ノニクコの実グラノーラのレシピと作り方
材料:
– オーツ麦 1.5カップ
– ノニジュース 1/2カップ
– クコの実 1/2カップ
– 核抜きレーズン 1/2カップ
– ハチミツ 1/4カップ
– キノコエキスパウダー 1/2 tsp
– ココナッツオイル 2 tbsp
– 塩 少々
作り方:
1. オーブンを160度に予熱し、オーツ麦、クコの実、核抜きレーズンを混ぜる
2. 別のボウルに、ノニジュース、ハチミツ、キノコエキスパウダー、ココナッツオイル、塩を混ぜる。
3. ドライな材料に、液状の材料を混ぜ、全体が均等になるように混ぜ合わせます。
4. オーブンシートを敷いた天板にグラノーラを広げる
5. 約30分、あるいはグラノーラがキツネ色になるまで焼きます。途中で何度か混ぜてください。
6. オーブンから取り出し、粗熱をとる。完全に冷えたら、保存容器に移し、密閉してください。
このノニクコの実グラノーラは、栄養価が高いだけでなく、朝食やスナックにも最適です。グラノーラにより自分の好きな食べ物を加えてください。