グァバと長命草のデトックスドリンク

グァバと長命草のデトックスドリンクのレシピと作り方

 グァバと長命草のデトックスドリンク

材料:

– グァバ 1個
– 長命草 50g
– 水 500ml
– 蜂蜜 お好みで

作り方:

1. グァバを半分に切り、種を除いて小さく切る。
2. 長命草を洗い、ざく切りにする。
3. 鍋に水を入れ、グァバと長命草を入れる。
4. 火をかけ、沸騰したら弱火にして10分程度煮る。
5. 火を止め、涼ませたらブレンダーで撹拌する。
6. 濾して、お好みで蜂蜜を入れて味を調える。
7. グラスに注いで完成。

このデトックスドリンクはグァバと長命草に含まれる抗酸化物質や栄養素が豊富で、体内の浄化や健康維持に役立ちます。特に長命草は健康志向の人々に注目されている食材です。甘さは蜂蜜で調整しているため、自然なおいしさが楽しめます。毎日の健康管理に取り入れてみてください。

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