スイートポテトとドリアンのスムージー

スイートポテトとドリアンのスムージーのレシピと作り方

スイートポテトとドリアンのスムージー

材料:

– スイートポテト 1個
– ドリアン 1つ(種と皮を取り除いた状態で約100g)
– 牛乳 1カップ
– 蜂蜜 大さじ1
– 氷 適量

レシピ:

1. スイートポテトを電子レンジなどで柔らかくなるまで加熱し、皮を剥いて食べやすい大きさに切る。
2. ドリアンも種と皮を取り除いて、食べやすい大きさに切る。
3. ミキサーにスイートポテト、ドリアン、牛乳、蜂蜜を加え、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
4. 氷を追加し、よりさっぱりとした飲み口に調整する(氷は多めに入れても結構です)。
5. スムージーをグラスに注ぎ、ストローを添えておいしくお召し上がりください。

このスムージーは、スイートポテトとドリアンの甘さが混ざり合い、まろやかな口当たりが特徴です。また、牛乳が加わることで栄養バランスも整っています。暑い日にはヘルシーなドリンクとして是非お試しください。

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