ガラナビーポーレンのヘルシーバー

ガラナビーポーレンのヘルシーバーのレシピと作り方

 ガラナビーポーレンのヘルシーバー

材料:

– ガラナ粉末 2 tsp
– ビーポーレン 1 tbsp
– レモン果汁 1/2個分
– グラニュー糖 2 tbsp
– 水 1カップ
– 氷

レシピ:

1. ガラナ粉末、ビーポーレン、レモン果汁、グラニュー糖、そして水をミキサーに入れ、よく混ぜ合わせます。
2. 飲み物が均一に混ざったら、グラスに注ぎます。
3. ハチミツの代わりに人工甘味料を使用しても良いです。また、水を牛乳かシルク豆乳に変え、よりクリーミーな味わいを楽しむこともできます。
4. 最後に、氷を適量追加し、レモンの輪切りやミントの葉を飾ってお好みでお召し上がりください。

※注意: ガラナにはカフェインが含まれているので、過剰摂取には十分にご注意ください。また、ビーポーレンを食べたことがない人は、アレルギー反応を引き起こすことがあるので、医師に相談してからお試しください。

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