ノニ ネクタリン サラダ

ノニ ネクタリン サラダのレシピと作り方

 ノニ ネクタリン サラダ

材料:

– ノニ 1個
– ネクタリン 2個
– レタス 1玉
– レモン汁 大さじ2
– オリーブオイル 大さじ2
– 塩、こしょう 適量

手順:

1. ノニを半分に切り、スプーンなどで種を取り除く。
2. ネクタリンを食べやすい大きさにカットする。
3. レタスを手でちぎってボウルに入れる。
4. ノニとネクタリンを加え、軽く混ぜる。
5. レモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを加え、全てをしっかりと混ぜ合わせる。
6. 盛り付けて、できあがり。

ノニとネクタリンの爽やかな甘みと、レタスのシャキシャキ感がマッチした、夏にぴったりのサラダです。ノニは食物繊維やビタミンC、カルシウムが豊富で、体にも良い効果が期待できます。また、レモン汁とオリーブオイルでさっぱりと仕上げるのもポイントです。

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