. たらの芽をよく洗い、水気を切っておく。 2. フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にかける。 3. にんにくを加えて香りが立つまで炒める。 4. たらの芽を加えて中火で炒め、塩胡椒で味を調える。 5. たらの芽がしんなりするまで炒めたら完成。 ポイント: - たらの芽は苦味があるので、事前に茹でてア...

たらの芽めかぶのサラダのレシピと作り方 材料： - たらの芽　100g - めかぶ　50g - チェリートマト　5個 - キュウリ　1本 - レモン汁　大さじ2 - オリーブオイル　大さじ2 - 塩胡椒　適量 作り方： 1. たらの芽は根元を切り落とし、2cm程度に切って茹でて冷水に取り、水分をきる。 2. めかぶは30分程度水に戻して戻した水を切り、水分をきる。 3. チェリートマトは半分にカットする。 4. キュウリは皮をむき、縦半分に切って種を取り、2cm四方に切る。 ...

たらの芽とらっきょうの和風パスタのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ　100g - たらの芽　適量 - らっきょう　適量 - 豚バラスライス　100g - 玉ねぎ　1/2個 - にんにく　1かけ - オリーブオイル　大さじ2 - 醤油　大さじ1 - みりん　大さじ1 - おろし生姜　1かけ レシピ： 1. スパゲッティは指定時間茹でて、湯切りをする。 2. 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。 3. フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で玉ねぎとにんにくを炒め...

あんこうとたらの芽の和風スパゲッティのレシピと作り方 【材料（2人分）】 ・パスタ（スパゲッティ）　160g ・あんこう（切り身）　150g ・たらの芽　80g ・にんにく　1かけ ・しょうが　1かけ ・酒　適量 ・醤油　大さじ2 ・みりん　大さじ1 ・サラダ油　適量 【作り方】 1. あんこうは一口大に切り、にんにくとしょうがはみじん切りにする。 2. たらの芽は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。 3. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、パスタを袋の表示時間通りに茹でる。 ...

たらの芽とししとうのピリ辛炒めのレシピと作り方 材料： - たらの芽 150g - ししとう 100g - 豚肉 150g - にんにく 2かけ - 生姜 1かけ - 長ねぎ 1/2本 - 醤油 大さじ2 - みりん 大さじ2 - 砂糖 小さじ1 - 塩 小さじ1/2 - ごま油 大さじ1 - とうがらし（乾燥） 少々 レシピ： 1. たらの芽、ししとう、豚肉を一口大に切る。にんにくと生姜はみじん切りにする。長ねぎは小口切りにする。 2. フライパンにごま油を入れて中火で熱し...

たらの芽とチアシードのごま和えのレシピと作り方 材料： - たらの芽 100g - チアシード 大さじ1 - ごま 大さじ2 - しょうゆ 小さじ1 - みりん 小さじ1 - 水 大さじ1 作り方： 1. たらの芽は根元を切り落とし、塩茹でして水に取ります。 2. チアシードは水に浸けてふやかします。 3. ごまはフライパンで軽く炒ります。 4. ボウルにしょうゆ、みりん、水を入れて混ぜ合わせます。 5. 2と4を混ぜて、たらの芽に和えます。 6. 最後にごまをかけて完成です...

たらの芽とウコンの和風サラダのレシピと作り方 【材料】 ・たらの芽 … 100g ・ウコン … 1本 ・人参 … 1/2本 ・きゅうり … 1/2本 ・ごま油 … 大さじ1 ・酢 … 大さじ2 ・砂糖 … 小さじ1 ・塩 … 小さじ1/2 【作り方】 1. たらの芽は洗って水気を取り、長さ3cmに切る。 2. ウコンは皮をむき、千切りにする。 3. 人参ときゅうりは千切りにし、塩を振ってもみ、水気を切る。 4. ボウルにたらの芽、ウコン、人参、きゅうりを入れ、ごま油、酢、砂糖...

たらの芽とすだちの和風パスタのレシピと作り方 材料： - スパゲッティ 200g - たらの芽　1袋（約100g） - すだち　2個 - にんにく　1かけ - オリーブオイル　大さじ２ - 醤油　大さじ１ - 塩　少々 - 黒胡椒　少々 作り方： 1. スパゲッティを塩水で茹でておく。 2. たらの芽を洗って、食べやすい長さに切る。 3. すだちの皮をすりおろし、果汁を絞る。 4. にんにくを刻み、オリーブオイルで炒める。 5. 2のたらの芽を加えて、しんなりするまで炒める。...

たらの芽 スウィーティー ポテトサラダのレシピと作り方 材料: - たらの芽　100g - じゃがいも　2個 - 玉ねぎ　1/2個 - きゅうり　1/2本 - 人参　1/2本 - マヨネーズ　大さじ2 - 砂糖　小さじ1 - 塩　少々 - おろしにんにく　少々 手順: 1. じゃがいも、人参を皮をむき、適当な大きさに切ります。水をかけ、電子レンジで5分加熱します。 2. 玉ねぎ、きゅうりを薄切りにし、たらの芽を食べやすく切ります。 3. 1.で加熱したじゃがいも、人参を一口大...

