ガラナ ドライフルーツのグラノーラ

ガラナ ドライフルーツのグラノーラのレシピと作り方

ガラナ ドライフルーツのグラノーラ

材料:

– オーツ麦 2カップ
– ガラナ ドライフルーツ 1/2カップ
– クルミ 1カップ
– アーモンド 1カップ
– ココナッツオイル 1/2カップ
– ハチミツ 1/4カップ
– シナモン 小さじ1
– 塩 小さじ1

レシピ:

1. オーブンを160度に予熱する。
2. オーツ麦、クルミ、アーモンド、ガラナドライフルーツをボウルに入れ混ぜる。
3. 別のボウルにココナッツオイルを溶かし、ハチミツ、シナモン、塩を加えてよく混ぜる。
4. ココナッツオイルのボウルにオーツ麦のボウルを加え混ぜ合わせる。
5. 混ぜたものを天板に広げ、40分程度オーブンで焼く。途中で混ぜながら焼くことで均等に仕上がります。
6. 焼き上がったら、冷ます。冷えたら保存容器に入れる。

このグラノーラは朝食にぴったりで、簡単に作れます。また、ガラナドライフルーツはカフェインが含まれているため、エネルギー補給にも役立ちます。栄養価の高いグラノーラは体にも優しく、健康的な朝食となるでしょう。

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