グリーンピースと三つ葉のヘルシーサラダ

グリーンピースと三つ葉のヘルシーサラダのレシピと作り方

グリーンピースと三つ葉のヘルシーサラダ

材料:

– グリーンピース 1カップ
– 三つ葉 1カップ
– レモン汁 大さじ2
– オリーブオイル 大さじ2
– 塩 小さじ1/4
– 黒コショウ 少々

作り方

1. グリーンピースを茹で、冷水で十分に冷やす。
2. 三つ葉を洗い、水気を切る。
3. ボウルにグリーンピースと三つ葉を入れ、ゆっくりと混ぜ合わせる。
4. 別のボウルで、レモン汁、オリーブオイル、塩、黒コショウを混ぜ合わせる。
5. 4を1に加え、よく混ぜる。
6. 冷蔵庫で数時間冷やしてからサーブする。

このヘルシーサラダは、グリーンピースと三つ葉が豊富に含まれ、爽やかなレモンドレッシングがマッチしています。ランチや夕食のサイドディッシュとして、または軽食としてお召し上がりいただけます。

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