サンチュとアサイーボウル

サンチュとアサイーボウルのレシピと作り方

 サンチュとアサイーボウル

材料:

– サンチュ…10枚
– アサイーパウダー…1/4カップ
– バナナ…1本
– グラノーラ…1/4カップ
– ハチミツ…大さじ1
– ヨーグルト…1/4カップ
– アーモンドスライス…適量

レシピ:

1. サンチュを洗って水気を拭き取り、1cm幅に切る。
2. アサイーパウダーをボウルに入れ、水を少しずつ加えながら混ぜる。
3. バナナを薄切りにする。
4. グラノーラを加えて混ぜる。
5. ハチミツとヨーグルトを加えて混ぜる。
6. ボウルにサンチュを盛り付け、4のグラノーラ、3のバナナを散らす。
7. 5のハチミツとヨーグルトをかけ、アーモンドスライスを散らす。
8. 食べやすい大きさに切ったサンチュを添えて完成。

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