オリーブプロテインのトマトソース煮込み

オリーブプロテインのトマトソース煮込みのレシピと作り方

オリーブプロテインのトマトソース煮込み

材料:

– オリーブプロテイン 100g
– トマト缶 400g
– 玉ねぎ 1/2個
– にんにく 2かけ
– オリーブオイル 大さじ2
– ローリエ 1枚
– 塩 適量
– 胡椒 適量
– パルメザンチーズ 適量

作り方:

1. 玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。
2. 鍋にオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。
3. オリーブプロテインを加えて炒める。
4. トマト缶を加えて、ローリエを入れ、弱火で10分ほど煮込む。
5. 塩と胡椒で味を調える。
6. パルメザンチーズをかけて完成。

ポイント:オリーブプロテインを使用することで、プロテインたっぷりでヘルシーなトマト煮込みが作れます。また、パルメザンチーズをかけることで風味が増します。パスタやライスに合わせるのもおすすめです。

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