クコの実とアサイーのスーパーフードボウル

クコの実とアサイーのスーパーフードボウルのレシピと作り方

クコの実とアサイーのスーパーフードボウル

材料:

– クコの実 1/2カップ
– アサイー パウダー 2スプーン
– ココナッツミルク 1/2カップ
– ヨーグルト 1/2カップ
– ハチミツ 大さじ1
– グラノーラ 適量
– きな粉 適量
– ブルーベリー 適量

作り方:

1. グラノーラを底面に敷く。
2. ヨーグルト、アサイー、ココナッツミルク、クコの実をボウルに入れ、スムーズになるまで混ぜる。
3. ボウルに混ぜたスムージーをグラノーラの上に注ぎ、平らに均す。
4. 大さじ1のハチミツをボウルに加える。
5. きな粉とブルーベリーをトッピングとして加え、お好みで追加のクコの実を振りかける。
6. 即席で楽しむか、冷蔵庫で冷やし固めてから楽しむ。

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