たらの芽とレンコンのサラダのレシピと作り方 【材料】 - たらの芽 150g - レンコン 1本 - トマト 1個 - 玉ねぎ 1/2個 - キュウリ 1本 - ブラックオリーブ 適量 - レモン汁 大さじ2 - オリーブオイル 大さじ2 - 塩・こしょう 適量 【作り方】 1. たらの芽は柔らかくなるまで茹で、水に取って水気を切る。 2. レンコンを皮をむき、薄くスライスする。 3. トマト、玉ねぎ、キュウリも適当な大きさに切る。ブラックオリーブも刻んでおく。 4. ボウル...

たらの芽梅干し炒めのレシピと作り方 材料： - たらの芽 200g - 梅干し 3個 - 豚肉 150g - にんにく 2かけ - しょうが 1かけ - 醤油 大さじ1 - 砂糖 小さじ1 - 酒 大さじ1 - ごま油 小さじ1 - 水 大さじ1 作り方： 1. たらの芽は根元を切り落とし、長さを2~3cmに切る。 2. 豚肉は一口大に切る。にんにくとしょうがはみじん切りにする。梅干しは種を取り除いておく。 3. フライパンにごま油を熱し、豚肉を焼き色がつくまで炒める。 4....

たらの芽ノニの和風ペペロンチーノのレシピと作り方 【材料】 - たらの芽 1袋 - スパゲッティ 150g - にんにく 2かけ - オリーブオイル 大さじ2 - 鷹の爪 少々 - 乾燥ノニ 10g - しょうゆ 大さじ1 - 塩 小さじ1/4 - 黒胡椒 適量 - パルメザンチーズ 適量 【作り方】 1. スパゲッティを茹で、ザルにあげる。 2. にんにくをみじん切りにする。 3. フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを香りが立つまで炒める。 4. たらの芽を加え、し...

たらの芽とソーセージの和風パスタのレシピと作り方 材料（2人分）： - パスタ　160g - たらの芽　1袋（約100g） - ソーセージ　2本 - にんにく　1かけ - 鷹の爪　1本 - 醤油　大さじ1 - みりん　大さじ1 - ごま油　大さじ1/2 - サラダ油　適量 - ごま　適量 - 塩　適量 作り方： 1. パスタを袋の説明通りに茹でておく。 2. たらの芽は根元を切り、半分程度にカットする。 3. ソーセージは斜めに薄切りにする。 4. にんにくと鷹の爪は薄切りに...

たらの芽とさわらのクリーム煮のレシピと作り方 材料： - たらの芽 ... 1パック（100g程度） - さわらの切り身 ... 2切れ - 玉ねぎ ... 1/2個 - にんじん ... 1/2本 - オリーブオイル ... 大さじ2 - 白ワイン ... 50ml - 重湯 ... 200ml - 生クリーム ... 100ml - 塩、こしょう ... 適量 作り方： 1. 玉ねぎとにんじんはみじん切りにし、フライパンにオリーブオイルを引いて炒める。 2. 野菜がしんな...

たらの芽と舞茸のクリームパスタのレシピと作り方 【材料】 ・パスタ（適量） ・たらの芽（100g） ・舞茸（100g） ・玉ねぎ（1/2個） ・にんにく（1かけ） ・生クリーム（50ml） ・鶏がらスープの素（小さじ1） ・オリーブオイル（大さじ1） ・塩、こしょう（適量） ・粉チーズ（適量） 【レシピ】 1.たらの芽は根元を切り落とし、水洗いしてよく水気を拭き取ります。舞茸は石づきを取り、小房に分けます。 2.パスタを表示通りに茹でておきます。 3.玉ねぎとにんにくをみじん...

たらの芽とジャイアントコーンのサラダのレシピと作り方 材料： - たらの芽 1束 - ジャイアントコーン 1缶 - トマト 1個 - 玉ねぎ 1/2個 - オリーブオイル 大さじ2 - レモン汁 小さじ1 - 塩・こしょう 適量 作り方： 1. たらの芽を塩ゆでし、冷水に取ってざるにあげる。 2. ジャイアントコーンは、水で洗って水気を切る。 3. トマトと玉ねぎを細かく切る。 4. ボウルに1、2、3を入れ、オリーブオイル、レモン汁、塩こしょうを加えてよく混ぜる。 5. 器...

たらの芽と高麗人参の甘辛炒めのレシピと作り方 【材料】 ・たらの芽　1袋 ・高麗人参　1本 ・しょうが　1かけ ・にんにく　2かけ ・鶏もも肉　150g ・ごま油　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ2 ・みりん　大さじ1 ・砂糖　小さじ1/2 ・水　大さじ2 【作り方】 1.たらの芽は根元を切って洗い、水気を切る。 2.高麗人参は半分に切ってから薄切りにする。 3.しょうがとにんにくはみじん切りにする。 4.鶏もも肉は一口大に切る。 5.フライパンにごま油を熱し、しょうがとにんにく...

牡蠣とたらの芽の和風あんかけ炒めのレシピと作り方 材料： - 牡蠣 200g - たらの芽 100g - 人参 1本 - 玉ねぎ 1/2個 - しいたけ 4枚 - 大葉 5枚 - 酒 大さじ2 - 薄口しょうゆ 大さじ1 - 砂糖 小さじ1/2 - 塩 少々 - ごま油 大さじ1 - 片栗粉 大さじ1 - 水 200ml 作り方： 1. 牡蠣は水で洗い、殻とワタを取り除く。 2. たらの芽は水洗いして、根元を切り落とす。 3. 人参、玉ねぎ、しいたけは薄切りにする。 4. 大...