メープルかぼちゃスムージー

メープルかぼちゃスムージーのレシピと作り方

 メープルかぼちゃスムージー

材料:

– 1カップ かぼちゃのピューレ
– 1/2カップアーモンドミルク
– 1/4カップメープルシロップ
– 1/2ココナッツミルク
– 1/2 tsp グランマススパイス
– 1バナナ、スライスした

作り方:

1. かぼちゃピューレ、アーモンドミルク、メープルシロップ、ココナッツミルク、グランマススパイスをミキサーに入れ、よく混ぜます。
2. バナナを加えて、さらによく混ぜます。
3. スムージーが完全に滑らかになるまで処理します。
4. 2つのグラスにスムージーを注ぎ、グランマススパイスでトッピングします。

おいしいヘルシーなドリンクで、朝食にもぴったりです。かぼちゃピューレが手元にない場合は、かぼちゃの缶詰を使用することもできます。また、アーモンドミルクを牛乳または大豆ミルクに置き換えても構いません。

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