ヘルシーなナツメレーズンスムージー

ヘルシーなナツメレーズンスムージーのレシピと作り方

ヘルシーなナツメレーズンスムージー

材料:

– 1カップ アーモンドミルク
– 1/2カップ アップルジュース
– 1カップ フローズン(冷凍)ベリーミックス
– 1/2カップ デーツ
– 1/4カップ レーズン
– 1/4カップ ナツメグ

レシピ:

1. ブレンダーにアーモンドミルク、アップルジュース、ベリーミックス、デーツ、レーズン、ナツメグを加えてよく混ぜます。
2. ブレンダーを高速にし、完全に滑らかになるまでブレンドしましょう。必要に応じて、水を加えて希釈することができます。
3. スムージーをグラスに注ぎ、氷を加えて冷やしましょう。
4. ナツメやレーズンをトッピングして、食べやすさを増しましょう。

このヘルシーなナツメレーズンスムージーは、自然な甘さと栄養素が豊富で、朝食や軽食にぴったりです。食べながら、エネルギーを補充し、満腹感を得て、早起きの朝も元気に過ごせます!

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