生姜とブルーベリーのスムージー

生姜とブルーベリーのスムージーのレシピと作り方

生姜とブルーベリーのスムージー

材料:

– 生姜 2cm
– ブルーベリー 1カップ
– ヨーグルト 1/2カップ
– アーモンドミルク 1/2カップ
– 砂糖 適量

レシピ:

1. 生姜を皮をむいて、1cm角に切る。
2. ブルーベリーを洗い、水切りをする。
3. ブレンダーに、生姜、ブルーベリー、ヨーグルト、アーモンドミルクを入れる。
4. 砂糖をお好みの甘さに調整し、よく混ぜる。
5. グラスに注ぎ、ストローを添えて出来上がり。

生姜の辛みとブルーベリーの甘みがマッチした、ヘルシーなスムージーです。朝食やスナックタイムにおすすめです。

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